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书名：价值10万的坐月子食谱

作者：潘昕编

ISBN ：9787538495416

出版社：吉林科学技术出版社

出版时间：2015-11-01

印刷时间：2015-11-01

字数：300000

页数：256

开本：16开

包装：平装

重量：0.4Kg

定价：39.9

内容简介

《价值10万的坐月子食谱》以8周为期，根据每一周产妇的身体状况给予*恰当的营养方案，还了具体的月子菜谱，这些菜谱都是符合新妈妈的口味和消化的恢复情况。

特别的是，《价值10万的坐月子食谱》还把关键的产后一周划分成每给出了具体的饮食指导。

同时，《价值10万的坐月子食谱》还以专题形式呈现了关于素食妈妈、三高妈妈坐月子的饮食情况等，照顾了不同新妈妈的不同需求。

作者简介

潘听，中国妇幼协会产后母婴康复机构管理委员会副理事长，中国妇幼协会产后母婴康复专家委员会专家，母乳喂养指导专家，产后心理咨询专家，新妈妈（北京）母婴护理院院长，中国优生科学协会全国巡讲特邀专家，电视台、北京电视台特邀专家嘉宾，北京人民广播电台特约专家，辽宁电视台特约母婴专家。“中国卫生行业十大杰出女性”“中国经济女性突出成就人物”“中国商界十大杰出女性”。 毕业于哈尔滨医科大学临床医学，国内产后母婴月子护理行业创始人之一，为我国产后母婴月子护理行业填补了多项空白。曾多次接受国内外多家媒体的采访，在产后母婴月子护理方面积累了丰富的经验，并多次到国外进行产后母婴护理方面的考察学习。曾在《母子健康》《父母必读》《北京宝宝》等多家杂志发表文章。

目录

序篇

月子期，女人一生的第二个黄金期

瞧瞧各地坐月子都吃什么

科学坐月子饮食红绿灯

月子里的28种补益食物

月子调补离不了的滋补药膳汤

新妈妈少不了的药食两用的中药材

整个哺乳期都不能碰的回奶食物

坐月子不落病的生活细节

一月子*周促进代谢

新妈妈的身体状况

分娩当天