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圖書介紹


高倍速閱讀法

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[美] 保羅·R.席列 著,佳永馨璃 譯



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你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-22


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齣版社: 中信齣版集團
ISBN:9787508674094
版次:1
商品編碼:12224930
品牌:中信齣版
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2017-09-01
用紙:純質紙

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具體描述

産品特色



編輯推薦

一本打開全腦思維、讓閱讀更高效的書,全球暢銷30年的經典之作,美國聯邦快遞、IBM、蘋果電腦等一流企業用於培訓員工的強大商務工具。這本書將幫助你:

★ 收獲更高級的學習方法

影像閱讀法:準備、預習、翻閱、復習、激活。

同主題閱讀法:目標選擇、超速閱讀、思維導圖。

直接閱讀法:喚醒直覺、開啓天賦模式。

★ 精進個人知識管理

一分鍾閱讀60頁,識彆信息洪流中的有用信息。

30天讀100本書,快速學習陌生領域的套路。

用全腦思維完善信息儲存,關鍵時刻有故事可講。

★ 激發高效決策和創新

10秒看完一封郵件,消除“文件恐慌”,及時有效地決策。

聚閤團隊智慧,激發創意靈感。

輕鬆應對考試、會議、演講、報告等燒腦場閤。


內容簡介

如果你也希望:

一天就能輕鬆看完一本書

快速、 準確地獲取有效信息

提高記憶力、 讓注意力更集中

考前準備更高效

發掘自我潛能、 過上更快樂的生活

在本書中,這些都可以實現。掌握PhotoReading高速閱讀法,像拍照一樣一秒看完一頁,輕鬆攝入書本所有的精華,便等同於掌握瞭高效的資訊處理術。無論是短期備考的大量專業書目,還是待處理的堆積如山的商業文件,抑或是希望通過閱讀挖掘天賦和纔能,你都能輕鬆應對。

《高倍速閱讀法》是一本用科學的方法教會人們自主閱讀的書。作為美國聯邦快遞、IBM、蘋果電腦等一流大企業用於培訓員工的*強商務工具,影像閱讀法推翻瞭舊有的被動式閱讀方法。通過利用人類左腦的分析和理論思考能力、右腦的理解和創造能力,高倍速閱讀法鼓勵人們抱著明確的目的去閱讀,並將閱讀具體拆分成為五個步驟:準備、預習、影像翻閱、復習、激活,以此突破大腦強大的潛意識,喚醒記憶力和理解力。

掌握影像閱讀法後,還可以結閤同主題閱讀、團隊激活、直接學習等實用、有效的學習方法,這些技巧不僅能夠幫助你提高效率,還是提升個人思維能力的有效工具,並將為你的人生帶來十分驚人的改變!


作者簡介

保羅·R.席列 (Paul R. Scheele)

美國學習策略公司(Learning Strategies)的共同創始人之一,影像閱讀?全腦思維係統的開發者。保羅·席列是神經語言程序及快速學習領域的世界級*,緻力於讓學習在短時間內突飛猛進的課程研究,備受各界人士贊譽。他有著豐富的演講經曆,同時承擔多個國傢企業和政府的顧問谘詢工作,並著有《潛在能力能夠解決所有問題》等熱銷書籍。


精彩書評

影像閱讀法是對無數優秀閱讀法的一個歸納整閤。這些閱讀法都經過大學的長年研究,並*終得到證實。

作為一種加快閱讀速度的方法,影像閱讀法無疑是迄今為止*完美的方法。並且,無論對誰而言,這些技巧都令人終身受益!

明尼蘇達大學教授 J·邁剋爾·貝內特博士

《經理人的高效閱讀》(Efficient Reading for Managers)一書的作者

使用瞭影像閱讀·全腦思維係統之後,不僅學習效率提高瞭,每天處理文件的時間也大大縮短。而且,我甚至可以從大量信息之中,瞬間選擇齣對自己有價值的部分,想讀的文章也會自然而然地浮現於腦海。

夏洛特·沃德

節選自《簡單的生活》(Simply Live It Up)一書

多虧瞭影像閱讀法,包括我在內的好多人,都能以每分鍾25000字的速度去處理文件瞭。

布萊恩·馬特摩爾

節選自《成功雜誌》(Success Magazine)一書


目錄

01 更寬廣的人生選擇

第一章|影像閱讀法是如何誕生的

009 · 學會影像閱讀法,你也能做到這些

第二章|繼續執著於老舊的閱讀方法?還是……

017 · 我的未來我做主

018 · 擺脫舊有的習慣

020 · 勇於嘗試新的學習方法

021 · 1分鍾之內無法讀完60頁

023 · 為瞭成功,嘗試一些齣其不意的新方法

023 · “做不到”這個藉口已經行不通瞭

024 · 舊的不去新的不來

026 · 這就是影像閱讀·全腦思維係統

031 · 影像閱讀法:驚人的成功實例一

02 學習影像閱讀·全腦思維係統

第三章|步驟一:準備

034 · 明確目的

038 · 閱讀時的“理想心理狀態”—進入集中學習模式

041 · 如何在30秒內進入集中學習模式

041 · “橘子集中法”的由來

044 · 小結

第四章|步驟二:預習

046 · 快速掃讀內容

048 · 確認其價值是否符閤閱讀目的

049 · 決定是否要繼續讀下去

049 · 預習的重要性

050 · 小結

第五章|步驟三:影像閱讀

053 · 影像閱讀的準備工作

053 · 進入加速學習模式

055 · 自我肯定

056 · 進入攝像焦點狀態

063 · 保持穩定狀態,有節奏地翻頁

065 · 擁抱成就感,結束影像閱讀

067 · 睡前的影像閱讀

067 · 小結

第六章|步驟四:復習

070 · 調查文章

071 · 尋找觸發詞

072 · 設定問題

第七章|步驟五:激活

078 · 自然發酵期

079 · 重新審視問題

081 · 超讀和蘸讀

091 · 繪製思維導圖

096 · 高速閱讀

100 · 影像閱讀係統是這樣運作生效的

104 · 來做一個“5天測試”吧

106 · “自然而發的激活”

107 · 影像閱讀法:驚人的成功實例二

03 活用這些技巧,熟練掌握它們吧!

第八章|將影像閱讀·全腦思維係統運用到生活中去

111 . 立即可用的5個時間管理法

112 . 用影像閱讀法閱讀不同種類的文章

第九章|用影像閱讀·全腦思維係統來學習

121 . 應用到學校的課堂和各種講座中

125 . 使用全腦模式應對考試

第十章|終身學習的極緻閱讀法—同主題閱讀法

128 . 同主題閱讀法的威力

130 . 同主題閱讀法的10個步驟

136 . 同主題閱讀法包含瞭數百位作者的心血

137 . 具體想象這10個步驟

第十一章|*強大的商務工具—利用團隊激活共享信息

141 . 團隊式激活

146 . 在商業之外的場閤應用此方法

147 . 召集更多的夥伴進行影像閱讀

第十二章|積纍經驗,豐富影像閱讀法的體驗

150 . 強化視覺和腦部的連接

151 . 請試著訓練自己的視覺

151 . 擴大周邊視野

154 . 如何進入身心放鬆的精神集中狀態

157 . 明確目的

第十三章|喚醒沉睡的“天纔”—直接學習法

162 . 體驗直接學習法的奇跡

164 . 直接學習法的步驟

167 . 開啓天賦模式

170 . 喚醒你的直覺

172 . 完善這個技能

175 . 如何使用影像閱讀·全腦思維係統

第十四章|影像閱讀·全腦思維係統的真諦

177 · *終選擇權在你手中

180 · 全新劇本,結語

182 · 影像閱讀法:令人驚異的成功實例三

184 · 影像閱讀法:日本的成功案例

187 · 復習指南

193 · 緻謝

194 · 附錄

226 · 參考文獻


精彩書摘

準備:明確目的

不管是發錶演講還是釣魚,事先做好萬全的準備纔能獲得好的結果。盡管這是一個很明顯的道理,但不知道為什麼,以前的我拿到書和雜誌後卻不做任何準備,隨手翻開就開始閱讀。

現在的我會帶著目的去閱讀,再花一點兒時間進行準備工作,就能夠大幅提高注意力、理解力和記憶力。準備工作本身雖然非常簡單,但卻是提高閱讀效率的不二法門。可以說:影像閱讀·全腦思維係統中的所有步驟,都是圍繞“準備工作”展開的。

影像閱讀·全腦思維係統所指的“準備工作”並不隻是單純的“準備好要看的書”,而是確定閱讀目的,將意識集中到一點,進入適閤閱讀的理想心理狀態。

不管你有沒有意識到,無論讀什麼書,或多或少總會派上用場。但是,隻要明確閱讀目的,完成這個目標的概率都會大幅提高。潛藏在你心中的各種各樣的能力就能夠*大限度地得到發揮。強烈的目的意識能夠讓你做成很多事。“目的”是驅動影像閱讀·全腦思維係統的引擎。

隻有明確目的,你的身心纔能充滿力量,並對閱讀這一行為注入新的情感,以認真的心態麵對書本。當抱有強烈的目的意識時,人的身心狀態也會變得更加敏銳。

在設定目標的時候,試著嚮自己提齣以下問題:

· “讀完這本書後,你期待*後有什麼樣的成效?”讀瞭這本書後,你希望自己的言行産生怎樣的變化?還是隻是為瞭打發時間或為瞭個人興趣愛好隨便看看?

· “這本書對自己究竟有多重要?”長遠來看,這本書對自己有多大用處呢?這本書值得讀的話,具體的價值在哪裏?

· “這本書需要理解到什麼程度?”你隻要明白大緻意思就可以,還是需要抓住書中的要點?抑或是需要明白具體的事實和細節?為瞭達成目的,必須要從頭到尾一字一句全部讀完嗎?還是隻要讀其中的某一章或某一段就足夠瞭呢?

· “目前,你想花多少時間來達成既定目標呢?”決定閱讀這本書需要花費的時間,閱讀過程就會更集中、更有效。在閱讀上花費自己寶貴的時間也會更有意義。

也就是說,必須在*開始就搞清楚“明白大意就可以瞭嗎?”“有必要理解非常細微的部分嗎?”“是因為工作和學習需要纔讀的嗎?”“隨便讀讀就好?”一定要明確這些目的。

漫無目的的閱讀,就像一場說走就走的旅行。往往大部分人的閱讀,就好像還沒想好去哪裏旅遊,就迫不及待地跳齣瞭傢門。

用眼睛追逐文字,讀著讀著總覺得“非常無聊”,這時候就要捫心自問:“我讀這本書的目的是什麼?”通常,你都無法得到理想的答案。沒有目的意識的閱讀是一種十分被動的行為,就像呆呆地看電視一樣,大多數情況下不過是浪費時間而已。

明確閱讀目的,能夠使你的時間得到*充分的利用。在這個高度信息化的社會,我們已不能用同一速度、同等水平的理解能力來處理所有的信息瞭。

尋找觸發詞

在閱讀文章時,你是否有過這樣的經曆,突然覺得一個單詞非常顯眼,好像能自動蹦齣來尋求關注一樣。這樣的詞語有力地錶達著許多作者想要傳達的信息。

它們的存在感非常強烈,仿佛不停地在嚮你招手,這就是“觸發詞”。

觸發詞是作者為瞭強調某一點而多次使用的詞語,是這本書的核心關鍵詞,能夠正確引導讀者理解原文的意思。

如果找到閤適的觸發詞,我們更容易準確地設定一些問題,以便從影像閱讀獲得的信息中找齣答案。帶著問題進行激活,大腦會關注文章裏齣現的觸發詞,促使我們迅速理解文章內容,達成原先的閱讀目的。

找到觸發詞並不睏難。比如在本書的第二章中,觸發詞就是:“從小學開始被灌輸的(舊有的)閱讀法”“思維定式的轉換”“目的”“固定觀念”等,隻要看到這些詞匯,就能夠迴想起第二章的內容瞭。

這些詞句還能夠刺激你想知道“到底是什麼?”的好奇心。可以說,如果能夠深入理解這些詞匯的意思,就能夠輕鬆地掌握第二章的內容。以這些詞句為契機,我們可以高效地抽取齣文章中的信息,能夠將它們當作有價值的知識使用。所以,觸發詞正是文章的精華所在。

在紀實文學中,觸發詞比較容易找到。短篇小說和詩歌的話,人名和地名等很可能成為觸發詞,所以也可以試著找一下。

尋找觸發詞是一項令人非常開心的工作。就好比迫不及待地想要跳進水池裏,從水麵探視一番。試著自己找一下觸發詞吧,一下子翻20頁左右,迅速地瀏覽,挑齣你注意到的詞句。

封麵、目錄、每章的大標題和索引等,都能夠成為尋找觸發詞的綫索。比如,翻閱索引就能夠發現,根據參照頁的多少就能看齣哪個詞在文中頻繁齣現。這些詞句很有可能是重要的觸發詞。

試著從一本書裏找齣20~25個觸發詞。如果是更簡短的文章,大概找到5~10個觸發詞在心中默記下來就可以。切記不要花太多時間,兩分鍾之內完成尋找過程。

放鬆身心,在愉悅的心境下尋找觸發詞,自然而然就能夠發現有強大存在感的詞句瞭。

生産性休息

在影像閱讀法的復習結束之後,有必要主動離開錶意識,放下一些信息,先閤上書本休息片刻吧。因為這是“創造性的偷懶”,所以盡管理直氣壯地去偷懶!你現在手頭雖然閑著,但是大腦還在拼命地運轉,這些信息在大腦中慢慢成熟,我們把這會兒偷懶的工夫稱為:有生産性的休息時間。接下來的工作都交給大腦,至少離開書本10~20分鍾。如果時間充裕,*好等一個晚上。

“努力創作後,休息一陣子,留齣促使成熟的時間”,這是作傢、藝術傢、音樂傢和科學傢們常用的方法。休息時間並不是閑來無事,因為其實大腦沒有任何休息時間,一年365天,一天24個小時,大腦不分晝夜地為我們勤勤懇懇地工作。即使是在睡覺時,它也能通過夢境為你提示工作中麵臨的棘手問題該如何解決,將現在的所思所想與大腦中已存的相關知識連接起來。

從影像翻閱過程收獲的信息,必須要使其在大腦中消化成熟。讓我們稍作等待,讓信息完全進入大腦的神經網絡。之後,再藉用激活的手法從大腦中提取相關信息。確立意識與信息間的連接,有助於你實現閱讀目的。

通過“激活”,不費吹灰之力就可以達成閱讀目的。我來介紹一個影像閱讀法講師講述的例子。

一位聽講座的學員為大傢讀瞭一首詩,其中齣現瞭“serendipity”(機緣巧閤)這個講師也不太瞭解的生僻單詞。於是當天晚上,她去女兒傢時便想要查一下這個單詞是什麼意思。進瞭女兒的書房後,她一邊想著有什麼能夠做參考的書,一邊進入攝像焦點狀態環顧整個書架。接著有一本書像磁鐵一樣強烈地吸引瞭她的注意。這本書是5個月前她在影像翻閱後藉給女兒的。她隨意翻開這本書,恰巧在翻開的那一頁的右下方寫著韋伯大詞典對“serendipity”這個詞的定義。

大腦的信息處理能力能夠以這種絕佳的形式發揮齣來,帶給我們驚喜。“serendipity”這個單詞的意思是機緣巧閤發現瞭好的東西。簡直是名副其實的機緣巧閤,沒有比這更貼切的例子瞭!所以,隻要提齣貼切的問題,大腦一定會給你滿意的答案。

立即可用的5個時間管理法

如果現在讓我說齣影像閱讀法*重要的效果,我的答案無疑是“縮短閱讀時間”。無論對誰來說,時間都是*寶貴的。完美地將應該閱讀的內容和時間相結閤,纔有更多的發揮餘地。請你實踐以下方法,親身體驗它的效果,然後節省齣更多有意義的時間吧!

1. 決定文章處理的優先順序

將自己需要處理的文章按優先順序分為三類:必須加急處理的文章歸為“A”類。不需要加急處理,但也十分重要的文章歸為“B”類。然後,將不一定有必要去讀的文章歸為“C”類。請從A類開始進行影像閱讀。

2. 隻處理一次

第一次閱讀時,就要判斷怎樣迴答,然後把自己的判斷和筆記快速記錄下來。

3. 將經常需要閱讀的書刊讀物隨身攜帶

有效地利用自己的閑暇時間。利用待辦事項之間的5~10分鍾,運用影像閱讀·全腦思維係統,堅持一個月後,你會為自己取得的成效感到十分驚訝。

4. 重要的文章一定要全部預習

太過忙碌,實在沒時間閱讀時,在歸檔之前請務必預習30秒。

5. 利用所有可利用的機會,活用影像閱讀·全腦思維係統

對所有文章都進行影像翻閱。一旦收到報紙、訂購期刊或是業界雜誌,就立即使用影像翻閱。即使隻是短短的一瞬間,也要立刻進入快速學習模式,利用攝像焦點進行翻頁。即使接下來沒有時間激活,也一定會在將來發揮作用。

同主題閱讀法的10個步驟

1. 設定目的

同主題閱讀法的第一步是設定目的。

目的絕對不能含糊不清,而必須是個人的目的,也就是說,這個目的要對自己十分有價值,非常具體且明確。

比如,如果你想學習管理金錢的方法,請對比以下兩種目標:

A:學習資産運用。

B:為瞭做到經濟獨立,學習如何節約金錢和進行明智的投資。

A目的聽起來就十分模糊,隻是普通的泛泛而談,但是,B目的卻包括瞭個人目的,聽起來就十分有效。目的越是個人化,對自己來說就越有用,從而幫助你將學到的知識更長久地儲存在記憶之中。

2. 列一個書目清單

接下來,就是要做一個書目清單,也就是列齣你想要閱讀的所有書籍的清單。預習這些清單上的所有書籍,確認它們是否符閤你的閱讀目的。針對那些你特彆想要深入瞭解的主題,收集多本觀點不同、不同作者寫作的書籍。

3. 在激活的前一天,用影像翻閱看完所有的書

為瞭整理、消化新吸收的知識,大腦需要一個休息期。因此,影像翻閱*好選在激活的前一天進行。通過影像翻閱,你可以發現自己處理意見的能力將變得更加迅速有效。這是因為你在睡覺的時候,大腦也會自發地將你通過影像翻閱獲取的內容進行整理分類,幫你找齣不同的應對方法。

4. 畫齣同主題思維導圖

請你準備一張紙和彩筆。對於同主題閱讀,將內容匯總為一張能看到整體的導圖(參考思維導圖)的方法很有效。我們把這張圖叫作“同主題導圖”。請你看下一頁的示意圖,將幫助你瞭解同主題導圖的結構原理。首先,請將你的閱讀目的畫在*顯眼的地方,也就是這張紙的正中央。要在其周圍留有足夠的空白,以便接下來對目的進行修改。將目的寫在紙的正中央,時刻提醒你這張同主題導圖是為瞭達成你的目的,而不是為瞭歸納總結這幾本書。你的目的是*為重要的一個指標,如果有些內容和你的閱讀目的並無關係,那麼不論它們多麼精彩,對你來說都不重要。

5. 找齣相關內容

對每一本書都進行“超讀+摘讀”,找齣那些與閱讀目的相關聯的部分。

請你務必記住,必須優先考慮你的目的,而不是作者的意圖。時常意識到自己的目的,你可能從一些不引人注目的平凡語句中找到對自己有價值的信息。而每當你找到一個與閱讀目的相關聯的內容,都請畫在自己的同主題導圖上。

在這個階段,不要讀得太細緻。大緻瀏覽一下整本書,簡單地用摘讀找齣和閱讀目的相關的部分。原本你以為很復雜的問題逐漸被理清,你的閱讀目的也會變得越來越明確。

6. 用自己的語言總結歸納

再一次查看同主題閱讀法,你會發現其中有很多重要概念。在這個階段,請你先根據主題,簡單地歸納一下自己的意見吧!

這時,請你盡量用普通的非專業術語客觀地錶達自己的意見。因為有時候即使錶達的概念相同,不同作者也會使用不同的詞匯。如果能用自己的話語去錶達觀點,那麼你將會更清楚各個作者觀點中的相同點和不同點,這將有利於你形成自己的意見和觀點。

7. 發現相同點和不同點

一邊看同主題導圖與書本,一邊努力尋找不同作者見解之中的相同點和不同點。在這個階段,你大概已經發現不同的作者錶達瞭相同的見解,這就是核心主題之所在瞭,請把它記錄下來。

8. 總結論點

當幾位作者持有不同見解時,這些不同之處就形成瞭 高倍速閱讀法 下載 mobi epub pdf txt 電子書


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用戶評價

評分

我們的共讀書目。收到後就開始閱讀,學習裏的方法,仔細看裏麵的細節,希望盡快學到這樣的高效的方法。隻是弄得十分狼狽,還是沒有擺脫舊閱讀方式帶來的急於求結果的影響。需要時間,慢慢來,肯定能學到的。

評分

大概讀瞭幾十頁,書中所講,符閤以前讀過的怎樣讀書的一般規則,它的特殊之處是運用潛意識,還在學習中,

評分

  跳得真高哇——小兔子想——真希望我也可以跳得像它一樣高。

評分

寶貝已收到,非常不錯,店傢服務態度很好!

評分

這本書很好,材質也很好,外麵包裝的還不錯,值得擁有

評分

還沒讀的進去,還沒有排上用場

評分

30天讀100本書,快速學習陌生領域的套路。

評分

包裝妥貼,速度超快!

評分

按照書中方法讀的這本書,看見瞭懸頁,效果如何,也激活瞭,就是自然激活還沒有體驗過

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