内容简介

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一本书了解便秘+大便通 便秘 肥胖 衰老与肠道菌 2本

9787121314049定价：45元 9787115453327定价：39元

一本书了解便秘

• 出版社: 电子工业出版社; 第1版 (2017年6月1日)
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• 语种： 简体中文
• 开本: 16
• ISBN: 9787121314049

  目录

  第1章便秘的定义和类型 
  便秘是指排便间隔时间过长或正常状态下的排便困难 
  改善便秘先要从了解自己的便秘类型开始 
  您的便秘属于哪种类型？便秘类型自助检查表 
  类型1 弛缓性便秘的特征：难以将大便挤出来 
  类型２ 直肠性便秘的特征：因为没有便意，所以不能正常排便 
  类型３ 痉挛性便秘的特征：因为压力或疲劳导致肠道痉挛 
  类型４ 器质性便秘、一过性单纯性便秘：因为疾病引起的便秘、短暂出现的便秘症状 
  专题1 反复交替出现便秘和腹泻：什么是肠易激综合征？ 
  第2章有关便秘的基础知识 
  排便过程详解：胃、肠、大脑三方的通力协作，才能把大便排出体外 
  理想的大便是香蕉形状的：短时间内能够将大便顺利排出体外才能称为大便通畅 
  排便过程详解：大便在体内留存的时间越长越难排出体外 
  什么是宿便？大便会积存在肠道的皱襞里吗？ 
  女性容易发生便秘的原因1：受黄体激素影响 

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  大便通 便秘 肥胖 衰老与肠道菌

• 出版社: 人民邮电出版社; 第1版 (2017年5月1日)
• 
  
• 平装: 138页
• 语种： 简体中文
• 开本: 32
• ISBN: 9787115453327

  目录

  序章　　我为何成为“大便通”？ ——研究大便的目的 001
  “不便”的现代社会　002
  收集世界各地6000人的大便　003
  大肠内生活着1～1.5千克的细菌　006
  从家禽细菌研究到人体肠道细菌研究　008
  习惯后，大便也能有芬芳　010
  感同身受地倾听大便话题的女记者　012
  第1章　大便由什么构成——有益菌和有害菌　015
  80年的寿命内排泄8.8吨大便　016
  大肠内的“发酵”或“腐败”　018
  “无菌人”无法长期生存　020
  有益菌促进发酵，有害菌引起腐败　022
  有害菌也是屁臭的罪魁祸　024
  肠道内的“机会致病菌”　026
  40天内只吃肉的人体实验　029
  实验之前的黄色大便变成黑色　031
  肠道出血也会改变大便颜色　033
  腐败臭味是对饮食结构亮出的“黄牌”　035

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