基本信息

目录

前 员分工（一）必须亲力亲为吗？（二）你需要一个什么样的帮手？（三）如何选择月嫂？（四）如何处理婆媳关系？（五）家有大宝怎么办？二、环境安排（一）选择合适的房间（二）提前做好言 准备篇、人房屋的清洁消毒工作（三）确保房间内的健康安全（四）在家里预先留足空间三、物品清单（一）家具类（二）电器类（三）妈妈用品（四）宝宝用品 实战篇阶段1 ～ 7 天（：第身体恢复与初步学习）Day1一、建立亲密关系的六大要诀二、小宝产褥操宝的五个“”三、新妈妈的四项注意四、新晋爸爸的三个角色Day2一、下奶二、给宝宝换尿布三、会阴清洁和伤口护理四、剖腹产手术后的注意事项五、A六、第二天的宝宝Day3一、哺乳的正确姿势二、正确抱宝宝三、产后抑郁——第三日抑郁四、恶露五、产褥操B六、黄疸七、卡介苗注射Day4 ～７一、开奶和疏通奶结二、母乳喂养的关键问题三、会阴侧切伤口拆线四、出院五、脐带护理六、给宝宝穿衣第二阶段：第8 ～ 14 天（调整过渡与日常护理）Day8 ～ 9一、奶粉喂养二、拍奶三、妈妈的日常身体护理四、产褥操CDay10 ～ 12一、宝宝的排泄模式二、母乳不足三、给宝宝洗澡四、宝宝的身体护理 Day13 ～ 14一、安抚宝宝二、给宝宝抚触三、挤母乳四、储存母乳第三阶段：第15 ～ 28 天（伤口愈合与应对难题）Day15 ～ 18一、宝宝的睡眠二、哄宝宝入睡三、补充钙剂和维生素D四、产褥操DDay19 ～ 23一、猛长期二、夜间喂奶三、与宝宝的沟通四、乳房疼痛Day24 ～ 28一、尿布疹二、宝宝的便秘三、生病时的母乳喂养四、新爸爸的产后抑郁第四阶段：第29 ～ 42 天（状态回升与步入正轨）Day29 ～ 34一、满月宝宝二、体重增长测评三、混合喂养四、溢奶和吐奶五、产后月经Day35 ～ 41一、湿疹二、宝宝的被动操三、外出和旅行四、宝宝的视力保护Day42一、产后体检二、宝宝成长表三、EPDS 量表（爱丁堡产后抑郁量表）四、产后瑜伽 补丁篇关于宝宝一、需要特殊护理的宝宝二、养育双胞胎三、宝宝常见疾病四、意外伤害防范五、脐带血 关于妈妈一、母乳喂养的常见问题补充二、常见乳房疾病三、其他常见疾病 月子餐一、月子餐的四字真经：分段实施、少食多餐、均衡多样、适时调整、稀软为主、勿忘忌口！二、月子餐的饮食禁忌：忌食生冷、忌食厚味、忌食回奶食品、忌刺激性饮料和禁烟！三、月子餐的每日组成四、月子餐的四个阶段第一阶段（第1 ～ 7 天）排毒期：以排除恶露和开胃为主第二阶段（第8 ～ 14 天）修复期：以修复组织、促进乳汁分泌为主第三阶段（第15 ～ 28 天）滋补期：以补气养血、调理体质为主第四阶段（第29 ～ 42 天）调整期：以强化体能、大补气血为主五、月子餐食谱 附录月子餐食谱范例0 ～５岁女孩体重增长曲线图0 ～５岁女孩身高增长曲线图0 ～５岁男孩体重增长曲线图0 ～５岁男孩身高增长曲线图

本书暂不提供内容提要

作者简介

唐凤萍，金牌月嫂，在多年实践中发展了一套实用而有效的“42天坐月子攻略”，是备受众多企业家、主播、都市白领推崇的实战型育儿专家。 卫贝妮，70后，生活专栏作家，东南卫视编导，做过大型活动和晚会策划、导演，担任过两档栏目《东南播爆点》《都来@我》的栏目制片人，在省广电集团迄今为止规模的季播选秀节目《欢乐合唱团》中任职执行导演兼撰稿，目前担任收视分析组组长。