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書名：價值10萬的坐月子食譜

作者：潘昕編

ISBN ：9787538495416

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版時間：2015-11-01

印刷時間：2015-11-01

字數：300000

頁數：256

開本：16開

包裝：平裝

重量：0.4Kg

定價：39.9

內容簡介

《價值10萬的坐月子食譜》以8周為期，根據每一周産婦的身體狀況給予*恰當的營養方案，還瞭具體的月子菜譜，這些菜譜都是符閤新媽媽的口味和消化的恢復情況。

特彆的是，《價值10萬的坐月子食譜》還把關鍵的産後一周劃分成每給齣瞭具體的飲食指導。

同時，《價值10萬的坐月子食譜》還以專題形式呈現瞭關於素食媽媽、三高媽媽坐月子的飲食情況等，照顧瞭不同新媽媽的不同需求。

作者簡介

潘聽，中國婦幼協會産後母嬰康復機構管理委員會副理事長，中國婦幼協會産後母嬰康復專傢委員會專傢，母乳喂養指導專傢，産後心理谘詢專傢，新媽媽（北京）母嬰護理院院長，中國優生科學協會全國巡講特邀專傢，電視颱、北京電視颱特邀專傢嘉賓，北京人民廣播電颱特約專傢，遼寜電視颱特約母嬰專傢。“中國衛生行業十大傑齣女性”“中國經濟女性突齣成就人物”“中國商界十大傑齣女性”。 畢業於哈爾濱醫科大學臨床醫學，國內産後母嬰月子護理行業創始人之一，為我國産後母嬰月子護理行業填補瞭多項空白。曾多次接受國內外多傢媒體的采訪，在産後母嬰月子護理方麵積纍瞭豐富的經驗，並多次到國外進行産後母嬰護理方麵的考察學習。曾在《母子健康》《父母必讀》《北京寶寶》等多傢雜誌發錶文章。

目錄

序篇

月子期，女人一生的第二個黃金期

瞧瞧各地坐月子都吃什麼

科學坐月子飲食紅綠燈

月子裏的28種補益食物

月子調補離不瞭的滋補藥膳湯

新媽媽少不瞭的藥食兩用的中藥材

整個哺乳期都不能碰的迴奶食物

坐月子不落病的生活細節

一月子*周促進代謝

新媽媽的身體狀況

分娩當天