禪呼吸 [Solid Ground:Buddhist Wisdom for Difficult Times] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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發表於2024-11-07
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齣版社: 天下文化
ISBN:9789863203179
版次:1
商品編碼:16064142
包裝:平裝
外文名稱:Solid Ground:Buddhist Wisdom for Difficult Times
齣版時間:2013-10-28
用紙:膠版紙
頁數:208
正文語種:繁體中文
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具體描述
內容簡介
給自己五分鍾,五個呼吸練習重新看見平靜喜樂的自性,讓情緒歸零清理之後,再上路「每一個呼吸就是一個輪迴,請跟著自己的呼吸,安住當下,感受生命。」萬法無常。這簡簡單單的四個字似乎不是什麼深奧道理,但佛教認為一語點齣瞭人類的兩難睏境,若是否認對抗,就會感到苦;若是敞開心胸、全然接受這句話所代錶的實相,就會找到寜靜,開啓內在豐富無盡的悲智泉源。
以下是《禪呼吸》提到的真理:
逆境是必然的,但是痛苦與否,取決於我們如何迴應逆境
以開放的心麵對逆境,就會發現智慧、慈悲和勇氣
基本練習是:停下一切,觀照當下
得到快樂的最佳方式,就是以他人的快樂為上深入淺齣的禪修指導是《禪呼吸》的一大特色,能讓心智(mind)覺醒,也讓心靈(heart)覺醒。
目錄
推薦文 一條讓你能安住其中的河流,它的名字叫「當下」 郭蘅祈
推薦文 遇見心中的上師 陳玉慧
引言 梅爾文?麥裏歐
苦與契機 諾曼?費雪
觀逆境
禪修引導
修行升級 措尼仁波切
施受法
視當下為老友 希薇雅.布爾斯汀
慈心觀
四念住
前言/序言
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