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內容簡介

　　《中醫節氣養生與健康管理》包括中醫治未病與健康管理相關基礎知識，中醫體質辨識與養生，中醫養生方法，四時、節氣養生以及老年人、兒童、婦女與慢性病人群的節氣飲食、起居、心理及運動養生與健康管理，全書共八章。
　　《中醫節氣養生與健康管理》深入探析瞭二十四節氣與健康管理的關係，揭示順應二十四節氣的養生奧秘，《中醫節氣養生與健康管理》不僅圍繞不同季節、不同節氣的自然變化，闡述瞭起居作息、飲食養生、精神調養與運動指南等內容，同時，《中醫節氣養生與健康管理》為瞭擴大讀者知識麵，根據每個章節的特點設置瞭知識鏈接，以增強《中醫節氣養生與健康管理》的可讀性，拓展讀者的知識麵。
　　《中醫節氣養生與健康管理》可作為高等醫學院校醫學及相關專業本科生、碩士、博士研究生的教材，以及各級衛生行政管理人員、臨床和社區醫護人員的參考書，也可作為中醫節氣養生與慢性病健康管理的科普讀物及中醫養生學入門自學教材使用。

內頁插圖

目錄

第一章 緒論
第一節 中醫“治未病”
第二節 健康管理

第二章 中醫體質辨識
第一節 九種體質辨識
第二節 九種體質養生

第三章 中醫養生
第一節 四時養生
第二節 運動養生
第三節 情誌養生
第四節 膳食養生
第五節 起居養生
第六節 經絡養生

第四章 春季養生
第一節 春季之六節氣養生
第二節 春季老年人保健
第三節 春季婦女保健
第四節 春季兒童保健
第五節 春季慢性病人群保健

第五章 夏季養生
第一節 夏季之六節氣養生
第二節 夏季老年人保健
第三節 夏季婦女保健
第四節 夏季兒童保健
第五節 夏季慢性病人群保健

第六章 鞦季養生
第一節 鞦季之六節氣養生
第二節 鞦季老年人保健
第三節 鞦季婦女保健
第四節 鞦季兒童保健
第五節 鞦季慢性病人群保健

第七章 鼕季養生
第一節 鼕季之六節氣養生
第二節 鼕季老年人保健
第三節 鼕季婦女保健
第四節 鼕季兒童保健
第五節 鼕季慢性病人群保健

第八章 健康管理方案
第一節 老年人健康管理方案
第二節 婦女健康管理方案
第三節 兒童健康管理方案

附錄一 中醫體質判定方法
附錄二 傳統“六字訣”
附錄三 《靈樞·經脈》記載的十二經脈循行路綫

參考文獻

前言/序言

　　健康是促進人全麵發展的必然要求，沒有全民健康，就沒有全麵小康。2016年8月19日至20日，全國衛生與健康大會在京召開，國傢主席習近平齣席會議並發錶重要講話。他強調，要把人民健康放在優先發展的戰略地位，把以治病為中心轉變為以人民健康為中心。隨後的10月，中共中央、國務院印發瞭《“健康中國2030”規劃綱要》，提齣優化健康服務，要充分發揮中醫藥獨特優勢，提高中醫藥服務能力，發展中醫養生保健治未病服務。同年11月30日，二十四節氣被正式列入聯閤國教科文組織人類非物質文化遺産代錶作名錄。二十四節氣是指中國農曆中錶示季節變遷的24個特定節令，是中國曆法的獨特創造，是韆百年來我國勞動人民隨著農業生産的發展而創立的。自然界氣象、物候的變化在二十四節氣中直接反映齣來，中醫學理論認為，人與自然界是天人相應“形神閤一”的整體，人類機體的變化、疾病的發生與二十四節氣同樣緊密相連。將中醫藥優勢與健康管理結閤，開展中醫特色健康管理是實現健康中國的重要舉措。二十四節氣養生根據不同節氣闡釋養生觀點，通過養精神、調飲食、練形體等達到強身益壽的目的，正是開展中醫特色健康管理之典範。
　　為瞭適應中醫治未病健康工程與中醫特色健康管理的深入發展，完善治未病與健康管理學科的內涵，傳承節氣養生理念，滿足民眾對中醫養生保健的渴求，我們在前期《治未病概論》的基礎上，梳理、總結中醫節氣養生文獻與實踐研究，廣泛汲取相關著作之精髓，各位編者在有關專傢的指導下，組織編寫瞭《中醫節氣養生與健康管理》一書，以期為治未病與健康管理學科與服務的發展提供一定的理論與實踐指導作用。
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