产品特色

编辑推荐

　　★本书自上市以来，书中介绍的玉灵膏、炙甘草汤、三七西洋参粉等实用药方，已帮助无数受到疾病困扰的读者缓解了身体的不适。在2018年修订升级版中，针对现代社会越来越多人容易患上的类风湿性关节炎，我们增加了全新的章节对它进行分析讲解，列举了患类风湿性关节炎的几种常见症状，并给出如何调理的实用方法。

　　★本书是专门为焦虑严重、压力巨大的上班族和恐惧疾病、饱受疾病折磨的中青年朋友度身打造，既有能防治、调理心脏出问题的作用，还能从根上控制高血压、糖尿病、失眠、痛风等较难治愈的慢性病，对于像痔疮、皮肤病等较难解决的难言之隐，本书所给方法更是显效。另外，本书方子均来自于历代名医的经方、验方，多为药食两用之物。

　　★本书还特别指出疾病的根源绝大部分来源于人的种种不良情绪，如果忽视这一点，不注意修心，那么，世间再好的药物都只能治病不能养命。所以，有病要身心共养，方能救急、延命、养生，活得有质量、有尊严。

　　★随书赠送罗博士开给您全家的救命之方速查速用全彩拉页，用法用量效果一目了然。

内容简介

　　书中所述的经方和验方，全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践，代代传承、救济天下，是每一个中国人的瑰宝。现在，这些经典方剂经知名中医专家罗大伦筛选梳理并详细讲解，古方今用，不仅能从根上防治那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病，还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。其中，本书部分方子由罗博士在北京电视台《养生堂》栏目分享后，已让广大观众受益。

　　本书介绍的每一个方子都有非常对症的具体调治思路和方法，所推荐的每一种药食同源的药都能在正规中药房买到。

作者简介

　　罗大伦

　　中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》等畅销著作。

精彩书摘

　　1. 瘀血产生的原因：跌打损伤、心情郁闷、身体虚、年龄大

　　大家基本上都听说过“瘀血”这个词儿，但是这个瘀血怎么来的呢？

　　（1）瘀血产生的第一个途径：各种磕碰，跌打损伤。

　　前面讲的故事中的孩子就是因为被其余“熊孩子”恶作剧，胸

　　膛那儿产生了瘀血。生活中我们不小心磕磕碰碰的，都会产生瘀血。

　　经常看到的就是皮下瘀血。

　　（2）瘀血产生的第二个途径：气滞。

　　正常情况下，我们人体的“血”是由“气”推动运行的，一旦“气”停滞了（中医叫“气滞”）就会产生瘀血。比如我们生气之后身体往往会出现疼痛，这就叫“气滞血瘀”。

　　（3）瘀血产生的第三个途径：因虚致瘀。

　　随着年龄的衰老，瘀血的情况会越来越多。通过舌诊来看，会发现岁数越大的人舌象上的瘀象越多，比如有黑斑、紫斑、舌下静脉粗等瘀血的表现。因为年龄越大，正气越虚，正气不足，就无力推动血液运行，从而产生瘀血。

　　所以，活血化瘀，是延缓衰老一个很好的方式。

　　2. 母亲传给我的骨折食疗方：三七鸡骨汤

　　给大家介绍一个我家传的小方子——三七鸡骨汤，这是我母亲传给我的。因为我们家是世代中医，他们一直用这个食疗的方子调理骨折的病人。我自己就喝过这个汤，非常好喝，味道微微带点儿苦，非常鲜。每天喝这个汤，骨骼愈合的速度会非常快，骨折的人的疼痛感会非常小。我们家亲戚朋友但凡有瘀血的或者骨折的来问我，我一定会给他们这个方子。

　　三七鸡骨汤

　　配方：三七粉1～3克（轻症1克，重症3克），砸开的鸡腿骨。

　　用法：每天用1～3克的三七粉，和砸开的鸡腿骨（肉剔掉）一起熬汤，可以放入一点儿盐和佐料。把熬好的鸡骨汤分成2碗，早晚各服用1碗，可以在吃饭的时候，当作菜汤服用，也可以单独服用。从骨折的时候开始，一直坚持服用到骨折愈合。

　　如果我们有跌打损伤，尤其是骨头受伤，比如说老年朋友一下不留神滑倒了，骨折了，就可以用这个方子。

　　曾经有人做过分析，好像是说三七能够把鸡腿中的一些有效成分给溶解出来，更有利于人体吸收。其实里面最起作用的，就是三七化瘀的功能。

　　这个方子对骨折后的恢复能起到非常好的促进作用。我的老父亲曾经不慎跌倒，坐到地上，导致腰椎骨折，当时附近医院的医生都判断应该至少卧床三个月，才能开始恢复，估计完全恢复要更长的时间。后来我回到家里，主张用自己家的这个方子调理，于是买了很多三七粉，给父亲炖鸡腿骨喝。结果，一个半月的时候他就可以站起来了，但是此时腰部还是有些痛；到两个月的时候，他就完全不痛，彻底恢复了。这样的例子还有一些。还有的朋友反映，用上这个方子以后，骨折引起的疼痛很快就消失了，这也是三七的效果之一。

　　3. 三七粉，要用在身体有“瘀血指征”的刀刃上

　　我们平时要注意，三七粉一定要在有瘀血指征的时候使用。需要活血化瘀的时候，每天一般用3克三七粉即可。

　　什么是瘀血指征呢？

　　（1）首先是身体某地方有疼痛。一般来说，这个疼痛的地方固定不动，总是一个地方疼。而且疼痛的特点是夜里重，白天轻。

　　（2）身体有瘀斑，嘴唇发紫。

　　（3）舌头边上有块状瘀斑或黑点。

　　（4）舌头上翘时，会发现舌下静脉很粗。

　　（5）肌肤甲错——皮肤粗糙得像长了鳞甲一样。

　　（6）有些人记忆力不好，善忘，别人告诉一件事转身就忘了。

　　这种健忘的情况和衰老后健忘不同，它不是递进式出现的（慢慢随着衰老而健忘，这种健忘是正常的），是突然开始健忘，就是某段时间，别人和你说什么事，你总是转身就忘，要干点儿什么事也老想不起来，突然就这样了。还会经常感觉喉咙干，又不想喝水，总想拿水漱一漱，润一润，就吐了；甚至是水也喝了，可喉咙还是干。

　　（7）肚子疼。平躺在床上的时候，一按肚子就有一块儿疼，这种情况女士居多。

　　以上这些都是瘀血的指征，大家如果觉得自己身上能对应的话，可以咨询当地的医生，来判断一下是不是有瘀血。如果有，就可以开一些调理瘀血的小方子，在平时一点点服用，瘀血慢慢化开了，身体自然就不会出什么大问题了。

前言/序言

　　再版序

　　愿大家受益更多

　　有一天，我去当当网看我所出版图书的读者反馈。相当一部分读者好评给我带来了很大的震撼。大多数读者都反映，他们用了书中介绍的方法以后，改善了体质，并表达了深深的感谢之情。这实在太让我感动了。

　　这上万条的读者留言，说明我写的这些书，确实给大家提供了一些帮助，让大家在自己和亲人身体出现问题的时候，能够找到一些行之有效的方法去解决。这就是我工作的意义。能给读者带来一些帮助，我觉得特别开心。

　　如果有人问我，这辈子什么是真正有意义的事情。我觉得，把实实在在的健康知识分享给大家就是特别有意义的。这样的事我还会继续做下去。

　　现在，这几本书出版也有三四年了。这几年，我又积累了新的经验，收获了新的知识，还收集到了来自各方读者提出来的反馈和需求。因此，我在原版基础之上，增加了一些之前书里没有的新内容来满足大家的需求，希望大家受益更多。

　　改版后的这几本书，其实就是原作的升级版。我既希望它们能尽量满足大家的需求，又希望大家都能够继续学习中医知识，保护好自己和家人，成为全家人健康的守护神。

　　罗大伦

　　2018年1月24日

　　自序

　　唯有对症之方，方可救己救人于危厄

　　深秋时节，这本书最终定稿了。书里面的内容，是我之前写过的一些小文章，介绍过的一些实用的小方子。我对这些方子有些体会，所以写了下来介绍给大家。

　　在我们的生活中，会遇到很多身体的问题。一般情况下，我们会调整一下生活方式，或者通过食疗、按摩等方法来解决这些问题，这是我着重推荐的理念。但是，还有一些时候，由于我们没有很好地及时运用这些方法，导致疾病发展……此时，除了上述手段，我们还要学会一些医药知识。

　　古人在长期的实践中，总结了很多有效的医药知识，这些知识是在理论的指导下进行实践的结果，疗效卓著，对此我们应该有所了解。比如，清代名医黄元御总结了鼻炎的治疗方法，创立了“桔梗元参汤”等几个方子。他的思路从《黄帝内经》而来，《黄帝内经》认为“九窍不利，肠胃之所生也”，所以他从调理脾胃气机的升降入手，来治疗鼻炎。鼻炎是一种比较棘手的疾病，常规疗法往往疗效不佳，患者又非常痛苦，甚至会因为这种持续的痛苦，出现轻生的念头。而黄元御的方子，药物平和，对于各种鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，效果明显，我推荐给很多患者，绝大多数对症患者的症状都得到了明显的缓解，甚至痊愈。这样的医药知识，如果我们掌握一些，就可以帮助处于痛苦中的患者，救人于危厄，是人生中幸福之事。

　　但是，我一直反对单独讲中药方子，因为如果不讲清楚方子里面的道理，不讲清楚方子的适应证，往往不懂医药的读者，会自己胡乱使用，反而误事。所以，在每个方子里面，我都会反复讲述其中的道理，这是大家在阅读此书的时候，需要认真来研习的。只有大家了解了其中的原理，知道了方子的适应证，才能对症应用，达到预期的效果，切记，切记！

　　而在应用方子的时候，如果能够得到附近中医的帮助，确认一下自己的体质是否与方子的适应证吻合，然后再对症使用，则更加稳妥。

　　我的微信公众号里，每天会收到很多朋友发来的咨询信息，深感世间病痛太多，实在令人痛心。所以，希望朋友们一定要养成良好的生活习惯，保持良好的情绪，积极运动锻炼，然后，再学习一些医学知识，照顾好自己和家人的身体。这个世界很美好，希望我们都能有健康的身体，来与这些美好交相辉映，共存于世。

　　罗大伦

　　2015年10月26日

已经在看了 挺不错的，希望对自己有点用！

不得不说 捡到宝啦，每天看一点点，每天知识增长一点点，很实在的一本书 一看就懂。

我要特别感谢配送员宋威，超好的，以前看我怀孕都帮我装好放小拖车上，尽量送上门，现在也是体量我带小孩不方便都上门来，一般我们小区是不让进的，真心好，这样的员工必须加薪加奖金啊。

还没开始看，但看评价不错，希望有用，趁产假在家学起来。

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为以后能带好孩子买的，还没有仔细看，活动的时候凑单买的，希望能对小孩有用。

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