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孩子我陪你躲過憂鬱(新改版)

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道格拉斯·萊利 著



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发表于2022-12-08

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出版社: 新手父母出版股份有限公司
ISBN:9789867047649
商品编码:16022195
包装:平裝
丛书名: 新手父母嚴選
出版时间:2007-07-01
页数:250
正文语种:繁体中文
商品尺寸:15cm×21cm

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具体描述

内容简介

新手父母嚴選「完美父母養成青春篇」第二本!
《孩子我陪你躲過憂鬱(新改版)》是將發生在兒童與青少年身上的憂鬱症狀,視為大腦試圖喚醒心智注意內在需求的一種自動反應。人們通常不易覺察到自己是否已被憂鬱病症所困,也不易接受自己罹患憂鬱症的事實。其實,憂鬱症狀不過試圖告訴我們,生活中的某些情況勢必要做改變,否則不會覺得好過。
也因為如此,憂鬱病症的發生,恰好提供我們一個機會,迫使我們用心回應與生活息息相關的三種需求,如果能針對這三種需求來做改變,生活才會變得快活。其一,是近年來最為人知的生物化學對人體的作用。其二是外在環境所引起的壓力。其三就是引起人們產生沮喪思想的負面理念。
《孩子我陪你躲過憂鬱(新改版)》主要著重在第三方面:思想與信念對憂鬱病症的影響。並以此來探討引起兒童與青少年憂鬱症的成因。由於思想與信念而導致的憂鬱症正是作者所謂的「認知性的憂鬱症」﹔因為它是由一個人的思想與信念投射而造成的。兒童與青少年對自我的負面想法,經常與他們所過的沮喪生活互為表裡。再者,根據報告,當設法改變這些孩子的自我看法與負面信念之後,他們的確好轉了許多。
作者從經驗中了解到,多數患憂鬱症的孩童或青少年,或多或少都有以下負面想法:死是一種選擇、我是個拙劣的人、我犯的錯誤証明我沒有價值、沒有人會喜歡我、你非得公平待我不可、沒有這個人我無法活得下去、我快要發瘋了、我的父母不夠愛我、食用某些東西將帶給我快樂、事情永遠不會改變。作者將在本書中,探討這10種負面信念的細節,讓父母親幫助孩子遠離憂鬱,並進而討論如何解救孩子的技巧。

前言/序言


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