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内容简介

　　嗨，女孩，青春是一笔不耐花销的财富。为了不让青春的相册里留存颜值负分的倩影，从现在起，管住嘴，迈开腿，多喝水，勤护肤，认真阅读《青春期乐活笔记（女生版）》，开启健康精致生活吧！

内页插图

目录

第一章 萝莉的梦幻厨房
改善水肿体质
酸爽的瘦身汤
疼痛袭来的“受难日”
林荫道上的两个少女
想灭痘，先灭火
雀斑小妞
得不偿失的“骨感美”
减肥二人组
三千烦恼丝的问题
一个人失眠，全世界失眠
疲惫的逛街时刻
别让手游毁了你的视力
吃完就拉的糟糕体质
吃出来的美白肌肤

第二章 少女的美容教室
太平公主的哀愁
和痘印说再见
关于面膜的“秘密”
女神脸上的恶心黑头
喝水的学问
美白进行时
瘦成小V脸
眉毛，脸型的点金石
对付黑眼圈的秘籍
满脸油光的应对方案

第三章 活力健身房
瞧，那是马甲线！
滚蛋吧，蝴蝶袖
让大象腿变瘦的方法
无深蹲不翘臀
我为跑步代言
适合女生的运动项目
在瑜伽世界中找到最美的自己
减肥是减重吗

前言/序言

　　某天，我和闺蜜聊天，她说女儿今年刚上初一，暑假去北京新东方寄宿学校密集学了一个月，连校门都没出，没看见北京长什么样，却长了十几斤肉，圆圆的脸蛋上布满了青春痘。女儿急得直跺脚，哭着问她“怎么办？”
　　“你这个年龄的孩子是最丑的。我十几岁的时候，也不好看。青春期变丑是一个普遍规律。”闺蜜言之凿凿地安慰着眼前已哭成泪人的女儿。
　　青春期的女孩都会变丑吗？
　　那不尽然。
　　美国女生十几岁的时候并不是这样，而是正好相反。
　　来美国游学几年，我发现美国十几岁的女孩是最美的。处在青春期的孩子有着阳光般的天然美，我在暑假的时候到海滩上跑步，经常看见一群群中学生在海滩上玩，女孩都穿比基尼，无一例外的长发，身体的线条那么完美，她们在阳光下奔跑嬉戏，一颦一笑都摄人心魄。男孩也一样，随便穿着沙滩裤在阳光下站着，都让人想起广告牌上的模特。他们美得让我嫉妒。
　　我把在美国的上述所见所闻告诉闺蜜，她硬生生地回了一句：“那是在美国。‘
　　好吧，我不与她争执，美国女生和中国女生有很大的区别吗？难道中国女生的青春期必定变丑？
　　青春期是人生中最美好的时期，为什么要在如此美好的花样年华里丑着度过呢？
　　丑小鸭变成白天鹅，灰姑娘成美丽的公主。这样的故事，也许你把它当作童话来看待，但现实生活中却不乏美梦成真的故事。
　　是继续丑下去？还是来次华丽转身？
　　嗨，女孩，你连自己的脸蛋和身材都管理不了，还有什么能力管理自己的人生？
　　嗨，女孩，千万不要相信女孩可以不白、不漂亮、身材可以不好之类的话，因为当有一天你终于又瘦又美的时候，你会发现你的人生就像开挂一样。
　　嗨，女孩，青春是一笔不耐花销的财富，时光匆匆如流水，岁月如流不复回。为了不让青春的相册里留存颜值负分的倩影，从现在起，管住嘴，迈开腿，多喝水，勤护肤，认真阅读《青春期乐活笔记》，开启健康精致生活吧！
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