基本信息

• 商品名称：哈他之光(精装全译本)/悠季丛书
• 作者：(印)斯瓦特玛拉玛|译者:吴烈兴//蔡孟梅//常虹
• 定价：89
• 出版社：中国青年
• ISBN号：9787515342825

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-04-01
• 印刷时间：2017-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：373
• 字数：450千字

编辑推荐语

斯瓦特玛拉玛著的《哈他之光（精装全译本）》是印度经典瑜伽文献的精神解读，原稿诞生于十四世纪，数百年来不断经历实践检验，方为当今瑜伽修炼的必读教材。本书*加重视瑜伽在心智和精神方面的体验，是由表及里地指导瑜伽修炼的必修课。 本书为我们提供传承中准确方法的瑜伽习练指南。延循它的教义方法，我们可以放心地走在瑜伽之路上，以身体练习出发，一步一步地，进入到“瑜伽”的精神与灵性多维性的体验中，让每一分努力和精进都收获瑜伽带给我们生命的累累果实。

内容提要

斯瓦特玛拉玛著的《哈他之光（精装全译本）》 是关于哈他瑜伽的梵文经典，**世界各地广泛流行 的瑜伽流派，都是哈他瑜伽及其衍生出的各种瑜伽流 派。哈他瑜伽较有影响力的典籍是瑜伽大师斯瓦特玛 拉玛所著的《哈他之光》。
     书中阐明哈他瑜伽的习练是一个整体瑜伽习练。
    它不仅有利于健康体魄，开发个体每个精微层面的神 性，*是可以唤醒我们觉知的能量。也正是因为这个 原因，哈他瑜伽被认为是所有瑜伽的根基或*高的瑜 伽。
     本部典藏是哈他瑜伽的综合教科书，是每一个瑜 伽习练者应该学习的瑜伽典籍。
    

作者简介

斯瓦特玛拉玛，哈他瑜伽的集大成者，他开创了哈他瑜伽广泛传播与瑜伽治疗的先河。斯瓦特玛拉玛对现代瑜伽的发展影响深远，他所著的《哈他之光》是继《薄伽梵歌》和《瑜伽经》之后，较有影响力的瑜伽经典。主要内容为当今练习者熟悉的瑜伽体位法、呼吸控制法、契合法以及冥想。

目录

中文新版序言
中文**版序言
英文**版序言
英文第二版序言
前言
**章 瑜伽体位法
第二章 呼吸控制法
第三章 契合法
第四章 三摩地
第五章 瑜伽治疗
英梵对照原文