编辑推荐

学会拒绝和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做“强势”的自己！！！
生活中大部分的麻烦来源于说 “Yes”太快说 “No ”太慢！
每天被不好意思伤害一点，一年积累下来就是大危害，一辈子积累下来就是彻底让你失败！

内容简介

一直来，我们推崇敦厚、谦让的品格，从小，父母一边潜移默化一边耳提面命地教育我们要谦让，要相信吃亏是福，从而导致了大部分人不好意思，所以遇事不争，委曲求全。
随着时代的发展，目前社会越来越遵循丛林法则，适者生存，弱肉强食之下，不好意思已经是懦弱、无能、自卑的代名词。
我们时刻受到不好意思的伤害——
不好意思争取合理利益，从而处处受损；不好意思拒绝无理要求，从而麻烦不断；不好意思赞美，从而失去升迁机会……
《别让不好意思害了你》一书，让你彻底意识到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病。
学会拒绝别人和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！！！

作者简介

周维丽，心理咨询师，作家，长期以来一直潜心从事心理学及人体潜能开发工作。2009年，周维丽在诸多地方发起“从现在开始改变”的活动，已有近两百万人开始参加到活动中来。《别让不好意思害了你》一书主张人们要学会拒绝和要求，不再懦弱和自卑，做“强势”的自己，充分体现了作者多年的研究所得，必将为你的人生带来好运。

目录

第一章 “不好意思”是成功的绊脚石——失败的心理定律

你有一个信念，就是你能够很好地完成自己承担的工作，你就会觉得你在工作中很有信心，你常常这样想并在实践中想方设法去做好工作，信心就会更强、这就是你的行动加深了你的心态。反之，时常的过多的消极心理暗示，久而久之，消极因素就会如毒蛇般盘踞在心头。

1．贴标签效应：懦弱自卑

2．蝴蝶效应：影响生活

3．登门槛效应：利益受损

4．酒·污水效应：难成大事

第二章 了解掌握“不好意思”的成因——对症下药的前提

任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。

1．自卑心理——经常丧失许多自我发展的机会

2．羞怯心理——无法充分表达自己的思想感情

3．孤僻心理——享受自我而不愿参与群体活动

4．多疑心理——人为地制造交往的阻力和障碍

第三章 一个人z为重要的是他的内心——别“不好意思”

自信的力量，在于即使自处逆境，亦能帮助你扬起前进的风帆。自信的伟大，在于即使遭遇不幸，亦能召唤你鼓起生活的勇气。自信，是一种无坚不摧的伟大力量；自信，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰；自信，是成功的起点，是人生的坚强支柱。

1．把握自卑的分寸 有种自卑叫自信

2．彻底地踩碎自卑 拥有自信的姿态

3．自信需自我超越 人生低谷可坚守

4．点滴中培养自信 不灭的信念之火

第四章 行事果断——做一个拒绝“不好意思”的人

人生路上，有得有失，要取要舍。要取得成功，你必须学会拒绝，拒绝安逸，拒绝诱惑，拒绝眼前的利益……当然一定要对“不好意思”说不。懂得拒绝“不好意思”的人，生活才会赐予他更多，才会使他成为生活的强者。聪明的你，此时此刻，你是否已经微笑着领悟了拒绝的真谛？

（一）死要面子活受罪——都是“不好意思”惹的祸

1．为什么中国人大多好面子？

2．该低头时就低头：走出面子的误区

3．求人办事遭冷遇，千万不可拂袖去

4．丢掉虚荣的面子，解救他人的脸面

（二）口是心非z难受——都是“不好意思”闯的祸

1．拒绝当做家常饭 生活才会有滋味

2．拒绝他人莫伤情 此门学问须精通

3．拒绝他人之境界 幽默艺术来应用

4．该说“不”时就说“不” 但让对方别说“不”

（三）金口难开不合适——都是“不好意思”犯的错

1．口才哪能天生会 艺术原则须牢记

2．轻松打开话匣子 一见如故不陌生

3．自我表露近关系 不会可以用笑容

4．家庭幽默促亲情 交谈相处有禁忌

（四）忠言逆耳不利行——都是“不好意思”出了错

1．以批评为镜可以明得失：兼听则明

2．把批评自己的人当敌人：为渊驱鱼

3．批评是把双刃剑，把握分寸与方法

4．若是猛打一巴掌，切记定要揉三下

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很好，不错的书本！值得看

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可以，帮人家买的，包邮就好了

可以还不错价格便宜，

东西已经收到了，先给个好评~

书质量太垃圾

很好，不错的书本！值得看