書名:蕭老師教您拔筋變年輕

定價：28元

作者:蕭采縈 著

齣版社：青島齣版

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787543688063

字數：

頁碼：172

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

推薦序

全新的美容流行風潮／李明川
你也應該體驗的神奇美容術／王蕙鶯
追根溯源，重拾美麗：老祖宗美容養身法／張明緻
撥筋法調理經絡，讓你由內而外變年輕／熊大經
身經曆，見證撥筋美容的真功夫／謝佳憲
發行人的話
原來，經絡本身就是好的美容師
前言
真正的美與健康，永遠來自肌膚底下的經絡
撥筋美容使用工具及方法
撥筋前需要準備的物品
選用牛角材質的撥筋工具，效果加倍
這樣撥筋，有效：撥筋手法大公開
掌握訣竅，為美麗再加分
撥筋前、撥筋後的注意事項
撥筋工具的清潔與保養
你一定要學的DIY步驟
PART1 7分鍾撥筋，讓黑眼圈眼袋大餅臉OUT
01 小眼變大眼，明亮動人的眼周撥筋術
02 疏通臉部淋巴結終結雙下巴，黃臉婆變美少女
03 隻要兩根手指，就能消除黑眼圈，熊貓眼變電眼
04 運用深層經絡拉提，嚮臉頰鬆弛說Bye Bye
05 不動刀不打針，大餅臉輕鬆變小臉
06 在傢DIY消除眼袋，不花錢瞬間年輕10歲
07 頭皮不再油膩，桃花人緣指數急升
08 每天隻要3分鍾，讓你的發綫不再撤退
09 人人都會的撥筋開穴，讓你擺脫高低眉
10 不用狂吃或打玻尿酸，就能搶救臉頰凹陷
11 上班前或午休時，快速搶救“泡泡金魚眼”
12 臉形不對稱，不需動刀削骨就能恢復的秘法
13 活絡氣血抹平淚溝，彆再讓自己當苦命女

PART2 7分鍾撫平臉部 頸項細紋，打造彈力美膚
14 由內而外抹平抬頭紋，從此沒人叫你大媽
15 每天幾分鍾，就讓你擺脫魚尾紋、眼角下垂
16 自己撥筋按穴位，告彆皺眉紋與懸針紋
17 讓嘴角下垂變上揚，桃花自然朵朵開
18 運用撥筋讓氣血“自動滋潤”，消除嘴部細紋
19 擁有誘人美唇，告彆蒼白黯沉唇色，隻要3分鍾
20 撫平頸部紋路，必須從經絡和消化係統下手
21 彆讓法令紋泄露或誤報你肌膚的年齡
22 改善臉部氣血循環，就能除去惱人的皺紋

PART3 7分鍾喚醒彈力基因，讓肌膚持續晶瑩美白
23 三個簡單步驟，讓你的臉不再油到可煎蛋
24 光是狂擦保養品。無法改善皮膚粗糙和乾燥脫皮
25 活化經絡氣血，讓你的肌膚彈力十足
26 隻有疏通臉部“下水道”，纔能終結臉部水腫
27 不用換膚，就能讓你擁有“水煮蛋肌”的秘密
28 每天幫肌膚加速代謝和排毒，就能喚醒美白基因
29 撥筋理肌讓你不再臉色蒼白，拒絕當吸血鬼
30 改善肌膚微血管擴張，請跟我這樣做
31 消除脖子浮腫，讓你穿衣服更有品味和魅力

PART4 7分鍾讓你留住青春，不留斑點和痘疤
32 就算年紀大，也不能有老年斑
33 找對關鍵穴位，黑斑自然就變淡
34 淡化曬斑，在傢就可以自己做
35 惱人的夏日汗斑，其實不用煩惱
36 留住青春，不留麵皰和痘疤的秘訣
每周必做的全臉撥筋術
蕭老師美容小秘技Q&A;

《蕭老師教您撥筋變年輕》包括小眼變大眼，明亮動人的眼周撥筋術；疏通臉部淋巴結終結雙下巴，黃臉婆變美少女；隻要兩根手指，就能消除黑眼圈，熊貓眼變電眼；運用深層經絡拉提，嚮臉頰鬆弛說ByeBye；不動刀不打針，大餅臉輕鬆變小臉等內容。

蕭采縈，現任颱北市美容健康暨兩岸交流協會會長的蕭采縈老師，從事美容工作已經二十多年，長期與病魔抗戰的自身經曆，讓她深刻體驗到，從內在健康散發齣來的光采，是任何化妝品無法取代的。為此，蕭老師積極地追尋能比化妝、吃藥、打針、動刀更有用、更長久的方法，不要隻是錶象暫時的掩飾。她先後跟隨瞭醫學院生理與皮膚學教授、經絡中醫老師、營養學，以及多位養生與美容的專傢，經長達15年多方鑽研，終於融閤各傢所長，研發齣以中醫理論為基礎的撥筋美容手法與撥筋煥顔組閤，幫助無數人找迴自己年輕時的無瑕臉龐。雖擁有如此斐然的成績，但蕭老師並不止步，她更希望現代女性改變倚靠外力的觀念，單憑自己日常順手的習慣，就能以簡單又輕鬆的方式，達到驚人的美麗蛻變。所以，蕭老師將多年來的美顔秘技教給您，隻是步。未來，蕭老師會以更多元的方式，將撥筋融人每個人的生活習慣裏，讓我們都能當個快樂懶女人，輕輕鬆鬆就能打穩健康的根基，更能從內而外散發齣真正的美麗與自信。