商品參數

書    名:胖補陽瘦滋陰

作    者:劉靜賢 編著

I S B N :9787122220806

齣 版 社:化學工業齣版社

齣版時間:2015年2月第1版

印刷時間:2015年2月第1次印刷

字    數:240000

頁    數:191

開    本:16開

包    裝:平裝

重    量:358剋

原    價:29.9元

編輯推薦

中醫認為，胖人多陽虛，瘦人多陰虛。胖和瘦不僅關乎外形，更重要的是關係健康。

中醫專傢教給您減肥、增重的方法，在獲得完美體形的同時，更能收貨一份健康！

內容推薦

常言道“十個胖人九個虛”“十個瘦人九個怪”，胖人虛在陽虛，瘦人的怪是說脾氣怪，脾氣怪多是“五心煩熱”引起的，這也是陰虛的錶現。細看我們周圍的人，胖人多怕冷，皮膚光白無華，身體“水分”大，痰多，便溏等，這多是陽虛的錶現。而瘦人多是顴紅乾澀，或麵色黃，晦暗，又愛上火，這多是陰虛的錶現。

如果我們能針對胖人和瘦人的體質進行有目的的調理，是可以很好地改善胖與瘦的。

本書為讀者解釋瞭胖人和瘦人需要補陽滋陰的理由，並介紹瞭多種補陽瘦身和滋陰增肥的方法，幫助胖人更加苗條有氣質，也幫助瘦人更加豐腴有型。

作者簡介

劉靜賢，女，京城四大名醫施今墨第三代傳人，師從著名中醫專傢索延昌先生。生於1952年，滿族，著名中醫保健專傢、高級營養師，1977年畢業於首都醫科大學中醫係(原北京第二醫學院)，從事中醫臨床及中醫教學三十餘載，曾任北京市中藥學校專傢門診部主任、北京中醫藥進修學院教授、華中科技大學網絡學院醫學中心北京醫學部主任。退休後受聘為北京市中醫疑難病研究會科教部副主任、北京市中醫藥進修學院客座教授，擅長中醫脾胃病的調治與小兒脾胃不和的治療，對中醫養生、藥膳、飲食保健及滋補品的閤理應用等有深入的研究。2009年受聘為北京同仁堂集團外派馬來西亞中醫專傢，根據當地的氣候條件與飲食生活習慣，對患者進行針對性地治療，效果顯著，被馬來西亞、印度尼西亞等地電視、報紙等媒體高度評價。曾著有《辨清體質好養生》《辨清體質選對吃法》《老人吃好不吃藥》《五行飲食好養生》等書。

執業醫師資格編碼 141110112000383。

公共營養師編號 0801021003200068。

目錄

上篇 胖人多陽虛，補陽是解決胖人健康問題的根本

第一章 身邊的胖人，都在生"陽虛"的病

胖是痰、濕、津、液等産生的毒

肥肉就是陽氣不足，氣化不掉脂肪惹的禍

第二章 胖人彆怕吃，補陽食物讓你越吃越瘦

韭菜補腎陽又排毒，常吃自然瘦

南瓜補脾陽，肥肉不愛長

薑能激發一身的陽氣，燃燒脂肪

黑米溫補腎陽，常吃讓身體勻著瘦

把蝦請上餐桌，補陽讓胖人很享"瘦"

第三章 陽虛也可用中藥，對癥補益好瘦身

五味子補心陽，心強膘不長

黃芪益肝陽，入膳輕鬆瘦

芡實補脾陽，養好脾胃肉自減

杜仲肝腎同補，陽不虛體型好精神好

炙甘草專管肺陽虛，肺好瘦身也"瘋狂"

第四章 人人自帶"瘦身藥"，"補陽穴"讓胖人凹凸有緻

後背正中逆著推，補陽，燃燒脂肪

"命門穴"多按，命門火旺，腰腹美

關元穴、氣海穴常摩，陽氣足，小肚腩漸消

包郵 胖補陽瘦滋陰 補陽瘦身 滋陰增肥 中醫健康養生保健 滋陰補陽、補虛祛寒不生病全書 書 下載 mobi epub pdf txt 電子書

很好看的書。易懂。對癥下藥。

不錯！！！！！！！！！！！！！！！

多快好省物美價廉 非常滿意

有看頭

因為自己身體的原因選擇買瞭這本書，感覺很不錯！

還可以不錯哦

還沒看，不知道怎麼樣。

不滿意，內容不實用，而且錯彆字多，紙張也差。沒有價值。

沒有多打用處