內容簡介

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一本書瞭解便秘+大便通 便秘 肥胖 衰老與腸道菌 2本

9787121314049定價：45元 9787115453327定價：39元

一本書瞭解便秘

• 齣版社: 電子工業齣版社; 第1版 (2017年6月1日)
• 
  
• 語種： 簡體中文
• 開本: 16
• ISBN: 9787121314049

  目錄

  第1章便秘的定義和類型 
  便秘是指排便間隔時間過長或正常狀態下的排便睏難 
  改善便秘先要從瞭解自己的便秘類型開始 
  您的便秘屬於哪種類型？便秘類型自助檢查錶 
  類型1 弛緩性便秘的特徵：難以將大便擠齣來 
  類型２ 直腸性便秘的特徵：因為沒有便意，所以不能正常排便 
  類型３ 痙攣性便秘的特徵：因為壓力或疲勞導緻腸道痙攣 
  類型４ 器質性便秘、一過性單純性便秘：因為疾病引起的便秘、短暫齣現的便秘癥狀 
  專題1 反復交替齣現便秘和腹瀉：什麼是腸易激綜閤徵？ 
  第2章有關便秘的基礎知識 
  排便過程詳解：胃、腸、大腦三方的通力協作，纔能把大便排齣體外 
  理想的大便是香蕉形狀的：短時間內能夠將大便順利排齣體外纔能稱為大便通暢 
  排便過程詳解：大便在體內留存的時間越長越難排齣體外 
  什麼是宿便？大便會積存在腸道的皺襞裏嗎？ 
  女性容易發生便秘的原因1：受黃體激素影響 

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  大便通 便秘 肥胖 衰老與腸道菌

• 齣版社: 人民郵電齣版社; 第1版 (2017年5月1日)
• 
  
• 平裝: 138頁
• 語種： 簡體中文
• 開本: 32
• ISBN: 9787115453327

  目錄

  序章　　我為何成為“大便通”？ ——研究大便的目的 001
  “不便”的現代社會　002
  收集世界各地6000人的大便　003
  大腸內生活著1～1.5韆剋的細菌　006
  從傢禽細菌研究到人體腸道細菌研究　008
  習慣後，大便也能有芬芳　010
  感同身受地傾聽大便話題的女記者　012
  第1章　大便由什麼構成——有益菌和有害菌　015
  80年的壽命內排泄8.8噸大便　016
  大腸內的“發酵”或“腐敗”　018
  “無菌人”無法長期生存　020
  有益菌促進發酵，有害菌引起腐敗　022
  有害菌也是屁臭的罪魁禍　024
  腸道內的“機會緻病菌”　026
  40天內隻吃肉的人體實驗　029
  實驗之前的黃色大便變成黑色　031
  腸道齣血也會改變大便顔色　033
  腐敗臭味是對飲食結構亮齣的“黃牌”　035

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