内容简介

开篇作者以博大恢弘的视角，全方位追溯了中华文明五千年的历史渊源与辉煌，以及中华文明的古老智慧所具有的当代意义。

“五心修养”是将人之习气分为地、水、火、风、空五类，从而对应地、水、火、风、空五种修养法，是“中国禅”修养者的共修法。

其实质是通过六根清净法净化身心，借用禅法之力帮助初修者卸载冗繁的旧有程序，重启生命自净化系统，唤醒生命的活力。

作者简介

禅者悟义：中国禅修养传承者及实践者。

主要著作

禅养生系列：《茶密人生》《茶密功夫》

禅文化系列：《茶密禅心》《禅者的秘密?饮食》《禅者的秘密?禅茶》

禅与生命系列：《本能》《生存》《禅》

禅修系列：《莲花导引》《莲花太极》（上、下册）《禅舍》《五心修养》

禅艺系列：《雪山静岩不二禅画释义》《不二禅颂》

禅法系列：《中国禅》《至宝坛经》（上、下册）

禅画美学系列：《高明中庸 修身为本》

“中国禅”讲座系列：《禅问》

《道德经玄机》（上、下册）

“北大、复旦生活禅智慧”讲座光盘

目录

目录

导言

修炼篇

一 五心修养功法概述

（一）五心分类

（二）五心禅舍

（三）步骤

（四）修养前准备

（五）注意要点

二 五心修养导引行功

（一）地心修养

（二）水心修养

（三）火心修养

（四）风心修养

（五）空心修养

问答篇

一 “五心修养”对比其他修养法有什么特点

二 六根清净有先后高低吗

三 “五心修养”调息时为什么意念要先集中在肚脐

四 观画、听音、熏面、品丸、导引、坐禅时　　如何无念无念又怎么观想

五 “五心修养”里每一心的禅画都不同，

　　这有什么内涵

六 修者耳根修养时听音的作用和平时

　　听音乐有什么不同

七 鼻根修养有什么重要性

八 怎么理解“宇宙即我，我即宇宙”

九 静坐和坐禅含义一样吗

十 精进修炼能帮助人提高能量吗

　　提高能量时人会发光吗

十一 六根清净后，还有五蕴、六根否

十二 什么是顺逆

十三 什么是无碍

十四 什么是禅意调息

十五 为什么初修者一定要来道场

　　　在家修不行吗

十六 实践出真知，还是实践出真情