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产品特色

内容简介

这本书以图文对照的方式，告诉孕妈妈身上出现的各种变化，以及原因是什么，如何应对。还以直观的图像告诉你胎宝宝每天的发育情况，让孕妈妈看到可爱的正在努力长大的胎宝宝。

不仅如此，本书还给出了每日的孕期指导，明示每日需要注意的问题，让孕妈妈的孕期过得更精细、更高效，让孕育事半功倍。

作者简介

王琪

北京妇产医院主任医师、教授

北京市孕产期保健技术专家指导组成员

中华医学会、北京医学会专家库成员

在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学近30年，为不同年龄段、不同时期的备孕女性和孕妈妈进行孕前检查指导、孕期系统保健等工作，她用专业知识和温暖爱心帮助孕妈妈们度过人生中*美丽的阶段。

她从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入涉猎，她对于孕期各种不适和合并症及并发症的诊断、治疗有着极其丰富的临床经验。对各种产科危重急症的抢救有多次成功经历，尤其是对妊娠高血压疾病的诊断治疗及孕期各种急病的处理都非常出色和成功。同时，她对孕妈妈的饮食营养和心理保健也有深入的研究。

参与多部孕产期保健书籍的编写，并担任多家大型孕产育儿网站的首席顾问，把孕产知识普及给更多的年轻女性，希望她们健康孕育，快乐生活。

内页插图

目录

孕1月宝贝驾到

本月要事提前知

第1~2天 孕1周

胎宝宝：还没有影儿呢

备孕女性：在日历上划下一个圈儿

第3~5天 孕1周

胎宝宝：继续等待中

备孕女性：改变生活坏习惯

第6~7天 孕1周

胎宝宝：不要畸形，不要发育异常

备孕女性：叶酸，赶紧补起来

第8~9天 孕2周

胎宝宝：为到来做准备

备孕女性：3种时期别急着怀孕

第10~12天 孕2周

胎宝宝：等待着，精卵相遇的那一刻

备孕女性：找准排卵日

第13~14天 孕2周

胎宝宝：卵子准备与精子结合了

备孕女性：抓住受孕好时机

第15~16天 孕3周

胎宝宝：妈妈，我来了

孕妈妈：给胎宝宝温柔的呵护

第17~18天 孕3周

胎宝宝：王子or公主，猜猜猜

孕妈妈：生男生女一开始就定了

第19~21天 孕3周

胎宝宝：爬上自己的小床喽

孕妈妈：给小家伙测测血型吧

第22~23天 孕4周

胎宝宝：绿豆大的小囊泡

孕妈妈：远离辐射，让囊泡顺利分化

第24~25天 孕4周

30胎宝宝：胎盘开始慢慢形成

孕妈妈：怀孕的几种信号

第26~28天 孕4周

胎宝宝：发育中，拒绝药物打扰

孕妈妈：孕妈妈的用药禁忌

孕2月努力发育中

本月要事提前知

第29~30天 孕5周

胎宝宝：有苹果子那么大了

孕妈妈：在家验孕确认胎宝宝的到来

第31天 孕5周

胎宝宝：能看到一个模糊的轮廓

孕妈妈：算算预产期

第32~33天 孕5周

胎宝宝：体重不断增加

孕妈妈：吃些有利于胎宝宝”安家”的食物

第34~35天 孕5周

胎宝宝：小身体一点点舒展开来

孕妈妈：做些舒展的运动吧

第36天 孕6周

胎宝宝：面部开始发育了

孕妈妈：洗澡也有讲究

第37~38天 孕6周

胎宝宝：扑通扑通，小心脏开始跳动

孕妈妈：孕吐好难受

第39~40天 孕6周

胎宝宝：我是滑溜溜的小蚕豆

孕妈妈：这样做，远离流产

第41~42天 孕6周

胎宝宝：呈字母C状

孕妈妈：下腹隐隐作痛要警惕

第43天 孕7周

胎宝宝：鼻子开始出现

孕妈妈：B超可以做，但不要频繁做

第44~45天 孕7周

胎宝宝：小尾巴不见了

孕妈妈：为了胎宝宝，要放松心情哦

第46~47天 孕7周

胎宝宝：我有两只小鱼鳍

孕妈妈：胎宝宝还小，无需大补

第48~49天 孕7周

胎宝宝：大脑迅速发育

孕妈妈：吃点健脑食物吧

第50~51天 孕8周

胎宝宝：嘴唇开始发育

孕妈妈：别忘了继续补叶酸--防止唇腭裂

第52天 孕8周

胎宝宝：已经在为呼吸做准备了

孕妈妈：胎宝宝不喜欢”香水”

第53~54天 孕8周

胎宝宝：胎宝宝的肚子鼓鼓的

孕妈妈：体重下降别担心

第55~56天 孕8周

胎宝宝：小心脏分成了4个心室

孕妈妈：防辐射服要不要穿

孕3月听到胎宝宝的心跳了

本月要事提前知

第57~58天 孕9周

胎宝宝：身体在不断长长

孕妈妈：出行路上的安全攻略

第59~60天 孕9周

胎宝宝：肾脏开始产生尿液了

孕妈妈：告别重口味，清淡更健康

第61天 孕9周

胎宝宝：脸部有了大致轮廓

孕妈妈：摘掉隐形眼镜吧

第62天 孕9周

胎宝宝：眼睑已经形成

孕妈妈：吃对食物，让胎宝宝的眼睛更明亮

第63天 孕9周

胎宝宝：大脑继续发育

孕妈妈：这样吃，胎宝宝聪明长得壮

第64天 孕10周

胎宝宝：手指已经出现

孕妈妈：细节多注意，吃得更健康

第65~66天 孕10周

胎宝宝：生殖器官开始发育

孕妈妈：你应该知道的食物中的添加剂

第67天 孕10周

胎宝宝：外耳道即将发育完成

孕妈妈：远离有毒物质，保证胎宝宝的安全

第68天 孕10周

胎宝宝：小耳朵在生长

孕妈妈：胎宝宝不喜欢噪声

第69天 孕10周

胎宝宝：眼睛半闭着

孕妈妈：轻松应对日常小问题

第70天 孕10周

胎宝宝：脚像小扇子一样

孕妈妈：居住环境要静与净

第71~72天 孕11周

胎宝宝：尿液是无色的

孕妈妈：喝水的学问

第73天 孕11周

胎宝宝：尾巴消失了

孕妈妈：这些食物慎吃

第74天 孕11周

胎宝宝：头部占身长的一半

孕妈妈：吃好早餐，为胎宝宝保驾护航

第75天 孕11周

胎宝宝：皮肤正在增厚

孕妈妈：护理皮肤，不要妊娠纹

第76~77天 孕11周

胎宝宝：更像新生儿了

孕妈妈：调节心情，远离抑郁

第78天 孕12周

胎宝宝：声带正在形成

准爸爸：再多宠爱孕妈妈一点

第79~80天 孕12周

胎宝宝：会张开嘴巴了

孕妈妈：做家务要小心

第81~82天 孕12周

胎宝宝：个头像拇指姑娘

孕妈妈：可以到医院建档了

第83~84天 孕12周

胎宝宝：小鼻子已经发育好了

孕妈妈：出现危险症状及时就医

孕4月会皱眉的小宝贝

本月要事提前知

第85天 孕13周

胎宝宝：心跳更有力了

孕妈妈：为了胎宝宝的安全别乱吃

第86天 孕13周

胎宝宝：和2颗圣女果差不多重

孕妈妈：千万别挑食

第87天 孕13周

胎宝宝：肌肉和神经发育更好了

孕妈妈：乳糖不耐受怎么办

第88天 孕13周

胎宝宝：乳牙及牙槽形成

孕妈妈：胃口大开就能随便吃了吗

第89天 孕13周

胎宝宝：发育得很快

孕妈妈：孕期体重都长哪儿了

第90天 孕13周

胎宝宝：脾脏发育成形

孕妈妈：孕妇奶粉要不要喝

第91天 孕13周

胎宝宝：忙着呢

孕妈妈：别感冒，让胎宝宝更好地发育

第92天 孕14周

胎宝宝：肠道长出绒毛

孕妈妈：为什么会头晕

第93~94天 孕14周

胎宝宝：小手、小脚活动自如了

孕妈妈：你补钙了吗

第95~96天 孕14周

胎宝宝：外生殖器已经发育完善了

孕妈妈：偶尔吃点儿辣也没关系

第97~98天 孕14周

胎宝宝：口部发育有进步

孕妈妈：护好宝宝的”粮袋”

第99天 孕15周

胎宝宝：练习吞咽和吸吮

孕妈妈：职场孕妈妈的必备零食

第100天 孕15周

胎宝宝：又将进入快速发育阶段

孕妈妈：你注意到坐、站、走都不同了吗

第101~102天 孕15周

…………

精彩书摘

本月要事提前知

这个月，虽然孕妈妈的外表还看不出来已经怀孕了，但是孕妈妈能感受到身体上的变化了。月经停止、子宫开始变大，胸部感到胀痛、乳晕有小结节突出且颜色渐渐变深，都是你已经怀孕的信号，甚至有些孕妈妈开始出现恶心、乏力、食欲不振等早孕反应。

而胎宝宝发育到本月底时，已经能看出面部轮廓，小心脏也开始跳动起来啦。这个月是胎宝宝从细胞团向”小人儿”发育的关键时期，孕妈妈一定要呵护好他哦!

已经确认怀孕了，孕妈妈要呵护好宝宝!

饮食有度

孕妈妈本月饮食以清淡易消化为主，可以多吃一些富含维生素的蔬果，不要一确定怀孕就想要大补。

部分孕妈妈已经出现孕吐情况了，看什么都吃不下，这时不要强迫自己进食，现在胎宝宝所需营养有限，孕妈妈也不用担心自己吃得少会影响胎宝宝的发育。

日常多注意一些，胎宝宝更安全一些

孕妈妈别再熬夜了，这时期正是胎宝宝各器官发育的关键时期，孕妈妈休息好，对胎宝宝的发育更有利。

家务重新分工吧，准爸爸要主动承担较繁重、较危险的家务。

避免照射到X射线，如果在出行过程中有安检是用X射线照射，孕妈妈要跟工作人员说明原因，避免照射X射线。

洗澡时注意时间不宜过长，15分钟即可，水温控制在38~42°C为宜。

为了胎宝宝的健康，口红、香水、指甲油等平时孕妈妈爱用的化妆品暂时搁置吧，其实素颜的孕妈妈也很美。

运动全部要慢

胎宝宝很娇弱，孕妈妈的动作要放慢，容易让孕妈妈感到疲惫的运动都要禁止了。

散步是此时最适合的运动，准爸爸带孕妈妈去环境优美、空气新鲜的地方散步吧，不仅可以增进夫妻感情，还能促进胎宝宝的神经发育。

孕2月产检项目

超声波检查6~8周

体重检查：监测孕妈妈体重有无超标。

血色素及血细胞比容的检查：检查孕妈妈是否有贫血现象。超声波检查(B超)：计算出胎囊大小，根据胎儿头至臀部的长度值即可推算出怀孕周数及预产期，此外还能监测有无胎心搏动及卵黄囊等，及时发现胚胎的发育异常情况。

（以上产检项目可作为孕妈妈产检参考，具体产检项目以医院及医生提供的建议为准）

第91天孕13周

胎宝宝：忙着呢

胎宝宝现在更加忙碌了，肝脏开始分泌胆汁，胰腺也开始分泌胰岛素了，声带马上就要在喉部形成了，在这个时期，孕妈妈要保护好自己，避免生病，让胎宝宝顺顺利利完成发育。

孕妈妈：别感冒，让胎宝宝更好地发育

感冒了，没什么大不了，孕妈妈一定要从思想上轻视它，但是却要从行动上重视它，给自己和胎宝宝最大的关怀和保护。

感冒的危害

感冒多数是由普通感冒病毒引起，部分由流感病毒引起。高热时产生的毒素可通过胎盘进入胎宝宝体内，影响胎宝宝脑细胞发育，尤其是在孕早期危害更大。

孕期感冒巧应对

轻度感冒仅有鼻塞、轻微头痛者一般不需用药，应多饮开水，充分休息，一般很快会自愈。

如果有高热症状，应在医生指导下采取相应措施对症处理，切不可盲目使用退热剂之类的药物。

预防最重要

注意保暖，防止季节性感冒。秋冬季节气温低，温差大，孕妈妈要注意保暖，特别是足部的保暖十分重要。孕妈妈要勤洗手，尤其是在碰触了钱、门把手、水龙头等后，防止病从口入。少去人群密集的公共场所，防止被传染。外出时尽量戴上纯棉或棉纱材质的口罩。

保持适宜的室内温度、湿度。居室要经常开窗通气。一般来说，适宜的室内温度为17~23°C，湿度为40%~60%。如果屋内空气干燥，孕妈妈可以用加湿器加湿;住在潮湿之处的孕妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。

离预产期189天

宝宝头臀长83mm

宝宝体重23g

预防感冒不吃药√

每天开窗通风√

盲目使用退热剂×

前言/序言

怀孕，是一段非常奇妙的时期，它不仅仅是女人一生中最重要的时期，还是一个新生命孕育的时期。在这段珍贵的时光里，我们懂你的幸福，也知道你对未来怀揣着无限期盼，当然也知道你的疑惑和不安，所以有了这本可以告诉你胎宝宝每天在做什么的书，陪伴你度过这短暂又漫长的280天。

当你看到腹部慢慢隆起，感受着身上出现的种种不适，不免在心中为自身与胎宝宝的健康担忧着，当真正面临分娩，又会被疼痛、分娩危险等传言吓退。其实，这些是任何一位得知自己怀孕的女性都会有的担忧，你并不需要太过担心，因为即便是怀孕有诸多需要注意的事项，它也是大自然赋予女性的一项本能，是瓜熟蒂落的自然规律。当你翻开这本书，你就能看到胎宝宝每一天发育的模样，能够看到这个可爱的小?儿是如何在你的身体里慢慢生根、发芽、成长的，感受到大自然和生命的奇妙。

这里有一张张清晰的彩超图片，陪伴着你整个孕期，不论你处在孕期的哪一天，翻开书就能找到对应的胎儿照片，让你清晰地看到他(她)的发育情况。当然本书还给出孕妈妈需要注意的事项，这些内容都是与孕期胎宝宝的发育情况和孕妈妈的身体变化相结合的，一天一页，能帮助你找到应当注意、想要关心的问题要点，给出切实可行的解决方案。

在这里，并不需要你花费太多精力，每天抽出10分钟，便能让你拥有一个舒服、健康的孕期。孕育健康、聪明的宝宝。

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