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编辑推荐

　　☆朋友对了，事就成了！

　　一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要依靠人际关系、处世技巧。交际本领是你获得成功的软实力，人脉就是你的资本。

　　☆善交际不是运气，是情商和技巧

　　善交际的人，朋友喜欢你，老板信任你，同事赞美你，下属听从你，客户尊敬你。然而什么是善交际？就是头脑快、有眼力、有原则、通人情、善沟通、会变通。

　　想要结交自己想要交往的人，提高自己的社交能力，就要掌握一定的社交技巧，在内修炼个人的品质，在外锻炼和各种人相处的能力。不管是什么人，都可以通过社交技巧的训练而提高自己的人际交往能力。

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　　本书由浅入深，分成三个层次来解析人际交往中暗藏的“玄机”，全面提升你的“交友力”，让你秒变交际达人。

　　内修：修炼内在品格，清扫与人交际时遇到的心理障碍；

　　守律：了解交际场上应该遵守的法则和定律，以及与人交往的禁忌；

　　实战：训练和陌生人搭讪，在不同场合聊天，和不同爱好、性格、职业的人交朋友，以及维护自己的朋友圈等。

　　☆55个实用社交技巧，轻松应对复杂交际场合，帮你建立起一流交际圈

　　本书理论通俗易懂，案例经典实用，提取归纳出55个独到的社交技巧，教你轻松应对各种各样的人和社交场合，针对社交弱点各个击破，巧妙避开社交雷区，帮你提高社交质量，拥有一流“朋友圈”，在竞争激烈的当代社会拥有人脉“软实力”。

内容简介

　　本书分为基础篇、进阶篇和实战篇。基础篇讲述如何提升外在形象，如何修炼内在品格，如何清扫与人交际时遇到的心理障碍；进阶篇讲述交际场上应该遵守的法则和定律，以及与人交往的禁忌；实战篇讲述怎样和陌生人搭讪，在不同场合怎样聊天，和不同爱好、性格、职业的人怎样交朋友，以及怎样维护自己的朋友圈。

　　全书理论通俗易懂、案例经典实用，并且由简入繁地详细阐述社交技巧，相信一定能让读者受益匪浅。

作者简介

　　马西，文案写作高手、广告策划人、沟通达人、畅销书作家。有着灵活多变的思路和鬼马行空的想法，善于捕捉他人的心理活动，并以诙谐幽默的方式引导对方，最终说服对方。从不善于沟通到精于表达，主要受益于学习和掌握了大量的沟通技巧。目前，他致力于出版相关作品，以帮助广大朋友提升交际能力。

精彩书评

　　重要的不是接受什么样的教育，重要的是和谁做同学，今日的同学关系也许就意味着明日的财富。

　　—— 美国前总统布什

　　如何在阳春白雪面前显得对方高明，但是又不能让人觉得自己没文化；如何和下里巴人闲聊瞎扯，但又不能让人觉得自己摆架子和姿态。这是一个问题。

　　只有聪明的生物才具备结交朋友的条件，而人类正是其中的佼佼者。”

　　——英国牛津大学进化心理学家罗宾 邓巴

　　研究表明，“人类是天生的社交动物。”

目录

基础篇

第一章重视外在形象，做自己的形象设计师

个人形象是打开交际大门的“金钥匙”

让你的仪态为形象加分

别让你的形象败在服饰上

微笑是最好的名片

知识链接：因形象不佳而被孔子看扁的学生

第二章修炼内在品格，做一个受欢迎的人

诚信是赢得人心的法宝

尊重他人，才能赢得他人的尊重

善良的人更易受欢迎

放下身段，谦虚的人朋友多

知识链接：因重情重义而被世人景仰的关羽

第三章克服心理障碍，清扫人际交往中的绊脚石

克服病态心理，建立良好的心理素质

不抬杠了，逆反心理这种病就治好了

待人热情，是克服冷漠心理的有力武器

多参加社交活动，助你摆脱自卑心理

知识链接：疑心病“患者”曹操

进阶篇

第四章玩转交际场，有些法则一定要遵守

刺猬法则：交友要保持适当的距离

平衡法则：帮助他人要注意方式

分享法则：懂得分享才能深得人心

换位法则：站在对方立场才能更好地理解他

示强法则：“示强”是一种生存智慧

知识链接：给人“台阶”下的洛克菲勒

第五章拉近与陌生人的距离，不可不知的五大定律

互惠定律：施与什么，就会得到什么

贝勃定律：与人交际，只做七分好

自我暴露定律：适度暴露，才能让朋友敞开心扉

首因定律：先入为主，第一印象不可磨灭

吃亏定律：肯吃亏才能扬眉吐气

知识链接：王珞丹的交友之道

第六章谨言慎行，和朋友交往的禁忌要记牢

朋友无尊卑，最忌轻视落魄者

对待朋友重情义，切莫轻易说绝交

要给朋友留情面，切忌轻易指责人

和朋友相处要大度，最忌斤斤计较

身为朋友须谨慎，最忌当众揭人短

知识链接：亲兄弟明算账的乔布斯

实战篇

第七章学会搭讪，一分钟和陌生人交朋友

陌生人是潜在的朋友

主动伸出友谊之手，轻松结识新朋友

攀亲认友是搭讪的秘诀

观察到位，才能迅速找到共同话题

知识链接：罗斯福的搭讪之道

第八章场合不同，聊天技巧有差异

朋友伤心时，安慰的话要说到对方心里去

相亲时，聊聊这些话题不冷场

玩转拒酒术，结交更多好朋友

机智打圆场，化尴尬于无形

电梯里遇领导，聊天话题有讲究

知识链接：维护国家尊严的梅汝璈

第九章结交不同爱好的人，丰富自己的业余生活

爱运动的人：运动后是结交朋友的最佳时机

爱读书的人：志同道合，友谊更深厚

爱看电影的人：投其所好，才能走进对方心里

爱旅游的人：切记有些话题不要提

爱逛街的人：陪逛是最好的交友方式

知识链接：俞伯牙摔琴谢知音

第十章了解性格特点，与各种性格的人交朋友

完美主义者：顺从，才能赢好感

乐于助人者：向其求助，这招超管用

多疑者：只要以诚相待，就能轻松搞定

以自我为中心者：密切配合是王道

固执者：维护对方的面子很重要

知识链接：地域和性格的联系

第十一章与不同职业的人交朋友，道路会越走越宽阔

医生：从其工作繁忙寻找突破口

官员：没有利益往来，关系更长久

律师：帮其介绍业务，赢得友谊很简单

媒体人：要有责任意识才可行

知识链接：毕加索和他的理发师

第十二章经营人脉，维护自己的朋友圈

发小圈：常联系，别让铁哥们“生了锈”

老乡圈：亲不亲故乡人

同学圈：同窗之情深似海

同事圈：相处最多的是同事

邻居圈：远亲不如近邻

知识链接：“红顶商人”胡雪岩的人脉经营术

附录小测试：你善于交朋友吗

后记每一个人都可以成为你的朋友

精彩书摘

　　基础篇

　　第一章 重视外在形象，做自己的形象设计师

　　在交际中，外在形象是至关重要的。只有树立良好的个人形象，注重自己的仪态和服饰，培养令人景仰的个人魅力，才能引起他人的重视，让周围的人喜欢你，让你交到更多的朋友。

　　个人形象是打开交际大门的“金钥匙”

　　俗话说得好，“打铁还需自身硬”，树立良好的个人形象是交朋友的前提条件。只有个人形象好，才能给别人留下一个好印象。因为仪表端庄的人让人觉得有修养、有品位，同时也体现了对他人的尊重。

　　好形象是一把“金钥匙”，是你的资本，能让你脱颖而出。在日常生活中始终保持一个好形象，不仅能提升你的影响力，而且能帮助你交到更多的朋友。

　　宋庆龄是一位世界公认的伟大女性，得到了大家的一致好评。当然，大家对她高度认可主要是因为她的崇高品质和高尚的人格，不过，和她那美好的仪表形象也不无关系。

　　美国作家艾斯蒂·希恩曾经在自己的作品里高度赞扬宋庆龄，他写道：“她看上去雍容华贵，却又朴实无华，可以用‘端庄典雅’来形容她。这种气质偶尔会出现在欧洲的王子和公主身上，特别是那些年龄比较大的王子和公主。不过，这些人是通过终生培养训练才取得了这种效果的，而宋庆龄的雍容华贵却不同，那是一种内在的影响力。它不是伪装出来的，而是发自内心的。她具有过人的胆识，这促使她在紧要关头时总能保持镇定。另外，端庄、胆识和忠诚又给了她一种根本的力量，正是因为这种力量的存在，大家才不会因为看到她的外表而觉得她是一个柔弱羞怯的人，也正是因为这种力量的存在，她才带着一种坚毅的英雄主义色彩。”

　　科学研究表明，相比一个人的个性和兴趣等因素，一个人的形象具有更大的魅力。所以，交朋友前首先要注重自己的仪表，塑造出自己最完美的个人形象。要想做到这点，其实并不难，需要从以下几个方面着手。

　　1．保持干净、整洁的仪表

　　干净、整洁是个人礼仪的最基本要求。你可以没有乌黑的秀发，可以没有姣好的面容，可以没有魔鬼般的身材，但是必须要有干净、整洁的仪容仪表。

　　你要保证头发、面部、耳朵、脖颈、手脚的卫生，每天都干干净净的，做到没有异味、没有异物。

　　想要改善自己的形象，你必须重视自己的头发，如果头发保持亮泽，就会给人一种清新、有活力的感觉，另外，一定要注意不可让自己的肩背上出现掉落的头屑。

　　许多人都习惯在早上起床后和晚上睡觉前各洗一次脸，其实，在条件允许的情况下，可以适当地增加洗脸的次数。尤其是男性，更要经常洗脸，因为男性的皮肤大多数是油性或偏油性的，经常洗脸才能除去面部的灰尘和皮脂等附着物，让面部皮肤保持持久的清洁。洗脸时要讲究顺序，首先从油垢比较多的“T”区着手，其次洗鼻子和下巴，再次洗眼部四周和面颊，最后洗发际、眉间、耳朵和脖颈。

　　手部的卫生同样非常重要，因为握手是交际过程中不可或缺的一环，假如你伸出的手脏兮兮的，必然会给对方留下一个不好的印象。手部在人的仪表中占有非常重要的位置，仪表风度不凡的人肯定不会留着又长又黑的指甲。男性应该经常修剪指甲，不要让自己的指甲过长；女性留长长的指甲未为不可，但是必须修剪整齐，并且要保持指甲的干净。

　　2．衣服的选择

　　假如你在穿衣方面缺乏经验，不懂得如何搭配，那最好选择套装。选择套装时，衣服的颜色有很大的学问，因为选择一种适合自己的颜色才能为你的个人形象加分。虽然黄种人的皮肤都差不多，但是还可以分为深黄偏黑、深黄偏红、淡黄偏白、淡黄偏红、淡黄偏黑、焦黄色、苍白色、褐黄色、微黄色等很多种。无论是哪一种肤色，总有一到三种颜色与之相克，假如不慎穿上相克的衣服，就会给人保守、拘谨的感觉。所以，你应该请教有经验的朋友，让他们帮你选择一种最适合你的套装色。

　　无论是套装还是其他衣服，都应该注意保持干净整洁，不可出现污渍、油渍，尤其是衣领、袖口这些容易脏的地方。除此之外，衣服还要保持平整，不要出现褶皱，扣子应该齐全，不要出现开线的现象。

　　3．去除身上的异味

　　与人交流时，最令人反感的莫过于交往对象身上散发出异味。假如你有狐臭的毛病，应该及时去医院就医。还要做到定期洗澡，经常换洗衣服，必要时可以使用一些气味比较淡的香水。

　　和人交流时，口臭会令人厌恶。假如你一开口就散发出一股难闻的气味，对方首先想到的一定是离你远远的。一般情况下，口臭源于某种口腔疾病或身体内部的疾病，或平时不注意口腔卫生，或吃了很多大葱、大蒜和韭菜之类的食物。如果你有口臭现象，要及早查明原因，并尽快接受治疗，否则必然会使你的美好形象大打折扣。另外，早上和晚上要各刷一次牙，养成餐后漱口的良好习惯。假如你吃了一些味道比较浓烈的食物，可以嚼点茶叶，吃几颗红枣、花生，或嚼几粒口香糖，这样有助于减少口腔异味。

　　让你的仪态为形象加分

　　仪态也叫仪姿、姿态，指的是人们的身体呈现出的各种姿态，也可以说成是人们在行为中的姿态和风度，其中包括神态表情、举止动作和相对静止的体态。

　　人们或坐或站，或走或跑，举手投足之间，都是在向他人展现自己的仪态。可以毫不夸张地说，一个人的一颦一笑、走路的步态、站立的姿势、对人的态度、说话的声音、面部的表情等都直接反映出这个人的仪态。一个人的知识水平和内在修养的外在表现就反映在仪态上。要想仪态美，就要做到稳重、优雅、大方。

　　想要让你的仪态为形象加分，具体可以从以下几点着手。

　　1．站姿

　　站姿是一项最基本的仪态。标准的站姿是“站如松”，也就是站立时姿势要像松树一样笔直挺拔。为什么要保持这种站姿呢？因为这种站姿能给人一种精力充沛、积极向上的印象，有利于你的交际。

　　站立时不可无精打采，也不可耸肩勾背，更不可倚在某个物体上。如果是在正式场合，不能把手插在裤袋中，也不能两只手交叉在胸前。另外，不能东歪西靠，不能摇晃身体，不能挺着肚子，也不能抖腿，否则会给人一种形体不雅观的印象。

　　场合不同，站姿也要有所变化。假如和别人交谈时手中没有东西，可以把两只手放在身体后面，并且把右手放在左手上面。假如是在做自我介绍，应双足并立，并且脚所站位置应与对方保持不少于10厘米的距离。假如是在等朋友或者等车，两只脚应该一前一后站立，脚与脚之间保持45度，挺直身体，肌肉放松。假如站立的时间太久，可以把左脚往后撤一步，或者把右脚往后撤一步。不过，此时的上身依然要挺直，脚也不能往后撤得太远。总而言之，要始终保持身体挺直，保持自然、优美的站姿。

　　2．坐姿

　　“坐如钟”是坐姿的最高标准，也就是坐相要像钟那样端正稳重。如果你能保持端庄的坐姿，就会给人一种稳重、大方的感觉。入座时，可以先走到座位前面，然后转身，转身的同时把右脚往后撤半步，缓慢坐下，最后把右脚和左脚并齐。保持坐姿时，上身应该挺直，双肩平正放松，胳膊自然弯曲，双手可以放到膝盖上面，也可以放在沙发或椅子的扶手上面。

　　在比较正式的场合中，男性的标准坐姿要求两腿之间保持一拳的距离，女性的标准坐姿要求两腿紧紧靠拢，不宜有空隙。同时，两腿应该自然弯曲，两只脚不可向前伸，而是要自然地落到地面上。

　　一个人是否有修养，从他的坐姿中就能看出来。假如要走到他人对面的座椅坐下，可以使用后退法退到自己的座椅上，尽可能不背对着他人。落座时要轻柔一些，力度不要太大，否则会碰响座椅。落座后不可扭着身子，而是要挺直身子，保持端庄稳重，两腿不可过于叉开，也不可高跷起二郎腿。假如要跷起二郎腿，跷腿的脚尖不可朝天，而是要向下。

　　若想表示自己的敬意，可以只坐座椅的1/2处，一般不超过座椅的2/3面积。

　　端坐时，两手不应该放到两腿之间，也不应该放到两腿下面，更不能用两手扣住双腿。用脚勾着座椅的腿，或把脚藏在座椅下面都是不优雅的坐姿，应该尽量避免。

　　3．走姿

　　标准的走姿是“行如风”，也就是走起路来像一阵风那样轻盈。不过，随着情况的不同，对走姿的要求也不同。

　　行走时，走姿应该以端正的站立姿势为基础，上身挺直，重心稍向前倾，抬头挺胸，双目向前平视。手臂伸直并保持放松状态，手指自然弯曲，摆臂时以肩关节为轴前后摆动，摆动的幅度不要太大。

　　走路时，不可弯腰驼背，也不可将肩膀歪向一边。迈动步子时要有节奏感，腰部稍用力，而不是让腰部放松下来，否则就会有腰部吃重的感觉，美观度也会下降。抬腿时，脚一定要离地，而不能拖着脚，否则会给人一种缺乏朝气的感觉，样子也会非常难看。

　　4．手姿

　　手姿也叫手势，是一种表现丰富的传播媒介。手是人体最灵活的一个部位，在交际场合用得特别多。古罗马的政治家西塞罗曾经说：“每一个心理活动都伴有指手画脚等动作。手势就像人体发出的一种语言，即便是野蛮人也能理解它在表达什么。”也就是说，恰当地运用手势，有助于表达感情。

　　手势是仪态的一个重要组成部分，我们应正确地运用。与人交谈时，手势不要使用太多，动作也不能太大，更不能把手搭在对方的肩膀上或推搡对方，否则就会引起他人的反感。

　　此外，用大拇指指着自己，或用食指指着别人，都是一种不礼貌的行为，所以你要避免出现这些动作。从他人手中接过某种物品时，应该把手自然而然地伸出来，五指并拢，两手稳稳地接住。假如要把剪刀、水果刀之类的尖利物品递给他人，一定要注意把尖利的一边冲着自己，而不是冲着对方。

　　别让你的形象败在服饰上

　　一般情况下，包装就是把生产好的产品装进箱子、盒子或包裹中，它具有便捷、美观的作用。同样道理，人也需要包装自己，以便在人前最大化地展现自己的魅力。

　　“酒香不怕巷子深”的时代已经成为过去，不懂包装自己的人很难赢得他人的认可，所以你要善于包装自己，提升自己的外在形象。当今社会，包装自己的方法有很多种，可以是知识，可以是言行举止，也可以是服饰，其中最能体现出差异化的就是服饰。所以，你要学会穿衣打扮，用服饰包装自己。

　　俗话说：“人靠衣裳，马靠鞍。”服饰的作用已经不单单停留在遮羞和御寒上，随着社会的发展和物质生活的提高，服饰已经逐渐演化成一个人社会地位的象征。因此，我们要提高穿衣的档次，学会用服饰包装自己，借助服饰提升自己的外在形象。

　　王先生是一家纺织厂的老板，平时忙于工作，无暇顾及自己的穿衣打扮。

　　一次，王先生应邀参加商行聚会。他刚走进聚会大厅，就觉得自己格格不入，和参加聚会的男男女女有很大的差异。大厅里金碧辉煌，像一座宫殿，参加聚会的男士们个个西装革履，女士们个个华衣锦服，只有自己穿着沾满油污的工作服。

　　王先生刚走进聚会大厅，就被会场里的服务员“请”了出去，理由是这是一个高档聚会，不是他该来的地方。王先生又羞又气，回家后的第一件事就是报了一个礼仪培训班，甚至高薪聘请了一名私人形象顾问。

　　在后来的一次聚会上，王先生凭着自己优雅的举止、庄重的外表和幽默的言谈，得到了他人的一致认可。许多人都主动找他聊天，把名片递给他，希望和他交朋友。就这样，王先生轻轻松松就结交了许多生意上的朋友。

　　勤奋工作固然重要，但是不能因为忙于工作而忽略了自己的外在形象。良好的形象可以助你交到更多朋友，在事业上给你带来很大的帮助。假如你不注重自己的形象，不懂得用服饰包装自己，很可能错过许多交朋友的机会，让事业败在自己的形象上。

　　一位著名的哲学家说过：“让我看一下一位妇女一生所穿的衣服，我就能写出一部关于她的传记。”这话说得非常精妙，穿什么样的衣服往往反映了你是什么样的人，也体现了你的品位和内涵。

　　在日常生活中，每个人都会犯以貌取人的错误，所以对一个人来说，外在形象是非常重要的。一个人的外在形象由相貌和服饰构成，相貌是天生的，往往无法改变，服饰却是可以改变的。在交际过程中，一个人的服饰能给人留下深刻的印象，而气质、魅力、品位是靠服饰体现出来的，所以一定要学会用服饰包装自己。

　　那么，如何用服饰包装自己呢？应该遵循以下几个原则。

　　1．整体性原则

　　培根说过：“美在于整体而非部分。”服饰的选择也应该遵循这个原则。孤立地看一个事物的各个部分也许发现不了它的美，但是从整体上看也许会觉得它非常漂亮。所谓整体性，是指选择的服饰和形体、容貌完美统一，服饰的款式、色彩和质地与个人的形体和内在气质完美结合。

　　2．符合社会角色原则

　　随着场合的不同，人们扮演的社会角色也各不相同。不管是扮演哪种社会角色，都要求服饰和他的身份地位相吻合。也就是说，无论你如何选择服饰，都要以符合社会角色为原则。假如你是商务人士，就不能以破衣烂衫、满身油渍的形象出现在大家面前 跟任何人都能交朋友 电子书 下载 mobi epub pdf txt

看了一点，书没有破损，内容也好

好好学习天天向上

还没看，听朋友说挺不错

自嘲是幽默沟通中的绝招。。在社交场合中,自嘲是不可多得的灵丹妙药,别的招不灵时,不妨拿自己来开涮。不过值得注意的是,自嘲并不是自我辱骂,更不是出自己的丑。当我们自我嘲讽时要把握分寸,既要超脱,又不应太过尖刻而感到屈辱。

多看看增加下自己的幽默感和沟通能力

好好学习天天向上

虽然我我看到后边确实有点想迫不及待的看完了，但也不至于这样刷吧

挺好的一本书。也是教会怎么去进行人与人之间的沟通，而不会得罪人。当今时代进步的飞速这门沟通学真的很重要。也很实用。重点就在于看的人是保持如何の一种心态去阅读去领悟。。个人觉得很不错，值得推荐。更何况价格又那么便宜。

好，很好！一直相信京东！希望继续努力！