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编辑推荐

★微博上特别会写成长故事的博主，1300000粉丝坐等更博，单条长微博屡屡转发上万。超过1亿次点赞，千万次转发，娓娓道来的文字，却直戳人心。致每个孤独的行路人。

★本书是作者写给千万年轻人的心灵治愈之书，里面有你的故事，你的心情，你的迷茫和孤独，你在成长中所经历的种种。

★你不必讨好这个世界，因为这个世界往往不由你掌控；你可以追求但不必讨好爱情，因为好的爱情大都势均力敌；你可以维系但不必讨好友情，因为赶不走的友情认心认情。少花点时间取悦别人，多花点时间经营自己；你不必讨好这个世界，因为你只需要做更好的自己。当你驱走内心的脆弱、敏感、自卑、纠结、暴躁等一切负面情绪之后，你就能成为完美的自己。

。

★37篇成长治愈故事，陪你度过所有失眠的夜晚。首度公开番外篇3个小说故事，忍住眼泪别哭！

★每个人的成长过程中都需要一个学长。阿莫学长只能帮你到这里了。

★精彩评论：

Lulu：每次更新的文章都能字字戳心。

山水朝堂：深有感触。一切的一切，都在改变。而改变着的一切，却是自然的，不为人所控制的。所以呢，留在原地的好好珍惜，已经远去的渐渐释怀。

阿张同学：这篇文章说的跟我很像，我就是有点胆小，没有勇气，不敢主动搭讪，不合群，所以现在朋友很少。

陈错：呜呜呜呜呜写得真好看哭了。

房东的猫语：单枪匹马你别怕，一腔孤勇又如何，这一路你可以哭，但不能怂 。

季佧：敏感的人易缺乏安全感和过分自卑。遇到点事常会设身处地的为他人着想，生怕自己的言行举止惹得他人不愉快，其实往往不愉快的人都是自己

内容简介

活得矛盾并且敏感，是大多数人的生活常态，善解人意的自卑，深入骨髓的敏感，犹豫被动的纠结，支离破碎的玻璃心，莫名其妙的恐惧……

你把自己包裹在一个委曲求全的世界，处处小心翼翼，自卑克制，而这所有的负面情绪只会让你畏怯不前，直到将你的人生吞没。

你早该知道孤独是人生常态，你早该了解这世界并不总是岁月静好，你早该明白朋友间的渐行渐远、爱情的扑朔迷离，你早该清醒，所有的敏感、多疑和自卑，都源自内心的脆弱，世事残酷，唯有一颗强大而不悔的内心才足以对抗。

作者简介

阿莫学长

微博上特别会写成长故事的博主，半年时间，就赢得了一百多万粉丝，在青年读者中深受好评。关注并致力于书写当下年轻人的生活处境，或以犀利的观点评论当下的一些现象和时事。因其观察独到，文字直击人心，受到众多网友的大加赞赏，其多篇微博长文转发量上万次，其文章因多次被思想聚焦、搜狐等知名媒体平台转发，引发广泛共鸣。

曾获得全国第十五届新概念作文大赛二等奖，第四届“会师上海”创意小说战全国十二强，作品散见于《疯狂阅读》《文艺风赏》等。

目录

目录

第一章 你那么懂事，一定过得很辛苦吧

002 你那么懂事，一定过得很辛苦吧

009 从小就缺乏自信的孩子是什么感受

016 你听说过有逃避症患者吗

023 不擅长社交，会因此而被人孤立吗

028 城市很大，孤独的人都很晚回家

034 孤独的时候你是怎么走出来的

041 你是那种活得非常克制的人吗

048 外向的孤独症有哪些特征

055 你是内向的尴尬症患者吗

062 你是内心过分敏感的人吗

第二章 长大后，我们丢失了自己的理想

070 人这一生为什么要有理想

076 长大后，我们丢失了自己的理想

083 青春里有哪些让人难忘的瞬间

090 毕业对你来说意味着什么

097 毕业季有多少难忘的瞬间

第三章 再坚强的人，心中都有软肋

104 成长过程中有哪些残酷的现实

111 生活中有哪些看不见的恶

118 陌生人有哪些让你难过的瞬间

124 世界以痛吻我，要我回报以歌

130 再坚强的人，心中都有软肋

136 那些无常，终将催人长大

142 有哪些让你瞬间落泪的事

149 真正的心酸其实是说不出口的

156 最艰难的时刻是怎么熬过来的

第四章 世界上没有毫无道理的分道扬镳

164 友情中有多少让人遗憾的时刻

171 好朋友为什么会渐行渐远

178 哪个时刻让你开始放弃一个人

185 世界上没有毫无道理的分道扬镳

191 假装忘记一个人是种什么感觉

198 人来人往，岁月邮差

第五章 我好喜欢你，不敢告诉你

206 为什么我们会觉得谈恋爱好难

211 一个人喜欢你的时候是什么模样

217 以朋友的名义喜欢一个人是种什么感觉

224 爱你的时候，我开始相信星座

230 致异地恋：爱你并非一件容易的事

235 我好喜欢你，不敢告诉你

240 聊天都能秒回你的人，遇上了就收了吧

第六章 番外篇

248 爸爸

260 远在咫尺

279 戏子

精彩书摘

城市很大，孤独的人都很晚回家

一、

朋友说：“毕业后，感觉自己突然间像被从一个喧闹嘈杂的空间里抽离出来，猛然间被塞进一个陌生而空洞的环境当中。

说孤独好像又有点矫情，但某些时候它又是实实在在、沉甸甸地蜷缩在心窝口上，压得人喘不过气来。

以前喜欢天马行空，现在只考虑当下生活。”

她在微信上发给我这段话的时候，我一抬头就可以看到对面的地铁车窗上自己疲倦的身影。

这是地铁十一号线的最后一班列车，车厢内空荡荡的，一个人也没有。

于是我想起了很久之前，朋友发在社交网上的一个动态：

“城市很大，人来人往，其实没有什么东西是抓得住的。

就像眼下这些悬挂在头顶、随着车身摇晃的手拉环，就像这些肯一如既往地陪你熬夜加班的交通工具之外，再没有其他东西了。

无人与我立黄昏，无人问我粥可温。”

朋友说，她所理解的孤独，是看《大话西游》的时候，至尊宝转身背离城墙的那一刻，他扛着金箍棒，他背后是夕阳武士和紫霞仙子。

纵然不舍，也未曾回头。

二、

以前，对于孤独的理解是身边没有陪伴自己的朋友。

想出去玩，翻遍了通讯录，发现并没有随叫随到的人。

刷微博的时候看到了一件好笑的事情，发现无人分享，于是默默刷向了下一条。

洗手的时候不小心打翻了一个盘子，但你手疾眼快，在它落地之前托住了它，你惊喜地看向身边，发现并没有人知道刚才那一瞬间你有多么炫酷。

而现在，对于孤独的理解渐渐变成了：将自己扔进不合适的群体当中。

有朋友说：刚入社会，简直就是一部血泪史。

削尖自己，磨炼自己，你把身边的人都当作自己需要契合的对象，同事关系上，你从来不敢怠慢谁，害怕自己稍微不热情就会得罪谁。

她说，一开始，自己刚到公司，完全不懂得拒绝，也完全不敢去拒绝。

担心无意间伤了自己和别人的关系，害怕自己的言行惹得别人不开心，总是努力达成每个人的要求。

可久而久之，她突然间发现，自己成了别人眼里的免费劳动力，叫你帮忙的时候，偶有推辞，就被说成了小气刻薄。

后来她才说，可能自己当时就是那种所谓的社交低能的人吧。小心翼翼地对待每一个人，心里其实未曾乐意。所以也渐渐演变成了靠帮忙来维系感情的那一种人，随时担心关系链会崩溃。

她努力合群，换来的是无人理解和更大的孤独感。

千人千面，每一个人都是一个孤独的个体，每一种孤独，也只有你自己才懂得个中滋味。

人与人的关系有多脆弱？

除了那最亲近的几个朋友和自己的亲人之外，大多数，是利益牵连，是表面文章。

是时间长了就自然断了的联系，是知人知面，但不知心。

很久不见的朋友突然间联系，你以为是联络感情，聊了几句之后他突然抛出一句：最近手头有点紧，可以借点钱花吗？

又有同学找你，你满怀期待地点开消息，发现只是一张结婚请帖。

某些时候，人来人往，车去车来，带得走的留不住，留得住的会失去。

就像歌里面唱的那样：

“闭起双眼你最挂念谁，眼睛张开身边竟是谁。”

大概就是这种感觉吧。

三、

有人说，幼儿园是很多人的幼儿园，小学是一个班的小学，初中是一群人的初中，高中是几个人的高中，大学是两三个人的大学……而上班，是一个人的上班。

人，大抵都是慢慢走向孤独的吧？

孤独向来是一种人生常态。

而独处是一种选择。

朋友说，毕业过后同学聚会，三五成群，熟的不熟的都扎堆一起，吃过饭后往往也唱歌喝酒，一群人呼来喝去，虚情假意地你敬我我敬你。说什么大醉一场，不问前程。

于是下一次聚会的时候她摆摆手，说不去了。

别人问起为什么，她说很简单啊，一群人吹吹牛，吃个饭，第二天继续闷头上班，平日里扭头就忘，顶多有困难时候找你帮忙，其他时间根本就没有任何联系。

很多时候，低质量的社交，不如高质量的独处。

从学校毕业出来，骤然间面对一个完全不同的环境，于是你突然间感觉到自己是一个大人了。

因为是一个大人了，所以要学会不轻易被情绪绑架。

不因为几句甜言蜜语就开心一宿，也不会因为谁离开、谁留下而有过多的黯然神伤。

四、

一个人吃饭，一个人走路上班。

一个人吃火锅，一个人看电影。

有时候，不是觉得孤独有多好，只是不喜欢将自己扔进一个完全不同的群体之中。

既不愿意讨好别人，也不愿意让对方觉得自己乏味。

我一个人在电影院看夜场电影哭了笑、笑了哭，直到半夜两点，你以为我过得孤独，其实我只想过得舒服。

朋友说，独自一人在外地，没有什么朋友，身边的同事也大多属于泛泛之交。

他说，自己突然间就喜欢上了加班，不是说有多热爱工作，只是有时候不想让自己在忙碌中空闲下来，下了班没有地方可以去，一旦离开公司，回到自己的小屋子里，心里就缺了一块，空荡荡的，说不出是什么感觉。

他说，跟他一样下晚班挤同一班公交的人倒还挺多的，那一回他自嘲地说：可能这城市太大，孤独的人都很晚回家。

我也是后来才明白。

一路走来，见过那么多友情和爱情，有些故事大家心照不宣，有些情节大家帮忙遮掩。

很多时候，人来人往，我从未怀疑过每一个人的真诚，可有时候啊……

人性幽深复杂，难辨真假，我慢慢地变得什么都可以理解，但我也变得什么都难以相信。

更多的时候，不是我选择了孤独，而是孤独选择了我。

五、

一个人过，未必就是不好。

朋友不多，几个足够。

孤独是一个漫长的过程，你站在黑暗中孤寂难耐，是因为你还没有听见声音。

长路漫漫，未必总有灯光。

但愿你穷尽一生，也终有不那么孤独的时候。

前言/序言

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