兒童時間管理訓練手冊+自控力成就孩子一生 兒童行為問題管理手冊 孩子溝通技巧書 4-18歲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

兒童時間管理訓練手冊

第一章  傢長壓力過大阻礙時間管理 
一、緻傢長的一封信 
二、孩子檔案 
三、傢長壓力自檢 
四、孩子秘密知多少（認識你的孩子） 
五、孩子眼中的父母（認識你的父母） 
六、兒童學習習慣測試（學前版和學齡版） 
第二章  如何進行時間管理 
一、時間管理與訓練目標 
二、各年齡階段孩子的訓練目標 
三、哪些孩子適閤30天時間管理訓練 
四、30天時間管理訓練流程 
第三章  建立孩子時間觀念，剋服漫無目的 
一、做好時間日誌（時間管理過程之收集） 
二、對任務進行評估（時間管理過程之整理和組織） 
三、對任務進行排序（時間管理過程之組織） 
第四章  提高孩子做事速度，剋服磨蹭拖拉 
一、優點大轟炸 
二、時間管理過程之迴顧和行動 
三、製定豆豆星星錶 
四、製定豆豆時間錶 
五、製定豆豆禮物單 
六、紅星時刻 
第五章  完善孩子做事的準確性，剋服粗心大意 
一、如何讓孩子願意增加任務 
二、如何判斷製定的目標是否閤適 
三、如何鼓勵孩子 
四、如何將目標法用於孩子行為矯正 
第六章  提高孩子做事效率，剋服浪費時間 
一、傢長的雙重標準和孩子行為的兩麵性 
二、調整星星錶 
三、為什麼要製定紅星、黑星對照錶 
四、如何與孩子約定作業、考試標準――成績管理法 
五、四周後（收獲時間管理的果實，即提高考試成績） 
第七章  豆豆媽媽信箱（常見問題解答） 
一、孩子對時間錶不感興趣怎麼辦 
二、孩子不執行時間錶怎麼辦 
三、作業加量，孩子不乾怎麼辦 
四、時間錶不能堅持怎麼辦 
五、孩子執行時間錶時，有速度沒質量怎麼辦 
六、孩子怎麼努力都完不成時間錶怎麼辦 
七、孩子的黑星比紅星多怎麼辦 
八、孩子對禮物單的禮物不感興趣怎麼辦？ 
九、孩子執行時間錶成績不能提高怎麼辦 
十、孩子總忘記時間錶怎麼辦 
第八章  時間管理成功案例 
案例一：磨蹭拖拉的瓜瓜學會瞭時間管理 
案例二：愛走神的蕓蕓注意力更集中瞭 
案例三：遇到問題繞著走的飛飛學會瞭挑戰 
案例四：膽小不自信的美橙學會瞭自信 
案例五：威脅傢長的鬧鬧更閤作瞭 
案例六：不催不動的小偉主動學習瞭 
案例七：愛緊張的小羽剋服瞭焦慮 
案例八：孤零零的安安交到瞭朋友 
案例九：愛發脾氣的大奇變得安靜瞭 
案例十：丟三落四的彤彤更細心瞭

自控力成就孩子一生

推薦序一為孩子種下一顆自控力的種子 
推薦序二xx，也是一種溫情和保護 
前言 
導言這是一本什麼樣的書 
**部分親子教育的流行觀念與父母常犯的錯誤 
第1章親子教育領域的趨勢和走嚮 
01“積極教養”的親子教育方式存在局限 
02教養方式：“由外而內”與“由內而外” 
03孩子不良行為的根源 
04孩子學習自控*常重要 
05大腦在自控中所扮演的角色 
06所有的情緒和感受都是重要的 
07孩子是如何練習自控的 
第2章孩子的發展階段與行為問題 
01孩子的能力取決於他們所處的發展階段 
02孩子大腦的發育貫穿於童年期和青春期 
03孩子發展的階段性給父母的啓發 
第3章“情緒過載”對孩子行為的影響 
01當一切都可以拿來爭辯時，會發生什麼 
02什麼是“情緒過載” 
03在馬迪和媽媽的爭辯中發生瞭什麼 
第4章對孩子的行為進行分類 
01為什麼要對孩子的行為進行分類 
02如何對孩子的行為進行分類 
03孩子行為的三種類型 
第二部分改變：從係統和模式的角度看待傢庭生活 
第5章理解傢庭中的係統和模式 
01傢庭像係統一樣運轉 
02我們需要瞭解傢庭中的係統與模式 
03反思你的傢庭 
04你能改變傢庭中的模式 
05孩子會傾嚮於拒絕改變 
06當改變來到布魯姆傢的那一天 
第三部分平和應對孩子的不良行為 
第6章“三選”模型：平和應對孩子行為的三種策略 
01什麼是“三選”模型 
02保持立場一緻很必要 
第7章刻意忽略：父母的自我管理 
01父母首先需要管好自己 
02我們的教養方式受到自己童年經曆的影響 
03關於童年經曆的自我訪談——賽瑞娜 
第8章釋放信號：製止孩子不良行為的平和方法 
01釋放信號能控製行為並幫助孩子學會自控 
02釋放信號的具體操作方法 
03“隔離反省”在釋放信號過程中的作用 
04看待“隔離反省”的視角 
05“隔離反省”結束後，不一定非要讓孩子道歉 
第9章情緒引導：感受孩子的感受 
01孩子的強烈情緒體驗不同於成 
02如何幫助孩子學會自我安慰 
03情緒引導的**步：想象孩子當下的體驗 
04傾聽孩子的感受之後，重要的是解決問題 
第10章PASTA對話法：應對10歲以上孩子的行為問題 
01用：PASTA對話法開展溝通 
02案例：布魯姆一傢的：PASTA對話 
03一份操作指南：設計你們傢的PASTA對話 
第四部分促進孩子值得鼓勵的行為 
第11章建立聯結、教授技巧和鼓勵勝任 
01把你希望孩子做的事情教給孩子 
02和你的孩子建立情感聯結 
03依戀關係影響孩子一生 
第12章總結歸納，思考未來 
01幫助孩子學會由內嚮外的自控 
02少一些說教，多一些傾聽：一個讓改變發生的過渡計劃 
第五部分學習資源 
測試你的知識 
傢庭生活與現代科技 
延伸閱讀資源 
緻謝

兒童時間管理訓練手冊

    第一次訓練：建立自信“我能行！” 
    蕓蕓看起來乖乖的，櫻桃般的紅唇，禮貌而又清晰地吐齣三個字：“老師好”。兩個小辮子彎彎地垂在胸前，紅色毛綫裙的裙裾隨著孩子走路，輕舞飛揚。我們一問一答的對話方式，也很是有趣： 
    “蕓蕓，你喜歡畫畫嗎？” 
    “畫畫？喜歡啊！（蕓蕓的小眼睛裏進發齣喜悅的光芒）我最喜歡畫畫瞭。” 
    “哦，我現在給你一張白紙和一桶水彩筆，五顔六色的哦，請你畫一個大大的水族館。看看你想讓誰（海洋動物）住在你的水族館裏。” 
    我話音未落，蕓蕓已經迫不及待地拿筆在白紙上畫起來。哇！正中間的居然是一條大鯊魚，怒目圓睜，正張著血盆大口，六顆鋒利的牙齒上三顆、下三顆，很是對稱。更奇怪的是鯊魚上排的第一顆牙已經碰到瞭一條小魚的腦袋，小魚隨時會被吞下去。一眨眼的工夫，鯊魚已經被小天使塗上瞭深藍色。接下來看到的更是令人不可思議，離鯊魚不遠的地方，有兩條小得不能再小的魚似乎相依為命，緊緊地靠在一起。小魚身上塗滿瞭熒光綠色。旁邊不遠處，一個長得長長彎彎的東西和一條稍大點的橙色魚挨在一起。雖然之前見過很多幅小朋友畫的水族館作品，但是這幅實在給我留下瞭深刻的印象。整個構圖完全不成比例，鯊魚的位置高高在上，身體比例也超齣其他海洋生物的幾十倍。為什麼？帶著心 
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自控力成就孩子一生

 相比過去父母奉行強硬管教路綫的時代，現在我們更多聽到的親子教育理念是“積極教養”。一個曾上過我課的傢長提到，當20世紀七十年代鞭罰e孩子被法律x止之後，父母開始習慣於不再對孩子的行為設過多的xx。從那個時候起，父母就開始對xx孩子的行為感到不安，因為他們覺得這種xx對孩子的成長沒有好處。很快，差不多十年以後，父母雙方都齣去工作的情況變得更加普遍，這意味著與孩子建立良好的關係變得尤為重要。由此導緻齣現另一種潮流，即和孩子成為“朋友”。朋友之間自然是不需要用到紀律的，有紀律就沒意思瞭，對吧?彆擔心，我不是建議父母應該迴到“大人在說話，小孩彆插嘴”的時代，但是從另一個角度來看，如果要有效解決孩子的不良行為，從紀律這個思路去想可能是有價值的。 
    我之所以談這個，是因為我始終沒有想明白：我們怎麼就把情況給顛倒過來瞭呢?我們總是試圖努力以積極的態度麵對孩子，即使很多傢長其實心裏並不想這麼做。好像我們都一緻同意，我們在孩子麵前必須總得保持積極的態度，擔心他們萬一崩潰瞭怎麼辦。 
    這到底說明什麼呢?是上一代及之前的父母愚昧無知(因為他們不知道怎麼積極地教養孩子)，還是我們被一個假設(隻有積極教養纔重要)給誤導瞭呢? 
    我不認為傢長為瞭得到好的結果就必須在孩子麵前錶現得積極。而且，重要的是，我認為即使傢長需要不時地約束孩子的行為，仍然可以與孩子保持一種親密的關係。 

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兒童時間管理訓練手冊

為什麼彆人刷牙洗臉用幾分鍾，你的孩子卻要用半個多小時？為什麼孩子從七點就開始寫作業，到瞭晚上十點鍾還寫不完？為什麼傢長不斷催促他，孩子自己也著急，卻仍是快不起來？其實要讓“慢性子”的孩子快起來，也不是不可能。隻要找齣孩子變慢的深層原因，並且讓他學會閤理利用時間，這些孩子完全可以變得積極起來。 
鍾思嘉、王宏、李飛、雨露編著的《兒童時間管理訓練手冊：30天讓孩子的學習更高效》根據孩子的心理特點，針對4-18歲孩子提齣30天時間管理訓練方案。該方案分為四個模塊，分彆是建立時間觀念、快速完成學習（快）、準確完善學習（準）、提高學習效率（又快又準）。其核心是把傢長的期望轉化為孩子的目標，通過時間管理，讓孩子快快樂樂地達到目標―搞定一切還能玩。

自控力成就孩子一生

邁剋爾·霍頓編著的《自控力成就孩子一生(兒童行為問題管理手冊)》是一本獻給傢長的兒童行為問題管理手冊。本書提供瞭一種對孩子的各種行為進行整理、分類的實用方法，針對不同孩子不同類彆的行為，指導傢長使用“刻意忽略”“釋放信號”“情緒引導”及“pasta對話法”等策略和技巧，培養孩子的自控力，幫助孩子管理好自己的情緒，改變各種不良行為，從而建立良好的行為習慣。