具体描述
商品参数
书 名:正能量：做内心强大的自己
作 者:王娟娟 编著
I S B N :9787538588279
出 版 社:北方妇女儿童出版社
出版时间:2015年1月第1版
印刷时间:2015年1月第1次印刷
字 数:160千字
页 数:249页
开 本:32开
包 装:平装
重 量:250克
原 价:18.00元
编辑推荐
1、响应习主席号召——带着乐观主义精神努力工作！
2、认清自己，活出心底真正渴望的人生。
3、一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书！这里没有“一个人的朝圣”的安静，没有 “谁的青春不迷茫”的困惑，有的只是正能量散发出的强大“力量”。
4、《正能量：做内心强大的自己》不是什么成功秘籍、智慧宝典，而像是一个贴心的朋友跟我们促膝相谈。通过国内外名人的成功事迹，结合生活中的方方面面，告诉我们许多有价值的道理。
目录
Part01 感受身边的幸福
输什么也不要输了心情
借别人的眼睛看自己的幸福
羡慕别人的幸福是不幸福
半醉不醉的人生
人与人都在互相羡慕
给生活“减肥”
幸福由心造
我们身边的幸福
大智慧和小痴呆
好好活着就是一种幸福
幸福是一朵三瓣花
知道你有多幸福吗
感受幸福的秘诀
人生的加减法
Part02 珍惜自己的拥有
生命是借来的一段光阴
世界上 珍贵的东西
朋友是永远的财富
不要把自己弄丢了
人生没有回头路
爱情蛋炒饭
生命中的缺口
有一种借口叫年轻
行走在消逝中，且行且珍惜
当我想你的时候
如果能再年轻一次
钻石就在我们身边
别和自己过不去
Part03 忍耐与坚持让自己杰出
你就是自己的上帝
坚持走自己的路
人生始终在旅途
只有走过才会懂得
当欲望在膨胀的时候
人能百忍自无忧
把伤害留给自己
生命就在坚持的一分一秒
人生是一种修行
今天的每一步都为明天埋下伏笔
启示的启示
蚂蚁的哲学
负重前行的货轮
总有适合自己的种子
青蛙爬塔的故事
的玉米
Part04 懂得放弃，对自己是一种善待
放弃是为了更好地拥有
我是你的过客，你是我的定格
人 软弱的地方，是舍不得
学会转弯也是人生的智慧
人生若只如初见
人生要学会随缘，才能活得自在
会舍弃的人活得更洒脱
一个人能拥有多少土地
有一种幸福叫忘记
懂得了遗憾，就懂得了人生
生命就在拥有与失去之间
人的一生经不起等待
把握的反面是放弃
放下不必要的荣誉
放下执着，是一种解脱
放弃也许是你的一次优雅转身
勇敢的断臂英雄
Part05 爱自己的人才会爱别人
用积极的态度面对人生
每天照一次镜子
放慢脚步，学会享受生活
微笑着去唱生活的歌谣
做一个愉快的人
享受生活本身
人只能活一次，不要活得太累
石匠与雕刻师
给生命一个真诚的微笑
在工作中寻找乐趣
别把自己太当真
让自己满足的秘密
不要洒出碗里的油
学会爱自己
在线试读部分章节
输什么也不要输了心情
生活中，总有令人烦躁不安的时刻，即使是和喜欢的人在一起，也不能保证总是开心。然而人生在世，有什么比愉悦的心情更重要的呢？好的心情让人感觉到幸福，烦恼时，只有及时扫清心里的障碍，才能快乐地生活。输什么也不能输了心情，聪明的人永远是能进能退，你呢？是否有这样的胸怀？
小玲因为一份材料出了些差错，挨了领导一顿批评，心情非常郁闷。回到家后，凑巧的是家里的保姆又请了假回老家去了，她只能自己去幼儿园接孩子，然后一边哄孩子，一边做饭，炒菜的时候，又不小心把刚拌好的啤酒菜给打翻了，汤汁溅到她的衣服上、冰箱上、地上，一片狼藉。这时，老公回来了，她开始抱怨他不照顾孩子，不管这个家。老公的心情似乎也不好，两个人就争吵起来，没过多久孩子又开始哭闹……小玲的情绪低落到极点， 连晚饭也没吃。
在工作中大家都会遇到不顺利的事情，这种时候就难免郁闷，可是如果任由这种情绪发展下去，就是心情的恶性循环，结果无一例外，肯定会更加糟糕。
李卫夫妻俩因为工作的需要，搬到了离公司比较近的一个小区居住。住了一段时间后，他们惊奇地发现每天晚上9点钟左右，准能听到一男一女在弹吉他唱歌，有时候是男的唱，有时候是女的唱，偶尔还会合唱。听得出来，他们吉他弹得相当娴熟。
有一天晚上，吉他声又响起来，李卫就问妻子：“老婆，你说是什么人在那里弹唱？”
妻子说：“当然是一对快乐夫妻喽。”
“那为什么他们这么快乐呢？夜夜弹唱，竟然没一天烦恼和忧愁。”
妻子说：“他们现在肯定正是春风得意的时候。”
于是，李卫夫妻俩就开始猜测那对夫妻的职业、年龄以及他们的经济状况，他们想既然吉他弹这么好，他们应该是某大学的音乐老师，一般只有老师才有空闲有情趣，再说现在老师的待遇不错。后来，李卫的妻子叹了口气说道：“你看看人家，过得那么有滋有味，再看看我们，一天到晚累个半死才挣那么点钱，真是不能人比人啊。”说着说着两个人都觉得心里似乎有些不平衡，听着吉他声也不那么美妙，倒成了一种故意的炫耀和显摆。
在吉他声又响起的时候，李卫的妻子终于忍不住对丈夫说：“走，咱们去看看吧，叫他们不要再弹唱了。”
他们循声而去，可是却发现声音是从小区外面的一间破旧不堪的平房里传来的，大学老师怎么会住在这里呢？他们疑惑地慢慢靠近，大门敞开着，他们看到的竟然是一对残疾人，丈夫断了左手，妻子断了右手。弹吉他的时候，丈夫按弦，妻子拨弦，两个人的独手竟配合得像一个人的左右手一样。在他们的周围是一堆拆零散了的家用电器，原来他们只不过是一对以修理电器为生的残疾人！李卫夫妇愣在那里，这时断了左手的丈夫问道：“要修理电器吗？”李卫回过神来连忙说：“哦，我家的一台洗衣机坏了，能修好吗？”断了右手的妻子说：“你放心吧，修电器可比弹吉他容易多了。”这时李卫的妻子感慨地说：“你们看起来心情非常好呀。”
那位断了右手的妻子用左手拢了拢头发后，微笑地说道：“我们断了两只手，已经失去太多，怎么能再失去好心情呢。”
她的回答，让李卫夫妇震撼了许久。从此以后，李卫夫妇改变了对生活的态度，找回丢失多年的好心情，也成了快乐夫妻。
心情是一个人真正的主人。要么是你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心情将决定谁是骑师，谁是坐骑。所以，无论输了什么也不能输了心情。输了心情，就等于输了生命。
智慧心语
只要有好的心情，就能时刻感受到幸福。别人的微笑是在欣赏你，别人的言语是在鼓励你，别人的行动是为了保护你，在好心情的伴随下，生活将变得十分美好。
借别人的眼睛看自己的幸福
从前有一对穷人夫妇和一对富人夫妇，他们过着两种截然不同的生活。大清早起来，穷人的老婆看着米缸里面仅剩下的一点米，想到孩子该交学费了，自己的老父亲还在住院也该交钱了，电话费、水电费、有线电视费、煤气费也都该交了，昨天丈夫才发的工资根本就不够这些项目的开销。于是就对着刚起床的丈夫埋怨道：“这日子怎么过啊，你说我怎么就瞎了眼找了你这样一个没用的窝囊废一起生活呢，连老婆孩子都养不起。”
另一边，大清早起来，富人的老婆看着提着公文包准备外出的丈夫，想到了早饭他都不在家吃一口，夜里什么时候回来的也不知道，两个人一起过日子，一天竟连一句完整的话都说不上，吃穿是不愁，钱也有很多，可怎么看这也不像个家呀？她对着丈夫的背影哀叹：“这日子过得真无聊，我怎么觉得自己这么不幸呢？如果能再让我重新选择一次，我宁肯找一个乞丐做丈夫。”
穷人的老婆看着住在大房子里的女人就来气：“老天怎么能这样的不公平啊，论长相、论能力哪样她比我强？怎么好事都让她一个人全占了呢，住着洋房、开着洋车、穿着名pai，我要能赶上她一半的生活我就知足了，她真是太有福气了。”
而富人的老婆呢？一看着有丈夫陪伴的女人就生气：“老天这样的不公平，看人家的丈夫英俊、潇洒，出门百般呵护地陪着老婆，怎么就没让我碰上一个这样的男人呢，如果我也有这样一个理解、关心、体贴、呵护自己的丈夫，就是让我天天喝西北风我也乐意，还是她有本事啊！”
两只眼睛每天只盯着别人拥有的和自己失去的，怎么会幸福啊！其实，幸福不在于拥有的多，而在于计较的少！
清早起来，天气非常闷热。去洗澡，浴霸却坏了；出去锻炼，楼上的老太太一步一跟，家长里短地说个没完没了；回家上网，邮箱里的编辑留言却说这期的稿子没有通过，要重写；昨天买的股票今天一下跌了百分之六；妈妈打电话来，说爸爸的病又犯了……生活总是这样，外表是一袭华美的衣服，里面却爬满了虱子。缺憾和失意，让日子时时瘙痒，却无处可挠。
正在心灰意冷的时候，忽然接到了一个好朋友的电话。好朋友一开口便连连叫苦：“昨晚只睡了3个小时，又失眠了，试了很多办法都没用。真羡慕你，睡眠那么好，幸福啊！”
我，幸福吗？握着电话，我有些发愣。一直觉得不快乐，也不知道哪一天和幸福走散了，从此便渐渐疏远。原来，在好朋友眼里，每天晚上能美美地睡上一觉，就是幸福啊。我立刻又给另一个好朋友打电话，问她：“你觉得我幸福吗？”她想都不想就回答我：“那是当然了。你每天做着自己喜欢的事情，不用朝九晚五地挤车上班，你老公对你疼爱有加，洗衣、做饭任何家务都不用你操心，你的房子又漂亮，窗外就是花园……”放下电话后，我想了许久。在朋友眼里，我是一个幸福的人，不失眠，有自己感兴趣的工作，按照自己想要的方式生活着，家庭美满幸福。哎呀！原来我也很幸福嘛！
其实，在我的眼里，朋友们也是幸福的：第1位朋友家境非常优越，温婉可人，有一份人人羡慕的工作，有一个可爱的女儿；第二位朋友漂亮能干，自己开了三家连锁店，有车有房。但是，这都是别人眼睛里的幸福，而我们自己呢，只看到了自己不如意的地方，却看不见自己幸福的拥有。
幸福在哪里呀，幸福在哪里？幸福就在别人的眼睛里。如果你感觉自己不够幸福，那赶紧换个法子，去向别人借双眼睛，可能只有这种方法，才能让你看到自己的幸福。
智慧心语
想得到幸福其实很容易，关键是我们能不能换种思维方式。知足常乐，说的就是这样的道理。我们都长有一双眼睛，却少了一双读懂生活的慧眼，懂得审视自己的人生，才能更加快乐、幸福。
羡慕别人的幸福是不幸福
有句话说：风景在别处。好像只有别人的幸福才是真的幸福，别人的爱情才是感天动地，别人的老公才是 的老公……我们总是会不由自主地羡慕，全身心投入到羡慕当中，唯独忽视了自己。
人，都喜欢作比较，可是 的结果却是“人比人气死人”。干吗要羡慕别人呢？明明自己同样是被别人羡慕的对象。想要有幸福感，不妨和自己比一比，看看自己是不是越来越好，目标是不是越来越近，你羡慕别人的幸福，那可不是幸福，自己拥有的幸福，才来得 真切。
在《伊索寓言》中有个关于乡下老鼠和城市老鼠的故事：城市老鼠和乡下老鼠是好朋友。一天，乡下老鼠写了一封信给城市老鼠，信上这么写着：“城市老鼠兄，如果哪天有空请到我家来玩，在这里，你可以欣赏到乡间美景，呼吸到新鲜空气，过悠闲的生活，快来吧。”
城市老鼠收到信后，高兴得跳了起来，立刻动身赶往乡下。到那里以后，乡下老鼠拿出很多大麦和小麦，放在城市老鼠面前。城市老鼠不以为然地说：“你怎么能够老是过这种清贫的生活呢？住在这里，除了新鲜的空气，就什么也没有了，多乏味啊！还是到我家玩吧，我会好好款待你的。”
就这样，乡下老鼠跟着城市老鼠进城来了。
乡下老鼠看到那么豪华、干净的房子，非常羡慕。一想到自己在乡下从早到晚，都在农田上奔跑，以大麦和小麦为食物，冬天还要不停地到寒冷的雪地上搜集粮食，夏天更是累得满身大汗，和城市老鼠比起来，自己实在太不幸了。
聊了一会儿，它们就爬到餐桌上开始享受美味的食物。突然，“砰”的一声，门开了，有人走进来。它们吓了一跳，飞快地躲进墙角的洞里。
乡下老鼠吓得已经忘了饥饿，想了一会儿，戴起帽子，对城市老鼠说：“还是乡下平静的生活比较适合我。这里虽然有豪华的房子和美味的食物，但每天都紧张兮兮的，倒不如回乡下吃麦子来得快活。”说罢，乡下老鼠就离开都市回乡下去了。
......
羡慕别人的幸福是不幸福，故事告诉了我们这样一个真实且残酷的道理。是啊，干吗去羡慕别人呢？此刻的你，不知有多少人正在羡慕呢，你从来都是幸福的，只是你自己不知道罢了。
智慧心语
羡慕别人，也许是因为我们期待完美，可是无论老天多么眷顾你，你也要眷顾你自己，用感恩的心去珍惜自己的一切，那样才会快乐。所有的承担都像硬币，有正反两面，如果你的眼睛里总能看到正面，那么，你一定会获得幸福。
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无论是在工作中，还是在生活中，我们常常
用户评价
这本书简直就是为我量身定做的！最近工作上的压力特别大，生活也好像陷入了一个瓶颈期，做什么事情都提不起精神。朋友推荐了这本《正能量》，我本来是抱着试试看的心态，没想到翻开第一页就吸引了我。作者的文字非常有感染力，不是那种空洞的说教，而是娓娓道来，用很多生活中的小故事来阐述“正能量”的含义，以及如何在我们日常生活中找到和激发它。我特别喜欢书中关于“情绪管理”的那一部分，以前我总是被负面情绪牵着鼻子走，现在我学会了如何识别它们，并且用更积极的方式去应对。书里还有很多关于“自我肯定”和“自信心建立”的章节，让我重新审视了自己的价值，不再因为别人的评价而否定自己。读完这本书，我感觉自己好像卸下了很多包袱，整个人都轻松了很多。现在面对挑战，我不再是退缩，而是充满了勇气和信心。它不仅仅是一本书，更像是一位心灵导师，陪伴我度过了这段低谷期，让我重新找到了前进的动力。我强烈推荐给所有感觉生活有些迷茫，需要一点点光芒来照亮前行道路的朋友们。
评分我一直对励志类的书籍比较挑剔，总觉得很多书都是贩卖焦虑，或者提供一些不切实际的“成功秘诀”。但是，《正能量》这本书真的让我眼前一亮。它没有回避生活中的困难和挑战，而是教我们如何带着积极的心态去面对。书中的案例非常贴近生活，既有职场上的晋升困境，也有爱情中的不顺心，甚至包括一些年轻人普遍会遇到的迷茫。我印象最深刻的是作者在分析“为什么我们会缺乏安全感”那部分，他没有简单地归咎于外界，而是深入剖析了内在的根源，并给出了非常具体、可操作的建议。读完之后，我才意识到很多时候，我们需要的不是改变外界，而是调整自己的内在视角。书里关于“人际关系中的正能量传递”也给了我很多启发，我开始尝试用更积极的沟通方式去处理与家人、朋友之间的关系，效果出乎意料地好。这本书让我明白，活出自己，不是要特立独行，而是要找到内心最真实的声音，并勇敢地去表达和实现。现在，我感觉自己不再是被动地接受生活，而是主动地去创造属于自己的精彩。
评分这本书的封面设计就给我一种很阳光、很温暖的感觉，翻开内页更是惊喜不断。我一直是个比较悲观的人，很容易被生活中的小挫折打倒。读了《正能量》之后，我才意识到原来“积极”并不是一种天生的性格，而是一种可以后天培养的能力。书里提到的“思维模式转换”对我来说尤其重要，我以前总是习惯性地往坏处想，现在我尝试着去寻找事情的积极面，即使是很小的进步，也会给自己一些鼓励。作者用非常通俗易懂的语言，解释了很多心理学上的概念，比如“自我实现的预言”、“吸引力法则”等等，让我觉得这些高深的理论其实离我们很近。我还特别喜欢书里关于“职场能量场”的探讨，它让我明白了，在工作中保持积极的心态，不仅能提升自己的工作效率，还能感染身边的同事，营造一个更和谐的工作氛围。这本书就像一位循循善诱的长者，耐心地引导我，让我看到了自己身上隐藏的无限潜能。现在，我不再害怕失败，而是把它看作是学习和成长的机会。
评分我平常不太看书，更别提这种励志类的小说了。但是，《正能量》这本书真的是不一样。它的语言风格非常接地气，没有那种高高在上的说教感，读起来就像是在和一位知心的朋友聊天。我特别喜欢作者讲的那些关于“如何与过去的自己和解”的故事，我以前总是在纠结过去的错误，觉得自己不够好，导致现在做什么都畏手畏脚。这本书让我明白，过去的经历是我们成长的养分，而不是束缚。而且，书里关于“爱与被爱”的章节也写得特别动人，让我重新思考了自己在爱情中的付出和收获，学会了如何给予和接受爱。这本书让我最大的改变是，我开始敢于尝试一些以前不敢做的事情，比如在公开场合发言，或者表达自己的真实想法。以前我总是担心自己做得不够好，被别人嘲笑，现在我更关注的是自己是否尽力了，是否表达了自己的心声。这本书真的是一本“读了不后悔”的书，它让我的人生观和价值观都有了很大的转变。
评分作为一名学生，我最近正经历着学业和未来规划的迷茫期，《正能量》这本书可以说是雪中送炭。书中提到的“目标设定与实现”方法论，我运用到自己的学习计划中，感觉效率提升了不少。它不仅仅是告诉你“要努力”，而是告诉你“如何有效努力”。我特别欣赏作者关于“青春期的困惑与成长”的解读，很多我曾经觉得难以启齿的烦恼，在这本书里都得到了解答。比如，关于“如何应对考试压力”和“如何处理宿舍人际关系”，都给了我非常实用的建议。更重要的是，这本书让我认识到，青春本身就是一本最棒的励志小说，我们每个人都是自己故事的主角。我开始更加珍视自己的青春时光，不再虚度光阴，而是积极地去探索自己的兴趣，发掘自己的潜能。读完这本书，我感觉自己不再是那个被动等待未来的人，而是能够主动去创造自己想要的人生。它让我明白，内心的强大才是真正的强大，有了它，才能活出属于自己的精彩。
评分我挺喜欢的
评分还没看呢 摆在床头让妹子觉得我不仅仅只是活好
评分很好看
评分挺好的，支持京东
评分还没看呢 摆在床头让妹子觉得我不仅仅只是活好
评分很满意的购物，价格超级实惠，比在书店买书划算多了
评分书写的挺好的，物流挺快的
评分小书。抢购的不值得退了。
评分很好看
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