具体描述
● 军体格斗术简介
● 第二节 军体格斗术的技术特点
● 第三节 人体要害部位
● 第四节 手型与步型
●第二章 军体格斗术基本技法
● 实战姿势
● 第二节 实战步法
● 第三节 实战拳法
● 第四节 实战肘法
● 第五节 实战腿法
● 第六节 实战膝法
● 第七节 实战跌法
● 第八节 实战摔法
● 第九节 实战防守
●第三章 军体格斗术基本组合
● 军体格斗术组合一及解析
● 第二节 军体格斗术组合二及解析
● 第三节 军体格斗术组合三及解析
● 第四节 军体格斗术组合四及解析
●部分目录
内容简介
为了配合我军格斗训练的需要，增强部队格斗训练的实用性，由曾创编享誉军内外拳种“军体拳”的单位、全军专门从事格斗教学和科研任务的解放jun体育学院格斗教研室，根据现行军事训练大纲中的格斗训练要求，从实战出发，创编了军体格斗术。军体格斗术既保留了我军传统的徒手擒拿格斗动作，又借鉴和吸取了各种技击技法的精华，强调拳腿并用，膝肘结合，一招制敌。训练中，既可进行集体组合套路操练，也可进行单个动作的实战对练。《军体格斗术》一书包括了军体格斗术的基本知识、基本技法、基本组合以及教学训练与身体训练的各种方法。本书主要是针对以往套路动作多、难以适应未来实战发展的需要之不足，围绕简单易学、实用性强的特点编写的，并突出了对抗组合技术的实战运用，这也是本书的创新思路所在。本书符合院校和部队教学（训练）大纲的要求，能够满足陆军指挥学院、军队综合性大学、技术院等
用户评价
我一直是一个对身体的极限和潜能充满好奇的人，而《军体格斗术》这本书，无疑为我打开了一个全新的视角。它不仅仅是一本介绍格斗技巧的书，更像是一本关于如何挖掘身体潜能、如何将身体训练到极致的教科书。我最喜欢的一点是，书中对于“节奏感”和“爆发力”的训练方法。作者并没有用很多空泛的理论来解释，而是通过一系列非常具体、可操作的训练动作，来帮助读者培养良好的节奏感和强大的爆发力。比如，它介绍的一些短跑、跳跃训练，以及如何通过特定力量训练来增强瞬间爆发力，都让我感到耳目一新。我甚至尝试着在日常生活中，加入一些书中的基础训练，虽然只是几分钟，但坚持下来，我明显感觉自己的身体变得更加敏捷，反应也更快了。而且，书中在讲解进攻和防守时，都非常强调“时机”的重要性，如何捕捉对手的破绽，如何将攻击的节奏打乱，这些都让我对格斗的理解从“硬碰硬”上升到了“巧取豪夺”的境界。书中的一些关于“心理博弈”的分析，更是让我受益匪浅。它让我明白，格斗不仅仅是身体的比拼，更是意志和智慧的较量。这本书，让我对自己的身体有了全新的认识，也让我看到了将身体训练到更强、更敏捷的无限可能。
评分我一直对那些能让我汗流浃背、同时又收获满满的书籍情有独钟。最近偶然翻到这本《军体格斗术》，虽然我并不是军人出身，也从未接受过系统的格斗训练，但封面那种坚毅、专注的画面感，瞬间就吸引了我。拿到书的那一刻，我并没有立刻投入到具体的招式之中，而是先从头到尾仔细地翻阅了一遍。它不仅仅是一本枯燥的动作指南，更像是一本关于身体、意志和策略的哲学。我特别喜欢它在介绍基础动作时，那种循序渐进的逻辑性。作者并没有上来就抛出高难度技巧，而是从最基础的站姿、呼吸、重心转移开始讲起，每一个小节都反复强调“为何”如此，让我这个初学者能理解动作背后的原理，而不是死记硬背。读到关于“临敌反应”的那一部分时，我更是心潮澎湃。虽然我离真正的“临敌”尚远，但书中描绘的那种在压力下如何保持冷静、如何快速做出判断的文字，让我对自身的反应能力有了新的认识。我甚至开始尝试在日常生活中，模拟一些情境，比如快速捡起掉落的物品，或者在狭小的空间里保持平衡，虽然这些和真正的格斗相去甚远，但确实能感受到身体控制力和反应速度的提升。这本书给我的感觉，更像是一种自我提升的工具，它教会我如何更好地认识自己的身体，如何发掘潜能，如何在看似不利的环境中找到突破口。
评分我一直认为，真正的格斗术，并非只是追求视觉上的炫酷，而是要能应对各种复杂的情况，并能在极短的时间内解决问题。抱着这样的想法，我开始阅读《军体格斗术》。这本书最让我印象深刻的是，它在介绍每一个技术动作时，都附带了非常详尽的“情景分析”。也就是说，它不会告诉你“怎么做”，更会告诉你“为什么这么做”以及“在什么情况下这么做最有效”。我尤其喜欢它对“地面缠斗”和“反关节技”的讲解。在我的印象中，地面缠斗总是充满了危险和未知，但书中将复杂的地面技术分解得非常清晰，而且强调了如何在这种不利环境下寻找反击的机会。那些关于如何控制对手、如何寻找角度进行有效的关节压迫和控制的文字，让我仿佛身临其境，能感受到那种力量与技巧的完美结合。而且，作者在讲解这些技术时，并没有使用过于专业和晦涩的术语，而是用一种非常直白、易懂的方式来阐述，即使是没有基础的人，也能很快理解。读完这本书，我感觉我对格斗的理解不再停留在“如何打出有力的一拳”或者“如何踢出漂亮的腿法”，而是上升到了一个更高的层面——如何利用身体的各个部位，如何根据不同的对手和环境，做出最有效的应对。它让我明白，真正的格斗，是一种综合性的生存技能，需要智慧、力量、技巧和坚韧的意志。
评分坦白说，我拿到《军体格斗术》这本书时，并没有抱太高的期望，以为它只是市面上众多武术类书籍中的一本，充其量内容会比较泛泛。但越往后读，我越是惊喜。这本书的独特之处在于，它并没有将自己局限于某一门特定的格斗流派，而是从中西方的多种格斗术中汲取精华，并将其系统化、实战化。它所强调的，是一种通用的、适用于任何人的格斗思维和身体运用方式。我特别欣赏作者对于“身体协调性”和“关节技”的讲解。很多时候，我们可能只注意到拳脚上的攻防，却忽视了如何利用身体的柔韧性和关节的杠杆原理来达到制敌的目的。书中对于如何运用身体的扭转、借力，以及如何精准地控制对手的关节，都有非常细致的描述，甚至细致到每一个发力的方向和角度。我甚至在一个下午，尝试着书中介绍的几个基础关节固定技，虽然是在和自己的手臂练习，但那种对身体控制的精确感，让我感觉自己身体的潜力被极大地激发了。而且，作者在描述技术动作时，非常注重“实战性”，很少出现那些华而不实的动作，而是专注于那些真正能在压力下发挥作用的技巧。读完这本书，我感觉自己对身体的认知又上了一个台阶，也对如何将身体变成一个有效的“武器”有了更深的理解。
评分我是一个对武术一直抱有好奇心的人，但实际接触的机会并不多。读《军体格斗术》这本大部头，我本来是抱着一种“学习一点皮毛”的心态，没想到它带给我的冲击远比我想象的要大。这本书的结构设计非常精妙，它并非简单地罗列招式，而是将体能训练、技术讲解、战术意识以及心理素质培养有机地结合在一起。我印象最深的是其中关于“基础体能的构建”的章节。作者非常强调核心力量和爆发力的训练，并且提供了详细的训练计划和动作分解。我尝试着按照书中的指导进行了一些简单的徒手训练，虽然过程有些艰辛，但几天下来，我明显感觉到了自己的身体变得更加紧实，日常活动也似乎更有力量感了。而且，书中对每一个动作的讲解都非常到位，配图清晰，甚至还加入了一些动作的错误示范，这对于我这种需要反复琢磨才能领会的人来说，简直是福音。它让我明白，任何看似潇洒的格斗动作，其背后都离不开扎实的基础。此外，关于“战术意识”的探讨，更是让我眼前一亮。作者用很多案例和图示，分析了不同场景下的应对策略，这不仅仅是关于“打”，更是关于“赢”。我开始用一种更宏观的视角去理解格斗，不再局限于单一的招式，而是思考如何利用环境、如何预判对手的意图。这本书，让我真正体会到了“智取”在格斗中的重要性。
