把月嫂请回家：2：催乳按摩与母乳喂养专家指导 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 月嫂
• 催乳
• 母乳喂养
• 孕期
• 产后
• 育儿
• 胎教
• 母婴健康
• 新手妈妈
• 喂养指导

店铺： 蔚蓝书店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512714472

商品编码：14705291086

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	把月嫂请回家：2：催乳按摩与母乳喂养专家指导 孕产/胎教 书籍
作者：	周英编著
定价：	38.0
出版社：	中国妇女出版社
出版日期：
ISBN：	9787512714472
印次：
版次：
装帧：
开本：	小16开

内容简介

本书主要内容包括：母乳喂养的好处；乳房的生理结构；乳汁的分泌与生成；一学就会的催乳按摩法；产妇乳房常见问题及处理；母乳喂养成功的技巧；新妈妈营养食疗与药膳催乳；哺乳期乳房的等。

孕育新篇章：现代父母的科学育儿指南 （本书并非关于月嫂服务、催乳按摩或母乳喂养的专业指导书籍） 本书是一本面向新晋父母和计划生育家庭的综合性育儿百科，旨在提供从孕期准备到婴幼儿早期发展的全方位科学指导。我们深知，迎接新生命是人生中最激动人心的时刻，同时也充满了挑战与未知。本书的编写核心理念是：知识赋能，科学育儿，享受亲子时光。 我们摒弃了过时的育儿观念和迷信，专注于提供基于最新儿科学、心理学和营养学研究的实用建议。全书结构清晰，内容详实，旨在帮助父母们建立自信心，从容应对育儿过程中的每一个阶段。 --- 第一部分：孕期准备与身心调适 (迎接挑战前的基石) 本部分着重于孕前到分娩前这段关键时期的准备工作，确保父母双方都能以最佳的身心状态迎接宝宝的到来。 第一章：孕前规划与健康基线 科学备孕： 探讨男女双方的生理准备周期，包括最佳受孕时机判断、孕前营养补充（叶酸、维生素D等的重要性及剂量建议），以及如何建立健康的生活习惯。 遗传风险评估与筛查： 介绍常见的遗传疾病筛查项目，如何与医生进行有效沟通，以及如何解读相关的医学报告。 心理调适： 探讨“准父母焦虑”的普遍性，提供应对压力、建立积极心态的实用技巧，并强调伴侣间的情感支持系统构建。 第二章：孕期营养与生活方式的精细管理 个体化营养方案： 摒弃“一人吃两人补”的误区，详细讲解不同孕期对宏量营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪）和微量营养素（铁、钙、碘等）的精确需求。提供易于操作的食谱示例和常见食物的营养价值对比。 安全用药与生活禁忌： 详细列出孕期绝对禁忌的药物、食物和环境因素，以及在出现常见不适（如孕吐、水肿）时，家庭可以采取的非药物干预措施。 孕期运动的科学选择： 介绍适合孕妇的温和运动类型（如孕期瑜伽、散步），强调运动的时长、强度控制，以及何时需要停止运动的明确信号。 第三章：分娩的知识储备与选择 分娩过程的生理学解析： 深入浅出地解释产程的各个阶段，帮助父母理解身体正在发生的变化，从而减少对未知的恐惧。 分娩方式的理性探讨： 客观分析顺产与剖宫产的适应症、利弊，以及无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理和安全性。鼓励父母根据自身情况与医疗团队共同制定分娩计划。 产前准备清单： 提供详尽的待产包准备清单，分类涵盖母亲用品、新生儿用品和入院重要文件，避免遗漏关键物品。 --- 第二部分：新生儿护理与早期发展 (头三个月的黄金期) 本部分聚焦于宝宝出生后的头几个月，这是建立亲密依恋关系和生理适应的关键时期。 第四章：宝宝降临：最初的24小时与家庭融入 黄疸、体重与体温的监测： 详细说明新生儿生理性黄疸的特点、家庭观察要点，以及如何确保宝宝维持稳定的核心体温。 安全睡眠环境的构建： 严格遵循“仰卧睡眠”的推荐，介绍如何布置安全的婴儿床（无软物、无松散物品），并探讨睡眠训练的基础概念（非哭声CD法）。 家庭角色转换与支持： 探讨新手父母在面对24小时照护模式时的心理压力，提供伴侣间分工合作的实用建议，并强调寻求外部（非医疗干预型）支持的重要性。 第五章：宝宝的喂养与消化系统适应 配方奶的科学冲调与储存： 详细介绍不同阶段配方奶粉的选择标准、冲调的精确水量与奶粉比例，以及冲调后在不同温度下的安全储存时间。 辅食添加的科学时机： 强调“纯母乳/配方奶喂养至六个月”的国际标准，介绍引入辅食（米粉、蔬菜泥、肉泥）的“四日观察法”，以及对食物过敏的初步识别。 常见消化道问题处理： 针对溢奶、肠绞痛（Colic）的常见原因、安抚技巧（如“飞机抱”、规律的腹部按摩——此按摩仅为放松手法，非专业治疗），以及何时需要立即就医的警示信号。 第六章：宝宝的运动、感知与早期刺激 大运动发展的里程碑： 详细描述抬头、翻身、坐立、爬行等关键节点，以及家长应如何通过“Tummy Time”（俯趴时间）来安全地辅助宝宝发展核心肌群力量。 感官世界的构建： 介绍如何利用色彩、声音、触觉刺激来发展宝宝的视觉、听觉和触觉。强调高质量的互动（眼神交流、回应哭声）远胜于被动播放的电子产品。 语言的萌芽： 探讨“说话式抚触”和亲子共读的重要性，说明父母的日常交谈是构建宝宝语言能力的基础，而非早教卡片的作用。 --- 第三部分：儿童行为管理与健康维护 (从婴儿到学步期) 本部分扩展到一岁以后，关注行为发展、常见疾病预防以及安全教育。 第七章：建立规则与积极的亲子沟通 分离焦虑的理解与应对： 解释分离焦虑是健康依恋关系的体现，提供温和的“告别仪式”和循序渐进的脱敏练习。 “不”的艺术： 如何在不挫伤孩子自尊心的前提下，设立清晰的家庭界限。介绍正面管教的基础原则，如使用“我感觉”的陈述句，而非指责性语言。 情绪识别与引导： 教授父母如何帮助幼儿识别自己的情绪（生气、沮丧、开心），并提供健康的释放和应对策略，例如引导孩子用语言而非肢体冲突表达需求。 第八章：儿童常见健康问题与家庭急救 疫苗接种的科学解读： 全面解析国家计划免疫与非计划免疫的接种程序、疫苗成分的安全性，帮助父母做出知情的选择。 家庭常见疾病处理： 针对发烧、咳嗽、腹泻等常见症状，提供体温管理的具体步骤、家庭用药（如对乙酰氨基酚/布洛芬）的剂量计算指导，以及识别需要立即就医的危急症状（如精神萎靡、持续高热不退）。 意外伤害预防与处理： 详细介绍家庭环境的安全隐患排查（防跌落、防烫伤、防异物误吞），并提供儿童心肺复苏（CPR）和海姆立克急救法的基本步骤演示。 第九章：培养终身学习的习惯 阅读的乐趣： 推荐适合不同月龄和年龄段的绘本类型，如何在家中营造浓厚的阅读氛围，以及亲子共读中提问的技巧，以激发孩子的思考能力。 户外探索与自然教育： 强调接触大自然对儿童认知发展的重要性，提供在城市环境中进行自然探索的创意活动方案。 屏幕时间管理： 依据世界卫生组织和儿科学会的最新指南，为不同年龄段设定合理的屏幕使用时长和内容标准，强调家长以身作则的重要性。 --- 本书特点总结： 去神秘化处理： 将复杂的医学和心理学概念转化为父母易于理解的日常语言。 强调实践性： 每一章后附有“父母行动清单”，提供即刻可以应用的工具和技巧。 平衡性视角： 关注的不只是宝宝的“照顾”，更关注父母的“心理健康”与“夫妻关系维护”。 通过阅读本书，您将获得一个清晰、科学、充满爱意的育儿路线图，让您的育儿旅程更加从容和充实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版真是让人眼前一亮，那种温暖的色调和清晰的字体设计，一看就知道作者在细节上花费了不少心思。拿到手的时候，我原本只是抱着试试看的心态，但翻开目录那一刻，我就被深深吸引了。它不像我之前看过的那些专业书籍那样枯燥乏味，而是用一种非常亲切、贴近生活的方式来讲述孕产过程中的各种知识点。特别是关于产后恢复和宝宝护理的部分，图文并茂，讲解得非常细致入微，即便是新手妈妈也能轻松理解并上手操作。阅读过程中，我感觉自己仿佛有一个经验丰富的闺蜜在身边，随时随地提供着最实用的建议，那种安心感是无法替代的。书中的案例分析也非常真实，让我对即将到来的新生活充满了期待，同时也做好了更充分的心理准备。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在内容编排上的逻辑性，它完全遵循了一个新生命从孕育到诞生的自然过程，节奏把握得恰到好处。初读时，你会先建立起对孕期身体变化的宏观认知，然后逐步深入到营养补充、情绪管理等具体环节。最让我觉得物超所值的是，它没有仅仅停留在理论层面，而是提供了大量“实战演练”的指导，比如如何应对孕晚期的失眠，如何规划待产包等。这些看似琐碎却至关重要的小细节，恰恰是很多其他同类书籍常常忽略的盲点。读完这本书，我感觉自己从一个对孕产一无所知的门外汉，蜕变成了一个有章法、有信心的准父母，这种知识上的充实感带来的自信，比任何物质上的准备都更重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是太对我的胃口了！它没有那种高高在上的专家腔调，而是用一种非常接地气、幽默风趣的笔触，把那些原本可能让人焦虑不安的话题，讲得轻松又富有条理。我最喜欢的是它对“自我关怀”的强调，提醒我们作为母亲，首先要照顾好自己，这在很多强调奉献的育儿书中是很难看到的视角。记得其中有一个章节讲到如何平衡夫妻双方的期待与压力，处理得非常巧妙和成熟，让我和先生都深受启发。这本书更像是一份长期的伙伴关系指南，它教会我们的不仅仅是如何带孩子，更是如何以更健康、更智慧的心态去迎接家庭角色的转变。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计来看，这本书的纸张质量上乘，触感温润，即便长时间阅读也不会觉得累眼。更难能可贵的是，它在信息的组织上极具条理性和可检索性。书的后部还附带了非常实用的索引和一些自查清单，这点对于时间宝贵的职场妈妈来说简直是救星。我经常在需要快速查找某个特定信息时，能迅速定位，而不需要翻遍整本书。这种对读者使用体验的尊重，充分体现了作者和出版方的专业素养。它不仅仅是一本读物，更是一本可以常备在床头，随时翻阅的“育儿百科工具书”，这种实用价值是毋庸置疑的。

评分☆☆☆☆☆

真正让我感到惊喜的是，这本书在探讨传统育儿观念时，展现出了一种非常开明的态度。它不会强硬地推销某一种“绝对正确”的方法，而是会列举出不同的选择及其潜在的影响，鼓励我们根据自己家庭的实际情况做出最适合的选择。例如，在谈到不同的喂养方式时，作者的态度是充分尊重个体差异，并提供了科学的辅助支持信息。这种不预设立场的叙述方式，极大地减轻了新手父母的决策负担和焦虑感。它传递的核心信息是：育儿没有标准答案，只有最适合你和宝宝的定制化方案。这本书带给我的，是一种建立在理解和尊重基础上的育儿自信。