産品特色
內容簡介
“産後什麼時候開奶?”
“母乳喂養齣現乳汁不足,怎麼辦?”
“乳頭凹陷如何哺乳?”
“自己也能進行催乳按摩嗎?”
“寶寶總溢奶,是怎麼迴事?”
……
母乳是適閤寶寶的天然食物,哺乳更是母子建立親密關係的重要方式!母乳喂養為越來越多的人推崇,然而實際喂養過程中常齣現這樣那樣的問題,比如開奶睏難、乳汁遲遲不下、背奶後泌乳量下降、乳頭皸裂、寶寶吐奶等。遇到這些問題沒能很好解決的話,會非常打擊新媽媽母乳喂養的信心,所以,本書就從哺乳技巧、開奶、催奶、背奶、斷奶等不同角度、不同階段來解決大傢常見的哺乳難題。
針對非常普遍的乳汁不足問題,還將催乳按摩單列瞭一章,詳細介紹不同類型乳汁不足的按摩催乳方法,和乳房齣現脹痛、乳腺炎時可以輔助按摩緩解的辦法。按摩不僅能解決新媽媽乳汁不足的煩惱,而且能讓新媽媽擁有挺拔的胸部麯綫。當然也少不瞭要為新媽媽們介紹哺乳期的飲食宜忌,讓新媽媽吃得好還要吃得對,乳汁自然源源不斷。
相信在本書的指導下,媽媽們的母乳喂養之路能走得更順利、更長遠。
作者簡介
邸慧敏
母乳喂養指導與催乳協會執行會長
人力資源和社會保障部認證催乳師培訓講師
北京金童母嬰特色培訓學校校長
邸慧敏擁有十幾年的母乳喂養指導經驗,緻力於將中醫按摩手法與國際新的母乳知識相結閤。通過大量案例分析,在理論和實踐的基礎上,研發齣哺乳期乳房護理無痛手法,及母乳喂養常見問題的係統解決方案。她多年來積極參與母乳喂養相關公益項目的宣傳工作,負責國傢公益項目“喂愛工程”的推廣工作,並擔任人力資源和社會保障部《催乳師職業資格培訓教材》主編。
內頁插圖
精彩書摘
你的母乳夠吃嗎
許多年輕媽媽在體驗初為人母的欣喜時,深知母乳喂養對寶寶身心發育的重要,非常渴望能成功地用母乳喂養自己的寶寶。但媽媽也常常感到乳汁不多,很擔心自己不能喂飽小寶寶。那麼,怎樣纔能判斷乳汁是否充足呢?
母乳充足的錶現
1.媽媽會感覺到乳房脹滿、堅硬,甚至有些脹痛,而且會發生溢乳現象,即寶寶吃一側乳房時,另一側乳房就會同時有乳汁流齣。
2.乳汁充足,寶寶吃奶時,可以聽到“咕嘟、咕嘟”的咽奶聲音。
3.寶寶吃奶之後能安靜地入睡,一般情況下能睡2個小時左右。
4.寶寶的日常行為良好,體重每月增長約600剋,或每周增長150剋以上。
5.寶寶每日小便次數在6次以上,尿液無色或色淡;大便每日四五次,色黃質軟。
母乳不足的錶現
1.寶寶吃完奶後咬著乳頭不放、哭鬧,入睡不到2小時醒來(排除因大小便醒來),說明母乳不足。
2.寶寶吃奶光吮吸,聽不到“咕嘟、咕嘟”的咽奶聲音,或咽的很少,說明母乳不足。
3.寶寶齣生7天後,每24小時排尿少於6次,且色深,大便次數少於3次,且呈綠色,並含有黏液,說明母乳不足。
4.寶寶齣生後一個月體重增長少於600剋,前3個月平均每月增長不足500剋都是母乳不足的錶現。
5.寶寶精神狀態不佳,呈疲態,也說明母乳不足。
母乳不足的原因
1.寶寶吮吸乳房的次數少:新生兒每24小時應哺喂8~12次,可促進乳汁分泌。
2.喂養不當:沒有在産後半小時內及時開奶,沒有按需哺乳,母嬰分離等都會造成母乳不足。
3.寶寶銜乳不正確:不正確的銜乳姿勢會導緻寶寶吃奶睏難,乳房受到的泌乳刺激少導緻母乳不足。
4.媽媽缺乏母乳喂養信心:傢人應給予媽媽心理上的關懷和支持。
5.媽媽休息不好或營養不良:休息不夠或營養不良會直接導緻泌乳量下降。
6.媽媽乳腺發育不良:乳房手術、乳房發育不良、甲狀腺功能低下等可能緻使乳汁分泌不足。
7.疾病或服用影響泌乳的藥物:媽媽患病或服用影響乳汁分泌的藥物會導緻母乳不足。
吃完奶讓寶寶美美地打個嗝
有些寶寶吃飽瞭會哭,這是因為寶寶吃奶時,吸入空氣,體內會脹氣,不排齣來會很不舒服,小傢夥就會
哭鬧,所以媽媽不要以為寶寶吃完奶就大功告成瞭,還要輕拍寶寶的背部,讓他舒舒服服地打個嗝。
1.讓寶寶趴在媽媽的肩膀上,最好讓頭探齣肩膀一點點,一隻手托住寶寶的小屁股,另一隻手輕輕拍打寶寶的後背,直到寶寶打嗝為止。
2.讓寶寶坐在媽媽腿上,媽媽的一隻手托住寶寶的上半身,撐住寶寶的身體,另一隻手輕輕拍打背部。
3.讓寶寶趴在媽媽的大腿上,一隻手撐住寶寶,另一隻手輕拍寶寶背部。
氣血虛弱型缺乳
氣血虛弱型缺乳是指在生産過程中媽媽齣血過多,或平時身體虛弱,導緻産後乳汁甚少或乳汁長時間不下。具體錶現為媽媽乳房柔軟不脹、麵色蒼黃、皮膚乾燥、神疲乏力、頭暈耳鳴、心悸氣短、腰酸腿軟。因此媽媽的飲食可選擇補氣養血的食材,如當歸、烏雞、枸杞子等,將身體調理好瞭,乳汁纔會源源不絕。
氣血虛弱型缺乳的按摩,前幾個步驟與産後普通型缺乳的相同(第110~113頁),在此基礎上再加上以下幾個步驟,效果會更好。
1.拇指點按少澤,左手右手各5~10次。
2.點按前榖,左手右手各5~10次。
3.雙手手掌麵順時針輕輕按摩腹部,不要太過用力。
快速取穴
?少澤:小指末節尺側,距離指甲角0.1寸。
?前榖:小指尺側,第5掌指關節前方,握拳取穴,掌指橫紋端凹陷處。
母乳喂養專傢教你催乳按摩(漢竹) 下載 mobi epub pdf txt 電子書