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图书介绍


不完美的禮物:放下「應該」的你,擁抱真實的自己


布芮尼·布朗 著

    

发表于2020-01-25

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出版社: 心靈工坊文化事業股份有限公司
ISBN:9789866112690
商品编码:16057873
包装:平裝
出版时间:2013-03-01
页数:256
正文语种:繁體中文

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具体描述

内容简介

  《不完美的禮物:放下「應該」的你,擁抱真實的自己》是一張請帖,邀請你卸下完美主義,張開雙臂,迎接快樂又真實的自己!
  書中附有布朗博士提供的討論題綱,在閱讀或自組讀書會時,可刺激思考火花,提升實踐力。

作者简介

  布芮尼·布朗博士(Brené; Brown Ph. D.) ,知名學者、暢銷書作家,任教於休士頓大學社會工作研究院。她花了十二年時間研究人類心靈的脆弱性、勇氣、價值感以及羞愧感。她的研究結果被PBS公共電視網、歐普拉節目、NPR、CNN、華盛頓郵報、紐約時報廣泛報導。
  2008年,她成為休士頓酗酒與藥物防治學會的行為健康常駐學者。她的文章經常出現在《Self》雜誌、《ELLE 雜誌》以及美國許多報紙上。她也是美國各地廣播節目時常邀請的對象,並被《休士頓女性雜誌》指名為“2009年最具影響力的女性”之一。
  布芮尼2010年的TEDxHouston演說“脆弱的力量”(The Power of Vulnerability)是TED網站上最受歡迎的節目之一,已有超過八百萬人點閱。她也在2012年TED conference上受邀演講,主題就是《不完美的禮物》書中所談的:羞愧感、勇氣與創新。

内页插图

目录

NO.1 管別人怎麼想:擁抱真實的自己
NO.2 放下完美主義:對自己仁慈
NO.3 停止麻木、放下無力感:呼喚靈性復原力
NO.4 放下匱乏,不要黑暗:培養感恩和喜樂
NO.5 不確定也沒關係:直覺力和信心
NO.6 放棄比較:開啟創造力
NO.7 放鬆,才會快樂:玩樂與休息
NO.8 停止焦慮的生活型態:冷靜與平靜
NO.9 放下自我懷疑和“應該”:在工作中看見意義
NO.10 形象放一邊,偶爾失控一下:歡笑、歌唱、舞蹈之必要
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用户评价

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书籍质量不错,印刷清晰,没有异味。

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