产品特色

编辑推荐

　　★人在每一个年龄段都会放下一些东西，这样的放下，与输赢无关。它是对自我需要更加具有自知之明之后的选择。

　　★治愈系作家朵娘首部作品集，知名自媒体人剽悍一只猫、心之助创始人卢悦诚意推荐，愿所有阅读本书的人都能理解复杂，选择简单，做一个通透的人。

　　★生活本来就是酸甜苦辣俱存，你要勇敢面对内心的委屈、愤怒，那些看起来不是很光鲜亮丽的，才是真实的自己。你不需要达到别人预期中的坚强，也不用咬紧牙关一个人扛了所有。

　　★回头看看，那些自己走过的路，遇到的人，经历的事，都变成了你的人生经验。

内容简介

　　生活的残忍不是因为它蛮不讲理，而是它总会挑战你那些旧有的理解。唯有内心通透，才能正视自己的处境，理解复杂，选择简单，并做出不会让自己后悔，不会让人生留有缺憾的事。

作者简介

　　朵娘，青年作家，患有轻微的知心姐姐后遗症，爱倾听，爱治愈，爱打抱不平。对症失意梦想人生，专擅温情暖文。

精彩书评

　　她怀着文字梦想，坚持写了十年，这本身就是一件很了不起的事情。作为朋友，看着她一路奋斗，通过写作让自己活得更好，温暖了无数读者，还出版了自己的第（di）一本书，我真为她感到高兴。

　　——知名自媒体人剽悍一只猫
　　
　　

　　朵娘的文字，温暖而细腻，就像是清泉一样流淌到心中，她是我们心之助平台上的资深作者，这个世界上有一种情感，叫作神交，有时候你会感觉，真正给你滋养的往往不是身边人，而是那些就算是未曾谋面，却可以打动你内心的人，和她的文字相遇，是人生的一大幸事。

　　——心之助创始人卢悦
　　
　　

　　看透之后，爱却不伤，伤却不颓，颓却不废，回到自己的轨迹重新生活，是真正的通透。

　　——李筱懿

目录

第一章：你要世俗地活着，才有不俗的未来

三十几岁还一事无成的你，要认怂吗

真正厉害的女人，必是刚柔并济

人生最痛苦的不是失败，而是我本可以

十年后的你，一定比现在更优秀

真正的女神，都会对自己下狠手

岁月不会辜负每一个平静努力的人

奔走四方的姑娘，大都活成了女神的模样

第二章：你从来不缺经历，缺的是应付这个世界的手段

姑娘，请善待我的青春

在最艰难的岁月里，将人生变得美好

挫折经历得太少，才觉得鸡毛蒜皮都是烦恼

我们生来平凡，却染上了不将就的病

你可以不漂亮，但一定要有教养

愿你的坚持不要沦为偏执

在寂寞的时光里，逼着自己去成长

第三章：人生没有白走的路，每一步都算数

其实这世界一直在温柔地对待你

年轻的我们，为什么会焦虑

修炼好自己，才是对人脉最有效的经营

为什么你看不起的姑娘能挣到钱？

你的奋斗姿势，正在拖垮你

真正成熟的人，懂得掩藏自己锋芒

二十几岁，如何让贵人愿意帮你

第四章：只想和你过好这一生

在你面前，我有种欢天喜地的窝囊

最好的爱情不是依附，是各自独立坚强

结婚不可怕，嫁给“巨婴”男才恐怖

婚姻没有同声传译，该说的还得说出来

女人都想离婚了，男人却还想生二胎

结婚后遇见了更喜欢的人该怎么办？

爱情, 原来是含笑饮毒酒

爱一个人，就是爱一种生活方式

无爱的婚姻，即使白头偕老，终是1+1＜2

第五章：愿你见过生活凌厉，依然内心向暖

通透的姑娘，早已熬过迷茫期

事业有成的年轻人，多少都有点“六亲不认”

要过有力量的人生，哪怕只是在租来的房子里

你有多独立，就有多自由

我们总把希望寄托在明天，而让今天活在苟且里

岁月长长，愿你我内心从容

回过头来，安心做自己

第六章：留住所有时间变美好

做一个温柔而凶狠的姑娘

真正的美人，有勇气去过想要的生活

姑娘，千万不能让男人养你

你若安好，便是晴天

你永远不知道，有些人活得多不容易

好姑娘就是要活出自己的样子

真正聪慧的女子，懂得自己想要什么样的生活

精彩书摘

　　第一章：你要世俗地活着，才有不俗的未来

　　三十几岁还一事无成的你，要认怂吗

　　“活到50岁，我只剩下勇气。”

　　这句话是电影监制李烈说的，它就像是红桂飘散在空中的香气，让人忆起遥远的人和事。

　　01

　　大学时，我曾经做过家教，这期间教过不少孩子。其中，有一个特别调皮的男孩，我们认识只有几天，他就开口问我：“姐姐，你看我是不是很帅？你喜欢我吗？”

　　男孩的妈妈说：“这孩子特别淘气，已经换了好几个家教了，我又实在太忙，还得辛苦您多点儿耐心帮我教导他，孩子没坏心，就是皮了点，老师你多担待。”

　　男孩的个子比我还高一些，因为他的皮肤很白，于是我就叫他小白。小白的妈妈独自抚养小白，又在学校周边开了两家火锅店，所以特别忙。

　　每天，小白妈妈不到凌晨四点就出门了，中间会抽空回来送小白上学，忙到深夜才能回家。用小白的话来说：“我妈妈根本就没空陪我，她总是在忙着挣钱。”

　　每次见到小白，他身上穿的都是名牌，读的是最好的学校，上的业余培训班也是顶尖的。

　　我开导他：“你看，你妈妈一个人抚养你，送你上学，也非常不容易啊，你得多体谅她。”

　　小白说：“我体谅她啊，我不希望她挣那么多钱，不希望她那么辛苦，挣钱的事以后交给我就好了。所以，我赶走了一个又一个家教，但妈妈总有办法找到下一个，我也是醉了。”

　　我把小白的话转述给了小白妈妈，她听后眼睛通红，但没有流泪。看得出，这是一位非常坚强能干而且自律性非常强的女人。

　　小白妈妈说：“年轻时，我非常任性放纵，不听父母的话，在没有结婚的情况下就生下了小白。但生下小白后，小白的爸爸却消失了。

　　我当时想，老娘就是掘地三尺也要把那个负心汉给揪出来，让他对我们负责。

　　那段时间我过得非常惨，差不多有六年，我没有工作，花着父母的钱，在一座又一座城市里穿梭。

　　但找呀找，一直到小白六岁，我三十岁，我都没有找到那个负心汉，他就像从人间蒸发了一样。三十岁，我的人生如幽暗森林，惨淡无光，没钱、没存款、没技术，还拖着一个孩子和渐渐老去的父母。”

　　小白妈妈停顿了很长时间，似乎是在回忆过往，又似乎是在酝酿未来。

　　“我当时想，我不能在怨恨里过一辈子，也不能带着小白回去啃老。所以，我就骗父母说，已经找到小白的爸爸了，我们要过去团圆。然后，一咬牙，我带着小白来到了这座城市。

　　当时，我身上只有两千块钱，安排好住宿后，根本就没办法解决小白的读书问题。我只能拼命找工作，最忙的时候，我有四份工作，白天一份，晚上去酒店帮忙洗盘子，还有几份钟点工。

　　那段时间，小白跟着我吃了些苦，我非常内疚，下定决心，一定要赶紧挣钱，让小白和父母享福。所以，等我一凑够小白的学费，就先把他送去了附近的一个学校，然后就开始争分夺秒地工作。

　　没日没夜工作的日子差不多持续了三年。后来，我和别人合伙开了家饭馆，挣了点钱，但没过多久又闹起了纠纷。于是我就干脆自己出来开店，经过几年的努力，现在终于干出了点眉目。”

　　说到这，她脸上不自觉地漾起笑意：“我一刻都不敢放松，我要把之前浪费的时光找回来，孩子的事情，能自己来的我尽量自己来，其他统统外包。可是再怎么争分夺秒，还是追不上孩子长大和父母衰老的速度。”

　　02

　　想起史铁生的一句话：“三十岁时，我的第一篇小说发表了，母亲却已不在人世。过了几年，我的另一篇小说又侥幸获奖，母亲已经走了整整七年。”

　　有时候，我们成功的速度赶不上亲人老去的速度，也追不上我们长大嫁娶的速度。但我们要服软认怂吗？

　　我的好朋友小羽，即将奔三，但依然还单着，她父母拼命打电话催她回去相亲嫁人，并恐吓她说，要来把她绑回去。

　　小羽有着自己的计划，她说，这几年自己也存了点钱，已经攒够上北京某古筝学院的学费，是时候去追梦了。

　　她是个行动派，一个月后辞职奔赴了北京。

　　此前，她是一边工作一边自学古筝。但她认为，古筝这门乐器需要接受系统化的教学，才能让自己的技艺更加炉火纯青。

　　小羽的父母对此非常生气，但事已至此，也只能由她去了。

　　小羽在北京学习了两年，就拿到了古筝方面的所有证书。她说：“这两年，我每天都勤修苦练，只差没有头悬梁锥刺骨了。因为是兴趣爱好，往往练过头而不自知。”

　　她在学古筝的过程中，揣摩过多家培训机构的经营模式和营销方法，而且她也在一些培训机构打过短工，所以她学成归乡后，开了个古筝工作室。短短半年，她的工作室就红火了起来。

　　这时候，她父母后悔了：“早知道你这丫头这么倔，我们就早点支持你好了，又不缺那点钱。本以为不给你学费，你就会认怂，放弃这些不靠谱的追求，早些嫁人。没想到你竟然边工作边学琴，依然不改初心。如果我们早点支持你，说不定你早就在实现梦想后嫁人了。唉……”

　　小羽打趣道：“你们这是说我追梦的速度赶不上嫁人的速度吗？嫁人着什么急，分分钟的事儿。但梦想一等再等，就真成黄粱美梦了。”

　　03

　　很多女性，包括我自己，当懒癌犯的时候，我们会以婚姻、孩子为借口，躲进温室里，将人生的无限可能拒之门外。然后日复一日，直到将自己的梦想耗尽。

　　虽然我们也不甘心，不满意，想踮起脚尖去看世界，却一直没有勇气。想改变，又不知道该从何做起，总觉得力不从心。

　　周国平写过一句话：“群体性的懒惰是阻碍个性发展的最大阻力。”

　　躲在婚姻里、家庭里，若你的爱人也不是一个进取的人，或者说他是一个随遇而安的人，那这就成了抱团偷懒。这个家庭的小宇宙，看似是“岁月静好”，但如果将其搁置到社会的大风浪里，它是承载不起这样的“岁月静好”的。

　　不要一遇到挫折就觉得自己没天赋，没希望，更不要妄自菲薄。

　　首先，我们要让自己从舒适区里走出来，这需要高度自律。

　　比如说，冬日里的早起，当闹钟响起的时候，我们会习惯性地关掉它继续睡，因为被子里面真的很温暖，而被子外却寒气逼人。人会条件反射地贪图这个舒适区，继续赖床，往往睡到日上三竿。但自律性强的人，早已起床读了半本书，写了一篇文章……

　　自律的人，都有铁一样的意志，军人般的自我约束，或多或少保持着清教徒式的生活方式。

　　苹果公司CEO蒂姆?库克，从凌晨四点半开始发邮件，然后去健身房锻炼身体；马克?扎克伯格每天跑步一英里，除此之外，他每个月还要读两本书，坚持学中文。严歌苓30年来坚持每天坐在书桌前写作六七个小时，从早上9点到下午4点。在开始创作的时候，经常很多天都不睡觉。

　　……

　　第二，过滤掉生活中的一地鸡毛所带来的负面情绪。

　　我的实践经验是：与其长久地沉浸在负面情绪里，不如及时消化它。比如，被孩子搞得焦头烂额时、被拒稿时，我会转移自己的注意力，让自己认识到，这是通往理想的必经之路，然后用开放的心态去释放它。

　　我尽量不让自己把时间浪费在负面情绪里，减少纠结犹豫的时间，及时以清零的心态开始另一波奋斗。

　　我比较赞同日本的一个生了五个孩子的女医生的说法：每个走入婚姻的女人，身份都是多重的，既是妈妈，媳妇，老婆，又是员工。与其总是在身份中间做选择，或者总是放弃自己的理想，总是负能量满腔，倒不如做多项选择，同时开工，然后包容自己的不完美。

　　虽然有人说，你什么都要抓，什么都不精，说不定最后都是一场空。其实也不完全对。在一开始，我们不需要将事情做得非常完美，如果能全面，即使不完美，也是可以的。时间久了，一样也会精进。

　　第三，行动，行动，马上行动，用目标和执行计划拆解自己的理想。

　　首先要有自己的人生框架，然后马上行动。

　　人生过着过着就特别容易随波逐流，因为下坡路轻松好走。但是，如果我们认怂，一点一点地被生活磨去棱角，渐渐地，我们就会变成自己曾经讨厌的那种人。

　　那就像是淹没在市井里的，那些大大小小的麻将馆里的没日没夜搓麻将的中青年们。这些人的面孔我总是记不住，似乎千人一面，也许就是因为精神的早衰和个性的夭亡，使得他们都变成了无面人，但愿我们不要成为这样的人。

　　最后一点，说到底，技巧之类的都是可以随着岁月流逝与日俱增的，但心态却是根本。修炼心理，克服惰性，多给自己机会，学会适当的“丢人”，这样，人生的困局才会迎刃而解。

　　喜欢什么，想过什么样的生活，不管是已婚还是未婚，不管是二十几岁，三十几岁，还是四十几岁，都请开始行动吧！

　　真正厉害的女人，必是刚柔并济

　　小时候看电视，最爱看女扮男装的角色，穿着男装的女人对着身边的姑娘深情且戏谑地一笑，霸气外露，又风情万种。

　　我们要探讨的刚柔并济，不是皮相上而是心理上的，指同时兼备男性和女性的魅力的强大女人。

　　01

　　柏拉图说：“人本来是刚柔并济的，终其一生，我们都在寻找缺失的那一半。”

　　但何必如此麻烦，与其寻找等待，还不如让自己修得缺失的另一半的精气神，完成刚与柔的合璧。

　　天海佑希，可男，可女，可柔软，可刚强，这是天海佑希的成长元素。

　　1967年，天海佑希出生于日本东京，她自幼就梦想做一名女演员，所以她不停地往演员方向发展，不放过任何一个提升自己的机会。

　　中学时，天海加入了热爱的戏剧部，每天放学都在芭蕾教室勤学苦练，并且从未间断。后来，天海以第一名的成绩考入宝冢音乐学校，那是天海佑希梦想开始的地方。

　　1987年，20岁的天海从宝冢音乐学校毕业后，加入了宝冢歌剧团。她有着女性的勤奋细腻，又有着男性的坚忍刚强，天赋惊人的她，仅用了6年零4个月的时间，便成了新人公演的主演。

　　然而，她并未打算稳坐人生赢家的宝座，而是在人身巅峰的时候宣布了惊人的消息：“今后还不确定会如何发展，不应该这样耗着大家。如果日后在某个地方见到我的身影，请到时再为我加油。”随后退团，解散了粉丝会。

　　尽管遭人非议，但她却表现得理智而坚定，对自己的人生追求非常明确，她说：“不要成为别人的复制品，不要被他人影响，不要将自己局限在某一个角落，因为世界不是只有一个价值观，生活的方式不是只有一种，路非常宽广。”

　　28岁时，在事业顶峰急流勇退，她从零开始接演电视剧，道路曲折，一直都没能大放异彩。直到38岁那年，天海佑希才开始大红，获日剧“女王”的称号。而这时，已经过去了十年。

　　少年得志，却甘愿转舵用十年磨一剑，实属大勇；能够坚持突破自我，尝试不同角色，实属大智。

　　《伪装夫妇》杀青时，天海佑希对自己说：“天海佑希，48岁，尽了最大的努力。”

　　这努力带来的成果是，所演角色深入人心，连续七年被评为日本女性心目中最理想的女上司；完全看不出年龄的冻龄女神。

　　在她身上，不少人看到了自己想要成为的样子。

　　狄娜，她的成长涉足有文艺、影视、政坛、军火、航天……乍一听，像是黑道老大们干的事。但她却只是一个漂亮的女人。

　　狄娜出生于广东兴宁，原名梁帼馨，自小好学，是学霸校花，少时就敢于反叛不公。曾因老师的错误扣分，潇洒离校。

　　狄娜有很强大的女性魅力，那个年代的许多名人、老板、导演、诗人、有钱人、有权势的人都是她的裙下之臣。她是成熟男性的心理专家，完全能掌握他们需要什么，也知道如何抓住这一优势带来的机会。比如，她邂逅了当时的泰国总理的弟弟，汤顿。汤顿为博美人欢心，使尽招数：为狄娜提供拍电影的机会、让她掌管财政大权。她跟着汤顿学习金融课程，积累政要人脉，并赚得第一桶金。

　　狄娜说：“我只是负责管理，最重要的是，只要有一个人肯给你管钱，其他人也会给你管钱，除了泰国，还有许多其他的机会。”

　　狄娜的智识与胆量让她追求更多，不只是财富，她还窃取情报。从此，她有了中国第一女间谍的标签。

　　3年后，她再次转向，离开泰国，到香港转拍风月片，一炮而红，成为当时全香港人的女神。但在其事业的巅峰期，她却选择了嫁人。对于她来说，女人需要有婚姻，需要孩子。

　　她为人侠义心肠，却被人“诱骗”导致在屏幕上春光大泄，成为一代艳星。这让狄娜愤怒不已，她深知自己的女性魅力，却更珍惜自己的身体。所以她从此收山，再也没有拍过电影，却开启了她传奇的下半生——从艳星、间谍灵活切换到了中国卫星导航之母、史上最性感的“军火商”。

　　她用了不到4年的时间就还清了70万的债务。之后，跻身商界，战绩喜人，从事航天科技和卫星发射；成功使卫星导航系统输入到全世界52个飞机场；参与研究欧盟发展的伽利略全球卫星导航定位系统，抗衡美国技术霸权。

　　周迅，绰号周公子，古灵精怪、灵气十足，很多时候她又有男儿的爽朗率性和低眉侧目中的干净利落。

　　迅哥，既有天分又勤奋，出道25年，周迅演什么像什么，驰骋影坛，牡丹的挣扎绝望、孙纳的率真又世故、小唯的妖媚炽烈、九儿的俏皮泼辣……总之，其所演角色，既能柔情似水，心思细腻，媚倒众生，又能气场强大，派头十足。

　　而她本人更刚柔并济的，虽身材娇小，但那一头气质短发，和那霸气的眼神，流露出她那傲视一切的骄傲和敢爱敢恨的洒脱气质，犹如她所扮演的凌雁秋，一身侠气，仗剑孤影行江湖。

　　02

　　她们既能铁骨铮铮、霸气凌厉不输男子，也能柔情似水爱自己，细细琢磨，发现她们都有共同的特征：

　　1.既能细嗅蔷薇，又能释放猛虎。

　　心理学大师荣格说：“在男人伟岸的身躯里，其实生存着阴柔的女性原型意象——阿尼玛；同样，在女人娇柔的灵魂中，也隐藏着刚毅的男性原型意象——阿尼姆斯。”

　　“狄娜”们在气质上既具有女性的柔弱，又具有男性的刚强。她们女性特征鲜明，比如漂亮、聪明，又巧妙地揉进了男性的优点，比如刚强、坚定。在面对每一处人生弯道，每做一个决定时，不是站在单一性别立场，而是调动双性格思考模式。

　　2.在男性思维和女性思维之间切换自如。

　　柯勒律说：“伟大的脑子是雌雄同体的。”

　　以莎乐美为例，她身上就具有这种与生俱来的雌雄同体气质，她既是邻家少女，又是铁汉子。

　　她乐观、自信、充满活力，也理性、坚定，拥有自己的思想体系。

　　她的思想总能引起共鸣，似乎天生就具有创造性，能没有障碍地传达情感，并诞生光辉绚丽的思想产物。让哲学大师尼采、诗人里尔克、弗洛伊德着迷不已。

　　然而，她绝不会让自己成为这些大师的附属品，她拥有一个丰富的精神世界，精通数国语言，在文学、哲学和心理学领域颇有建树；她始终保持独立，不断求知，热爱自由，勇敢去爱，达到了一个女性、更是一个人能够达到的最好的生活状态。

　　3.具有双性心理，展现阴阳平衡型性格。

　　周国平说：“最优秀的男女都是雌雄同体的，他们往往集两性优点于一身。如果没有另一性别的特质，你就会觉得这个人有缺憾，男人只刚不柔，你会觉得他生硬，女人只柔不刚，你会觉得她软弱。”

　　例如全智贤，贝嫂等，她们用女性的细腻思维爱自己，用拿破仑般的男性思维面对这个世界。所以她们既能杀伐决断，又能岁月静好，温柔似水。

　　她们在外是钢铁侠，对内是白蛇精。她们深处江湖是怒目金刚，独处放松时是低眉菩萨。

　　4.心灵结构装上了一套双系统。

　　伍尔夫说：“我们每一个人都由两种力量在统辖着，一种是男性的，一种是女性的；在男人的头脑里，男人胜过女人，在女人的头脑里，女人胜过男人。正常而又舒适的存在状态，就是在这二者共同和谐地生活、从精神上进行合作之时。”

　　当心灵结构配上双系统，则既能像男人一样控制情绪，又能像女人一样毫不迟疑地追随直觉，思考力、判断力、意志力以及解决问题的能力都能提升到更高维度。

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