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三十二式太極劍(贈VCD) 太極劍劍譜太極劍教程書 32式太極劍基礎武術入門太極拳

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店鋪：葫蘆弟弟圖書專營店

齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500931737

商品編碼：1350277519

品牌：葫蘆弟弟

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具體描述

商品參數

書名：三十二式太極劍-(贈VCD光盤) 作者：本社齣版社：人民體育齣版社齣版時間：2007年8第1版印刷時間：2007年8第1次 I S B N: 9787500931737 頁數：77 字數：50000 開本：32開重量：140g 定價：13.00元

目錄

一、三十二式太極劍簡介二、三十二式太極劍基本動作介紹三、三十二式太極劍動作名稱四、三十二式太極劍動作圖解五、三十二式太極劍動作路綫示意圖六、三十二式太極劍練習方嚮和進退路綫詳圖七、三十二式太極劍連續動作圖

內容介紹

太極劍是屬於太極拳係統的一種劍術套路。它具有太極拳的運動特點及健身價值。本書介紹的這趟劍是根據傳統的太極劍套路改編的，全部動作除“起勢”和“收勢”之外，共選定瞭32個主要姿勢動作。整個套路分為四組，每組八個動作，從起勢到收勢往返共兩個來迴，練習時間大體需要2～3分鍾。動作中包括抽、帶、撩、刺、擊、掛、點、劈、截、托、掃、攔、抹等主要劍法和各種身法、步法。通過這些主要姿勢動作的練習，既可以更好地增強體質，又能增加練習者的鍛煉興趣，並為練習其他劍術套路打下基礎。

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