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三十二式太极剑(赠VCD) 太极剑剑谱太极剑教程书 32式太极剑基础武术入门太极拳

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发表于2024-11-15

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店铺：葫芦弟弟图书专营店

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500931737

商品编码：1350277519

品牌：葫芦弟弟

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具体描述

商品参数

书名：三十二式太极剑-(赠VCD光盘) 作者：本社出版社：人民体育出版社出版时间：2007年8第1版印刷时间：2007年8第1次 I S B N: 9787500931737 页数：77 字数：50000 开本：32开重量：140g 定价：13.00元

目录

一、三十二式太极剑简介二、三十二式太极剑基本动作介绍三、三十二式太极剑动作名称四、三十二式太极剑动作图解五、三十二式太极剑动作路线示意图六、三十二式太极剑练习方向和进退路线详图七、三十二式太极剑连续动作图

内容介绍

太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除“起势”和“收势”之外，共选定了32个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要2～3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。通过这些主要姿势动作的练习，既可以更好地增强体质，又能增加练习者的锻炼兴趣，并为练习其他剑术套路打下基础。

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能看懂

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一般

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不错，跟图片一样

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京东便捷，快速。

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物流可快了！

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好

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书收到了，与介绍的不同

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可以

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很好，不知道会不会学成

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