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作  者:(美)伊恩？麥剋勞德 著作 硃敬先 譯者 定  價:49.8 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2015年02月01日 頁  數:190 裝  幀:平裝 ISBN:9787115375971 ●CHAPTER 1 運動中的遊泳者
●CHAPTER 2 手臂
●CHAPTER 3 肩
●CHAPTER 4 胸部
●CHAPTER 5 腹部
●CHAPTER 6 背部
●CHAPTER 7 腿部
●CHAPTER 8 全身訓練
●運動器材
●動作索引

內容簡介

伊恩？麥勞德著的《遊泳運動係統訓練(運動原理肌肉訓練四泳姿專項)》闡釋瞭遊泳運動的原理，提供瞭幫助強化肌肉力量和優化泳姿的74項遊泳訓練，幫助使用者實現更有力的起跳，更具爆發性的轉身，更快的遊泳速度，同時降低遊泳運動傷害。 (美)伊恩？麥剋勞德 著作 硃敬先 譯者 全世界優選的遊泳組織，美國遊泳協會(USA Swimming)特邀伊恩？麥勞德(Lan McLeod)撰寫這本《遊泳運動係統訓I練》。麥勞德與重量的運動員，尤其是遊泳運動員擁有豐富的閤作經驗。他不僅是認證運動教練員和按摩師，還是2008年北京夏季奧林匹運動會美國國傢隊醫療組成員之一。同時，他還擔任弗吉尼亞大學和亞利桑那州大學體育項目的常駐運動教練員。
麥勞德與美國遊泳很好實力網(USA Swimming’S High Performance Network)有著很深的淵源，這個組織是由在靠前靠前會議上支持美國遊泳運動員的保健專等
遊泳運動係統訓練 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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