儿童时间管理训练手册+自控力成就孩子一生 儿童行为问题管理手册 孩子沟通技巧书 4-18岁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

儿童时间管理训练手册

第一章  家长压力过大阻碍时间管理 
一、致家长的一封信 
二、孩子档案 
三、家长压力自检 
四、孩子秘密知多少（认识你的孩子） 
五、孩子眼中的父母（认识你的父母） 
六、儿童学习习惯测试（学前版和学龄版） 
第二章  如何进行时间管理 
一、时间管理与训练目标 
二、各年龄阶段孩子的训练目标 
三、哪些孩子适合30天时间管理训练 
四、30天时间管理训练流程 
第三章  建立孩子时间观念，克服漫无目的 
一、做好时间日志（时间管理过程之收集） 
二、对任务进行评估（时间管理过程之整理和组织） 
三、对任务进行排序（时间管理过程之组织） 
第四章  提高孩子做事速度，克服磨蹭拖拉 
一、优点大轰炸 
二、时间管理过程之回顾和行动 
三、制定豆豆星星表 
四、制定豆豆时间表 
五、制定豆豆礼物单 
六、红星时刻 
第五章  完善孩子做事的准确性，克服粗心大意 
一、如何让孩子愿意增加任务 
二、如何判断制定的目标是否合适 
三、如何鼓励孩子 
四、如何将目标法用于孩子行为矫正 
第六章  提高孩子做事效率，克服浪费时间 
一、家长的双重标准和孩子行为的两面性 
二、调整星星表 
三、为什么要制定红星、黑星对照表 
四、如何与孩子约定作业、考试标准――成绩管理法 
五、四周后（收获时间管理的果实，即提高考试成绩） 
第七章  豆豆妈妈信箱（常见问题解答） 
一、孩子对时间表不感兴趣怎么办 
二、孩子不执行时间表怎么办 
三、作业加量，孩子不干怎么办 
四、时间表不能坚持怎么办 
五、孩子执行时间表时，有速度没质量怎么办 
六、孩子怎么努力都完不成时间表怎么办 
七、孩子的黑星比红星多怎么办 
八、孩子对礼物单的礼物不感兴趣怎么办？ 
九、孩子执行时间表成绩不能提高怎么办 
十、孩子总忘记时间表怎么办 
第八章  时间管理成功案例 
案例一：磨蹭拖拉的瓜瓜学会了时间管理 
案例二：爱走神的芸芸注意力更集中了 
案例三：遇到问题绕着走的飞飞学会了挑战 
案例四：胆小不自信的美橙学会了自信 
案例五：威胁家长的闹闹更合作了 
案例六：不催不动的小伟主动学习了 
案例七：爱紧张的小羽克服了焦虑 
案例八：孤零零的安安交到了朋友 
案例九：爱发脾气的大奇变得安静了 
案例十：丢三落四的彤彤更细心了

自控力成就孩子一生

推荐序一为孩子种下一颗自控力的种子 
推荐序二xx，也是一种温情和保护 
前言 
导言这是一本什么样的书 
**部分亲子教育的流行观念与父母常犯的错误 
第1章亲子教育领域的趋势和走向 
01“积极教养”的亲子教育方式存在局限 
02教养方式：“由外而内”与“由内而外” 
03孩子不良行为的根源 
04孩子学习自控*常重要 
05大脑在自控中所扮演的角色 
06所有的情绪和感受都是重要的 
07孩子是如何练习自控的 
第2章孩子的发展阶段与行为问题 
01孩子的能力取决于他们所处的发展阶段 
02孩子大脑的发育贯穿于童年期和青春期 
03孩子发展的阶段性给父母的启发 
第3章“情绪过载”对孩子行为的影响 
01当一切都可以拿来争辩时，会发生什么 
02什么是“情绪过载” 
03在马迪和妈妈的争辩中发生了什么 
第4章对孩子的行为进行分类 
01为什么要对孩子的行为进行分类 
02如何对孩子的行为进行分类 
03孩子行为的三种类型 
第二部分改变：从系统和模式的角度看待家庭生活 
第5章理解家庭中的系统和模式 
01家庭像系统一样运转 
02我们需要了解家庭中的系统与模式 
03反思你的家庭 
04你能改变家庭中的模式 
05孩子会倾向于拒绝改变 
06当改变来到布鲁姆家的那一天 
第三部分平和应对孩子的不良行为 
第6章“三选”模型：平和应对孩子行为的三种策略 
01什么是“三选”模型 
02保持立场一致很必要 
第7章刻意忽略：父母的自我管理 
01父母首先需要管好自己 
02我们的教养方式受到自己童年经历的影响 
03关于童年经历的自我访谈——赛瑞娜 
第8章释放信号：制止孩子不良行为的平和方法 
01释放信号能控制行为并帮助孩子学会自控 
02释放信号的具体操作方法 
03“隔离反省”在释放信号过程中的作用 
04看待“隔离反省”的视角 
05“隔离反省”结束后，不一定非要让孩子道歉 
第9章情绪引导：感受孩子的感受 
01孩子的强烈情绪体验不同于成 
02如何帮助孩子学会自我安慰 
03情绪引导的**步：想象孩子当下的体验 
04倾听孩子的感受之后，重要的是解决问题 
第10章PASTA对话法：应对10岁以上孩子的行为问题 
01用：PASTA对话法开展沟通 
02案例：布鲁姆一家的：PASTA对话 
03一份操作指南：设计你们家的PASTA对话 
第四部分促进孩子值得鼓励的行为 
第11章建立联结、教授技巧和鼓励胜任 
01把你希望孩子做的事情教给孩子 
02和你的孩子建立情感联结 
03依恋关系影响孩子一生 
第12章总结归纳，思考未来 
01帮助孩子学会由内向外的自控 
02少一些说教，多一些倾听：一个让改变发生的过渡计划 
第五部分学习资源 
测试你的知识 
家庭生活与现代科技 
延伸阅读资源 
致谢

儿童时间管理训练手册

    第一次训练：建立自信“我能行！” 
    芸芸看起来乖乖的，樱桃般的红唇，礼貌而又清晰地吐出三个字：“老师好”。两个小辫子弯弯地垂在胸前，红色毛线裙的裙裾随着孩子走路，轻舞飞扬。我们一问一答的对话方式，也很是有趣： 
    “芸芸，你喜欢画画吗？” 
    “画画？喜欢啊！（芸芸的小眼睛里进发出喜悦的光芒）我最喜欢画画了。” 
    “哦，我现在给你一张白纸和一桶水彩笔，五颜六色的哦，请你画一个大大的水族馆。看看你想让谁（海洋动物）住在你的水族馆里。” 
    我话音未落，芸芸已经迫不及待地拿笔在白纸上画起来。哇！正中间的居然是一条大鲨鱼，怒目圆睁，正张着血盆大口，六颗锋利的牙齿上三颗、下三颗，很是对称。更奇怪的是鲨鱼上排的第一颗牙已经碰到了一条小鱼的脑袋，小鱼随时会被吞下去。一眨眼的工夫，鲨鱼已经被小天使涂上了深蓝色。接下来看到的更是令人不可思议，离鲨鱼不远的地方，有两条小得不能再小的鱼似乎相依为命，紧紧地靠在一起。小鱼身上涂满了荧光绿色。旁边不远处，一个长得长长弯弯的东西和一条稍大点的橙色鱼挨在一起。虽然之前见过很多幅小朋友画的水族馆作品，但是这幅实在给我留下了深刻的印象。整个构图完全不成比例，鲨鱼的位置高高在上，身体比例也超出其他海洋生物的几十倍。为什么？带着心 
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自控力成就孩子一生

 相比过去父母奉行强硬管教路线的时代，现在我们更多听到的亲子教育理念是“积极教养”。一个曾上过我课的家长提到，当20世纪七十年代鞭罚e孩子被法律x止之后，父母开始习惯于不再对孩子的行为设过多的xx。从那个时候起，父母就开始对xx孩子的行为感到不安，因为他们觉得这种xx对孩子的成长没有好处。很快，差不多十年以后，父母双方都出去工作的情况变得更加普遍，这意味着与孩子建立良好的关系变得尤为重要。由此导致出现另一种潮流，即和孩子成为“朋友”。朋友之间自然是不需要用到纪律的，有纪律就没意思了，对吧?别担心，我不是建议父母应该回到“大人在说话，小孩别插嘴”的时代，但是从另一个角度来看，如果要有效解决孩子的不良行为，从纪律这个思路去想可能是有价值的。 
    我之所以谈这个，是因为我始终没有想明白：我们怎么就把情况给颠倒过来了呢?我们总是试图努力以积极的态度面对孩子，即使很多家长其实心里并不想这么做。好像我们都一致同意，我们在孩子面前必须总得保持积极的态度，担心他们万一崩溃了怎么办。 
    这到底说明什么呢?是上一代及之前的父母愚昧无知(因为他们不知道怎么积极地教养孩子)，还是我们被一个假设(只有积极教养才重要)给误导了呢? 
    我不认为家长为了得到好的结果就必须在孩子面前表现得积极。而且，重要的是，我认为即使家长需要不时地约束孩子的行为，仍然可以与孩子保持一种亲密的关系。 

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儿童时间管理训练手册

为什么别人刷牙洗脸用几分钟，你的孩子却要用半个多小时？为什么孩子从七点就开始写作业，到了晚上十点钟还写不完？为什么家长不断催促他，孩子自己也着急，却仍是快不起来？其实要让“慢性子”的孩子快起来，也不是不可能。只要找出孩子变慢的深层原因，并且让他学会合理利用时间，这些孩子完全可以变得积极起来。 
钟思嘉、王宏、李飞、雨露编著的《儿童时间管理训练手册：30天让孩子的学习更高效》根据孩子的心理特点，针对4-18岁孩子提出30天时间管理训练方案。该方案分为四个模块，分别是建立时间观念、快速完成学习（快）、准确完善学习（准）、提高学习效率（又快又准）。其核心是把家长的期望转化为孩子的目标，通过时间管理，让孩子快快乐乐地达到目标―搞定一切还能玩。

自控力成就孩子一生

迈克尔·霍顿编著的《自控力成就孩子一生(儿童行为问题管理手册)》是一本献给家长的儿童行为问题管理手册。本书提供了一种对孩子的各种行为进行整理、分类的实用方法，针对不同孩子不同类别的行为，指导家长使用“刻意忽略”“释放信号”“情绪引导”及“pasta对话法”等策略和技巧，培养孩子的自控力，帮助孩子管理好自己的情绪，改变各种不良行为，从而建立良好的行为习惯。