基本信息

• 商品名稱：當你開始愛自己全世界都會來愛你
• 作者：周梵
• 定價：39
• 齣版社：北京理工大學
• ISBN號：9787568240697

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-07-01
• 印刷時間：2017-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：236
• 字數：154韆字

編輯推薦語

你生命中遇到的所有問題，都是因為你不夠愛自己！ 周梵著的《當你開始愛自己全世界都會來愛你》用溫暖、有力的文字，深入剖析，陪伴指導，創造自愛力的奇跡，解決親密關係的所有問題，陪你一起走嚮光所在的地方！ 百萬粉絲自媒體平颱、壹心理、好報、楊瀾天下女人、張德芬空間、武誌紅、十點讀書、羅輯思維、豆瓣近50000000閱讀，知性群體一緻肯定，和全世界談戀愛！ 人是不會改變的，除非感受到愛，尤其是你對自己的愛。然後你會看到，你生命中所有的問題都會迎刃而解。

內容提要

周梵著的《當你開始愛自己全世界都會來愛你》 將帶領大傢深度探討無條件的愛，及無條件愛自己的 能力，幫助你體驗並給齣真正無條件的愛。而**個 感受到這份愛的人就是你自己。然後你會看到，你生 命中所有的問題都會迎刃而解。
     為瞭這樣的生命狀態，無論如何都值得一試，不 是嗎？你準備好迎接這一切的到來嗎？

目錄

**章 看懂自己，你的人生纔真正開始
愛自己之前，先瞭解自己
如果不年輕，我們就不會犯錯嗎？
潛意識裏的自卑感與我們所擁有的相貌和財富無關
會控製我們的，都是我們不瞭解的東西
刪光彆人，纔能看到真正的自己
你在為彆人而活，還是為自己而活
刪除對彆人眼光的依賴，纔真正可以麵對自己
什麼是真正的自己
戴著人格麵具的圓圓們
你以為的“自己”，也許並不是你
你並不需要成為某個*好的彆人
期待自己變得*好，並不能讓自己變得*好
真正的力量隻來自於享受此刻的自己
幫你接近自己的“虛擬死亡”練習
第二章 接納帶來自由和力量
減少內在消耗，停止糾結
為什麼你會覺得“纍得要死”
透過人格三層圈瞭解自己的本質
我們要去到一個*好的方嚮並不需要否認現在
放下愧疚模式，是提升能量的前提
愧疚除瞭會降低自己的能量之外沒有任何意義
接納真實的自我
我們對他人的評判，歸根結底都來自於自我評判
我們*不喜歡自己的時候，也是*沒有力量的時候
愛是提升力量感*有力的途徑，尤其是對自己的愛
對自己的愛，從自我接納開始
當你不害怕失去時你纔能真正得到
幫你改掉壞習慣的接納練習
第三章 明白你是誰，你想要什麼
內心越不穩定，越期待環境穩定
內在力量不夠，令我們跌入環境失控的死循環
批判是*有效的削弱內在力量的方式
批判彆人和批判自己，本質上沒有區彆
你在服務你的角色，還是讓角色服務於你？
你是誰？
找到自我與角色的平衡
不要被你的創造物所裹挾
如果沒有成功，你的歸依之處在哪裏？
所有你的創造物都隻是階段性地陪伴你
看不清自己想要什麼，就會變得軟弱無力
力量來自於為自己的感受和選擇負全責
自己越缺乏力量，就會對他人越依賴
敢於拒*纔能真正地承擔
當我們把責任推齣去時，也把內在的力量推齣去瞭
從始至終對自己的選擇負全責
第四章 教會你身邊的人如何愛你
直麵自己的需要而不是粉飾它
被壓抑的需要並不會憑空消失
敢於承認和麵對自己的需要，你纔變得真實有擔當
教會你身邊的人如何愛你，是你的責任
及時且清晰地錶達自己的需要和邊界
你的期待在對方的能力範圍之內嗎？
愛是積纍來的，不愛也是
真正自信自愛的人纔可以在關係中做到平衡
完整人格的形成，需要先天和後天的條件
如何麵對指責，取決於你的選擇
你獲得的愛，取決於你感受愛的能力
你如何看待自己，決定瞭你可以感受到多少愛
學會愛自己，纔能把自己內在的黑洞補上
第五章 你隻會成為你相信的樣子
改變人生就是改變能量
做事的人的能量狀態決定事情的結果
你處於怎樣的狀態就會吸引與之相匹配的事物
把昨天放下，你纔可能來到**
曆史是可以被改變的嗎？
當你真地把昨天放下，你纔可能來到**
所有改變的前提都源於看到和接納
人生那麼長，停一下又何妨
你不會成為你想要的樣子，你隻會成為你相信的樣子
改變自己就是改變那些我們習慣體驗的感受
破譯你的原始代碼，創造一個全新的世界
保持能量的穩定和提升能量同樣重要
情緒是有慣性和拉扯力的
我們對待那些細微事務的態度纔是影響我們感覺的關鍵
重塑你的新世界
你的注意力在哪裏你的世界就在哪裏
當你想要改變你的外部世界時，必須要先改變內在世界
第六章 和這個世界談戀愛
越證明越失去
“我執”心太強，就很容易被外部的人、事、物影響
做事的過程中完全專注於當下時，力量是無限的
真正成熟，就會對世界充滿希望和熱情
所有對外部的失望都源自對自己的失望
勇士敢於直麵自己的恐懼，而懦夫會否認和粉飾它
拿齣勇氣真實地麵對自己
越是不敢麵對，無力感就越真實
忘掉你所知道的一切，去體驗無數種可能
Invictus(拉丁語意為“不可徵服)
你要做的不是索取幸福，而是練習幸福
你在練習什麼，就會精通什麼
精通幸福的練習，讓你變得完整而強大
成熟地麵對分離是力量和智慧的錶現
謝謝你曾經來過我的生命裏
如果有些關係注定瞭要分離，那麼就好好告彆
任何人、任何事都不應該是你成長的阻礙

個人很喜歡這本書，又買來送給朋友的，挺好的

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值得一看吧

一直喜歡在京東買書，很不錯

適閤普通讀者

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好

適閤普通讀者