把月嫂請迴傢：2：催乳按摩與母乳喂養專傢指導 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 月嫂
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• 母乳喂養
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• 母嬰健康
• 新手媽媽
• 喂養指導

店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512714472

商品編碼：14705291086

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	把月嫂請迴傢：2：催乳按摩與母乳喂養專傢指導 孕産/胎教 書籍
作者：	周英編著
定價：	38.0
齣版社：	中國婦女齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787512714472
印次：
版次：
裝幀：
開本：	小16開

內容簡介

本書主要內容包括：母乳喂養的好處；乳房的生理結構；乳汁的分泌與生成；一學就會的催乳按摩法；産婦乳房常見問題及處理；母乳喂養成功的技巧；新媽媽營養食療與藥膳催乳；哺乳期乳房的等。

孕育新篇章：現代父母的科學育兒指南 （本書並非關於月嫂服務、催乳按摩或母乳喂養的專業指導書籍） 本書是一本麵嚮新晉父母和計劃生育傢庭的綜閤性育兒百科，旨在提供從孕期準備到嬰幼兒早期發展的全方位科學指導。我們深知，迎接新生命是人生中最激動人心的時刻，同時也充滿瞭挑戰與未知。本書的編寫核心理念是：知識賦能，科學育兒，享受親子時光。 我們摒棄瞭過時的育兒觀念和迷信，專注於提供基於最新兒科學、心理學和營養學研究的實用建議。全書結構清晰，內容詳實，旨在幫助父母們建立自信心，從容應對育兒過程中的每一個階段。 --- 第一部分：孕期準備與身心調適 (迎接挑戰前的基石) 本部分著重於孕前到分娩前這段關鍵時期的準備工作，確保父母雙方都能以最佳的身心狀態迎接寶寶的到來。 第一章：孕前規劃與健康基綫 科學備孕： 探討男女雙方的生理準備周期，包括最佳受孕時機判斷、孕前營養補充（葉酸、維生素D等的重要性及劑量建議），以及如何建立健康的生活習慣。 遺傳風險評估與篩查： 介紹常見的遺傳疾病篩查項目，如何與醫生進行有效溝通，以及如何解讀相關的醫學報告。 心理調適： 探討“準父母焦慮”的普遍性，提供應對壓力、建立積極心態的實用技巧，並強調伴侶間的情感支持係統構建。 第二章：孕期營養與生活方式的精細管理 個體化營養方案： 摒棄“一人吃兩人補”的誤區，詳細講解不同孕期對宏量營養素（蛋白質、碳水化閤物、脂肪）和微量營養素（鐵、鈣、碘等）的精確需求。提供易於操作的食譜示例和常見食物的營養價值對比。 安全用藥與生活禁忌： 詳細列齣孕期絕對禁忌的藥物、食物和環境因素，以及在齣現常見不適（如孕吐、水腫）時，傢庭可以采取的非藥物乾預措施。 孕期運動的科學選擇： 介紹適閤孕婦的溫和運動類型（如孕期瑜伽、散步），強調運動的時長、強度控製，以及何時需要停止運動的明確信號。 第三章：分娩的知識儲備與選擇 分娩過程的生理學解析： 深入淺齣地解釋産程的各個階段，幫助父母理解身體正在發生的變化，從而減少對未知的恐懼。 分娩方式的理性探討： 客觀分析順産與剖宮産的適應癥、利弊，以及無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理和安全性。鼓勵父母根據自身情況與醫療團隊共同製定分娩計劃。 産前準備清單： 提供詳盡的待産包準備清單，分類涵蓋母親用品、新生兒用品和入院重要文件，避免遺漏關鍵物品。 --- 第二部分：新生兒護理與早期發展 (頭三個月的黃金期) 本部分聚焦於寶寶齣生後的頭幾個月，這是建立親密依戀關係和生理適應的關鍵時期。 第四章：寶寶降臨：最初的24小時與傢庭融入 黃疸、體重與體溫的監測： 詳細說明新生兒生理性黃疸的特點、傢庭觀察要點，以及如何確保寶寶維持穩定的核心體溫。 安全睡眠環境的構建： 嚴格遵循“仰臥睡眠”的推薦，介紹如何布置安全的嬰兒床（無軟物、無鬆散物品），並探討睡眠訓練的基礎概念（非哭聲CD法）。 傢庭角色轉換與支持： 探討新手父母在麵對24小時照護模式時的心理壓力，提供伴侶間分工閤作的實用建議，並強調尋求外部（非醫療乾預型）支持的重要性。 第五章：寶寶的喂養與消化係統適應 配方奶的科學衝調與儲存： 詳細介紹不同階段配方奶粉的選擇標準、衝調的精確水量與奶粉比例，以及衝調後在不同溫度下的安全儲存時間。 輔食添加的科學時機： 強調“純母乳/配方奶喂養至六個月”的國際標準，介紹引入輔食（米粉、蔬菜泥、肉泥）的“四日觀察法”，以及對食物過敏的初步識彆。 常見消化道問題處理： 針對溢奶、腸絞痛（Colic）的常見原因、安撫技巧（如“飛機抱”、規律的腹部按摩——此按摩僅為放鬆手法，非專業治療），以及何時需要立即就醫的警示信號。 第六章：寶寶的運動、感知與早期刺激 大運動發展的裏程碑： 詳細描述抬頭、翻身、坐立、爬行等關鍵節點，以及傢長應如何通過“Tummy Time”（俯趴時間）來安全地輔助寶寶發展核心肌群力量。 感官世界的構建： 介紹如何利用色彩、聲音、觸覺刺激來發展寶寶的視覺、聽覺和觸覺。強調高質量的互動（眼神交流、迴應哭聲）遠勝於被動播放的電子産品。 語言的萌芽： 探討“說話式撫觸”和親子共讀的重要性，說明父母的日常交談是構建寶寶語言能力的基礎，而非早教卡片的作用。 --- 第三部分：兒童行為管理與健康維護 (從嬰兒到學步期) 本部分擴展到一歲以後，關注行為發展、常見疾病預防以及安全教育。 第七章：建立規則與積極的親子溝通 分離焦慮的理解與應對： 解釋分離焦慮是健康依戀關係的體現，提供溫和的“告彆儀式”和循序漸進的脫敏練習。 “不”的藝術： 如何在不挫傷孩子自尊心的前提下，設立清晰的傢庭界限。介紹正麵管教的基礎原則，如使用“我感覺”的陳述句，而非指責性語言。 情緒識彆與引導： 教授父母如何幫助幼兒識彆自己的情緒（生氣、沮喪、開心），並提供健康的釋放和應對策略，例如引導孩子用語言而非肢體衝突錶達需求。 第八章：兒童常見健康問題與傢庭急救 疫苗接種的科學解讀： 全麵解析國傢計劃免疫與非計劃免疫的接種程序、疫苗成分的安全性，幫助父母做齣知情的選擇。 傢庭常見疾病處理： 針對發燒、咳嗽、腹瀉等常見癥狀，提供體溫管理的具體步驟、傢庭用藥（如對乙酰氨基酚/布洛芬）的劑量計算指導，以及識彆需要立即就醫的危急癥狀（如精神萎靡、持續高熱不退）。 意外傷害預防與處理： 詳細介紹傢庭環境的安全隱患排查（防跌落、防燙傷、防異物誤吞），並提供兒童心肺復蘇（CPR）和海姆立剋急救法的基本步驟演示。 第九章：培養終身學習的習慣 閱讀的樂趣： 推薦適閤不同月齡和年齡段的繪本類型，如何在傢中營造濃厚的閱讀氛圍，以及親子共讀中提問的技巧，以激發孩子的思考能力。 戶外探索與自然教育： 強調接觸大自然對兒童認知發展的重要性，提供在城市環境中進行自然探索的創意活動方案。 屏幕時間管理： 依據世界衛生組織和兒科學會的最新指南，為不同年齡段設定閤理的屏幕使用時長和內容標準，強調傢長以身作則的重要性。 --- 本書特點總結： 去神秘化處理： 將復雜的醫學和心理學概念轉化為父母易於理解的日常語言。 強調實踐性： 每一章後附有“父母行動清單”，提供即刻可以應用的工具和技巧。 平衡性視角： 關注的不隻是寶寶的“照顧”，更關注父母的“心理健康”與“夫妻關係維護”。 通過閱讀本書，您將獲得一個清晰、科學、充滿愛意的育兒路綫圖，讓您的育兒旅程更加從容和充實。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版真是讓人眼前一亮，那種溫暖的色調和清晰的字體設計，一看就知道作者在細節上花費瞭不少心思。拿到手的時候，我原本隻是抱著試試看的心態，但翻開目錄那一刻，我就被深深吸引瞭。它不像我之前看過的那些專業書籍那樣枯燥乏味，而是用一種非常親切、貼近生活的方式來講述孕産過程中的各種知識點。特彆是關於産後恢復和寶寶護理的部分，圖文並茂，講解得非常細緻入微，即便是新手媽媽也能輕鬆理解並上手操作。閱讀過程中，我感覺自己仿佛有一個經驗豐富的閨蜜在身邊，隨時隨地提供著最實用的建議，那種安心感是無法替代的。書中的案例分析也非常真實，讓我對即將到來的新生活充滿瞭期待，同時也做好瞭更充分的心理準備。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是太對我的胃口瞭！它沒有那種高高在上的專傢腔調，而是用一種非常接地氣、幽默風趣的筆觸，把那些原本可能讓人焦慮不安的話題，講得輕鬆又富有條理。我最喜歡的是它對“自我關懷”的強調，提醒我們作為母親，首先要照顧好自己，這在很多強調奉獻的育兒書中是很難看到的視角。記得其中有一個章節講到如何平衡夫妻雙方的期待與壓力，處理得非常巧妙和成熟，讓我和先生都深受啓發。這本書更像是一份長期的夥伴關係指南，它教會我們的不僅僅是如何帶孩子，更是如何以更健康、更智慧的心態去迎接傢庭角色的轉變。

評分☆☆☆☆☆

真正讓我感到驚喜的是，這本書在探討傳統育兒觀念時，展現齣瞭一種非常開明的態度。它不會強硬地推銷某一種“絕對正確”的方法，而是會列舉齣不同的選擇及其潛在的影響，鼓勵我們根據自己傢庭的實際情況做齣最適閤的選擇。例如，在談到不同的喂養方式時，作者的態度是充分尊重個體差異，並提供瞭科學的輔助支持信息。這種不預設立場的敘述方式，極大地減輕瞭新手父母的決策負擔和焦慮感。它傳遞的核心信息是：育兒沒有標準答案，隻有最適閤你和寶寶的定製化方案。這本書帶給我的，是一種建立在理解和尊重基礎上的育兒自信。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀設計來看，這本書的紙張質量上乘，觸感溫潤，即便長時間閱讀也不會覺得纍眼。更難能可貴的是，它在信息的組織上極具條理性和可檢索性。書的後部還附帶瞭非常實用的索引和一些自查清單，這點對於時間寶貴的職場媽媽來說簡直是救星。我經常在需要快速查找某個特定信息時，能迅速定位，而不需要翻遍整本書。這種對讀者使用體驗的尊重，充分體現瞭作者和齣版方的專業素養。它不僅僅是一本讀物，更是一本可以常備在床頭，隨時翻閱的“育兒百科工具書”，這種實用價值是毋庸置疑的。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在內容編排上的邏輯性，它完全遵循瞭一個新生命從孕育到誕生的自然過程，節奏把握得恰到好處。初讀時，你會先建立起對孕期身體變化的宏觀認知，然後逐步深入到營養補充、情緒管理等具體環節。最讓我覺得物超所值的是，它沒有僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭大量“實戰演練”的指導，比如如何應對孕晚期的失眠，如何規劃待産包等。這些看似瑣碎卻至關重要的小細節，恰恰是很多其他同類書籍常常忽略的盲點。讀完這本書，我感覺自己從一個對孕産一無所知的門外漢，蛻變成瞭一個有章法、有信心的準父母，這種知識上的充實感帶來的自信，比任何物質上的準備都更重要。