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发表于2025-04-16

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店铺：葫芦弟弟图书专营店

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500933779

商品编码：1364952384

品牌：葫芦弟弟

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具体描述

商品参数 书名:体适能基础理论作者:(英)克里斯·格拉顿//彼得·泰勒|译者:凡红//熊欢//吴平//刘涛|校注:晏学宁出版社:人民体育出版社出版时间:2008年06第1版 I S B N :9787500933779 页数:240页开本：16开包装：平装重量：680g 定价：49.00元

目录

第一章体适能简介
第二章健康人生由你决定
第三章基础运动科学
第四章运动生理学
第五章心肺耐力适能
第六章肌肉适能
第七章身体成分与体重控制
第八章柔韧性及伸展运动
第九章了解压力及处理方法
第十章体适能测试与评估
第十一章运动安全守则及一般急救常识

内容介绍

《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系，也辨析了健康与体质的异同，《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别，以及体适能的发展趋势；论证了体适能的生理、生化基础；而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重，以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。

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用户评价

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感觉不错，好书实用，值得买，嗯嗯嗯

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还行呀，看完了，内容不错。

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好有深度的书

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书不错，首先纸张好，看着舒适，其次是讲解的很清晰呀！点赞！

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很不错正在读很好的书

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非要这么多字

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我也是呵呵了。不过快递速度很给力

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书还不错，是正品的。

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很好，快遞还是有速度的

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