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编辑推荐

“买书如山倒，读书如抽丝”——我们经常会购买自己感兴趣的读物，最后却常常没有读完。

究竟是不善阅读还是时间不够？

这本书告诉你，看书慢，不是你的错。

你离高效阅读，只差1张纸，1支笔，还有这本书。

想要不再被书牵着鼻子走，也不再对未读完的书敬而远之——日本速读大师渡边康弘，创立风靡世界的“共振阅读法”，助你打消对阅读的心理阴影。

知乎53万人关注的大V读书人陈章鱼、拆书帮创始人赵周纷纷力荐。

《高效阅读》，帮你把未读完的书减少，让晦涩难懂的书也能被你轻松阅读，让你在阅读之后方便回顾，还能轻松输出。

高效阅读，你也可以。

内容简介

你是否有过买了书却没有读下去的经历？

你是否因为读书速度慢而错过了很多好书？

你是否也在读完书后却想不起书中的好内容？

——如何克服阅读畏惧心理，让自己高效阅读，并且活用书本知识？

Read For Action读书会创始人、日本速读大师渡边康弘创立的“共振阅读法”，教你学会高效阅读。

不用经过特别训练，你只需要拿起1张纸和1支笔，还有这本书，就能体会到远超以往的阅读体验。

《高效阅读》，让未读完的书减少，让难读懂的书也能被你轻松阅读，让活用书本内容也不再遥不可及。

作者简介

渡边康弘（Yasuhiro Watanabe），

日本Read For Action读书会创始人。一般社团法人“商业模式革新协会”理事。

毕业于青山学院大学经济学系。20岁时克服了一直以来不擅阅读的问题，并在大学一年级时，运用从书中所学的知识开始创业。每年阅读超过500本以上的经营管理类英文书籍，还通过举办英文商业杂志的发行、国外作者的交流会等活动，推广阅读文化。

精彩书评

关于阅读，“高效”其实有两种，一种追求“效率”，一种追求“效用” 。效率的关键是“快”，追求读书的数量；效用的关键是“用”，看重自己的行动。市面上的各种“速读法”，能解决效率的问题，但各种“精读法”，却不能解决效用的问题。这本《高效阅读》的亮点正在于给出方法和工具，让阅读为我所用，转化行为，实现梦想。——赵周 拆书帮创始人，《这样读书就够了》作者

这本《高效阅读》提供了一个完整而系统的「技能包」。从选择书籍，到阅读书籍，再到应用书籍，每个阶段都给出了简单易学又非常实用的方法，帮助我们提升自己的阅读技巧。更为难得的，是作者在书中体现出阅读的「战略观」。希望你能在这本书的帮助之下，成为更聪明的读书人。——陈章鱼 知乎53万大V、公众号“章鱼读书”创始人

目录

序章

阅读和英语都很弱的我，如何做到一年阅读500本商业管理类英文书籍？

第1章 为什么不用从头看到尾，也能“明白书的内容”？

不仅让你读得更快！还能改变你人生的阅读方法

一分钟呼吸，帮你集中注意力

换个看法，就能克服“不擅阅读”

不会发生误解吗？

即使不从头到尾读完，也没问题

国外电影的字幕与“阅读”之间的关系

一上来就看目录？或许只会适得其反

获取真正想了解的信息必须要做的事

“共振”提高阅读速度

物体的本质，在触碰的瞬间就能感知

为什么随意翻阅就能在脑中留下信息？

确定阅读目的，提升阅读速度与记忆力

改变阅读立场，你能更好理解

好莱坞剧本创作法，帮你提升阅读速度

为你带来阅读效率变革的“5步共鸣”

第2章 只用20分钟就能掌握的“共振阅读法”

步骤0 接触书本，明确自己的目的

步骤1 通过随意翻阅，让大脑“下载”信息

步骤2 使用三栏表格绘制曲线

步骤3 在曲线上感兴趣的那一页摘出单词

步骤4 凭着感兴趣的单词，带着问题去阅读

步骤5 根据从书中获得的想法，制定行动计划

关于“共振阅读法”的常见问答 Q&A;

第3章 养成阅读的好习惯，随时随地都能快速阅读并记住内容

在电车上也能读完一本书

利用午餐时间阅读，一年能看250本

晨读，让你的孩子跟你养成阅读好习惯

怎么做才能记住读过的内容呢？

通过微小的“输出”，让自己不再忘记

为什么回看“共振地图”就能想起书中的内容？

从此不再害怕与他人交流感想

先从自己被感动的内容开始分享

如何在社交网络上输出高点赞量的书评

想写出令人喜欢的书评，关键要“放松”

成功人士看完书后会做的两件事

制定行动计划，将想法变为现实

参加作者签售会或演讲会

通过学习会、读书会收获“新的伙伴”与“不同的观点”

催生创立的商业模式，公司内部可以如何交流？

让“输出”质量倍增，你要有个优质的睡眠

睡前和醒来的一句话，改变你的学习效果

第4章 想要拓宽自己的专业领域，该如何选书、读书？

从“通才”到“专家”，时代的要求变了

如何在短时间内撰写出专业的论文？（上）

如何在短时间内撰写出专业的论文？（下）

周末两天，撒网式拓展自己的专业领域

只用两天时间，让自己掌握专家级知识

瞬间学会阅读管理类英文书籍的诀窍

高效使用美国亚马逊网站的方法

第5章 通过阅读取得成果，不然一事无成

只有能将书中的知识转化为金钱的人，才能更好地生存

为什么，年收入越高的人越喜欢阅读？

世界首富与阅读的关系：比尔·盖茨与沃伦·巴菲特的阅读量是多少？

阅读实现梦想

准成功人士都会反问自己什么？

有助于通过阅读改变人生的工具一：梦想实现篇

有助于通过阅读改变人生的工具二：未来愿景篇

有助于通过阅读改变人生的工具三：技能提升篇

“书籍梦之队”，组建你的智囊团

为什么“阅读”是磨练自己才能的最具性价比的方法？

“共振阅读法”，借助作者脑力来阅读

阅读原版书，结识领域一流人才

了解一本书的瞬间，就能带来良缘

阅读之后，产生“进步”的错觉

后记 阅读完成后，才真正开启你的人生

精彩书摘

只有将书中的知识转化为金钱的人，才能更好地生存

在工业化（产业化）社会，讲求的是效率至上。

在信息化社会，“速度”则意味着一切。而如今，我们正在从“信息化社会”向“知识创造型社会”过渡。

我们要想取得成果，必须事先搜集大量的信息，然后再进行知识创造的工作。即将通过阅读获得的信息，每个人从不同的切入口进行理解并将其知识化，从而产生成果。那么，这里我们再来看一看第1章提过的“阅读的四种形式”。

通过“共振阅读法”，从“通读”向“速读”转变，然后再“泛读”大量的书籍。在“泛读”之后，根据自己找到的切入口形成新的观点，达到“熟读、精读”的程度。“熟读、精读”就是要将获得的“信息”转变成自己掌握的“知识”。只有你自己独立的“想法”或“知识”才具有价值。如果这个“知识”还能契合市场的需求，那么将更具价值。

知识创造型社会的主题，就是能对每一个个体的需求提供解决对策。伦敦商学院的琳达·格拉顿说，时代的需求正在从“大量消费”向“能让人倾注热情的体验和服务”转变。

那么，我们该如何将知识转变为金钱呢？我们该怎么做，才能成为“从阅读中受益”的人呢？

接下来，就来说一说这方面的内容。

为什么年收入越高的人越喜欢阅读？

年收入越高的人越喜欢阅读。

阅读与金钱，二者乍一看好像没有什么关系。但是，通过一个人的书房，能对这个人的人生和价值观有一定的了解。这也是我在学生时代采访了100多名企业家所得出的结论。

那么，我的这种体会是真的吗？

我们再来看一些客观的数据。

根据财团法人出版文化产业振兴财团于2009年发布的《现代人的阅读状态调查》显示，日本成年人一般每月的平均阅读量为1册左右。而完全不阅读的人，平均每4人中就有1人。

从这次的调查结果中还可以得出这样的信息：年收入越高的家庭，其阅读量也越多。

在回答“1个月最少看3本书”的群体中，家庭年收入在“1500万日元以上”的人所占比例最多，为40.5%。而“1个月1本书也不看”的群体中，家庭年收入在“1500万日元以上”的人所占比例也是最少的，仅仅为9.5%。回答“阅读量为0册”的群体中，所占比例最多的是“年收入不足300万～500万日元”的人，为28.8%。由此可见，二者之间的差距是多么巨大。

而一些杂志的专题报道中，也可以看出“阅读时间”与“年收入”之间存在一定的关系。

President 杂志曾刊载了题为“带来事业财富的书、让人变傻的书”的专题报道。其中以1000名商务人士为对象进行了问卷调查，得出了以下结果。

年收入在500万日元的群体中，有近半数的人每天用在阅读上的时间不足5分钟，而年收入在1500万日元以上的群体中，有4成人平均每天要花30分钟以上的时间进行阅读。由此可见“阅读时间”与“年收入”之间的关系。另外，从这次调查结果中还可以看出，年收入超过1500万日元的群体中，有34.6%的人1个月会阅读超过4本书。

通常一本书有200页左右。虽然很难说有什么直接的关系，但是年收入1500万日元的人平均每天阅读30分钟，1个月能看完3～4本书。那么，按照1周看1本书来算的话，平均每本书要用2个半小时到3个半小时的时间。而利用“共振阅读法”能够做到20～30分钟就看完1本书，阅读速度相当于提升了5～9倍。也就是说，在精神层面上，能让我们获得与“年收入在7500万～1亿3500万日元”的群体同等的阅读体验。

是不是很让人大吃一惊呢？只要能用20～30分钟完成阅读，你就能获得与“年收入7500万日元”的人相同的“思维”。

不过，实践也是很有必要的。正如京瓷集团的会长稻盛和夫在他的《活法》一书中所说的那样，有“知道即做到”这样的想法是大错特错的。因为“知道”与“做到”之间还存在着不可逾越的鸿沟。关键是要将学到的东西，拿到现场去实践和尝试。

因此，我们通过阅读获取信息，然后将这些信息付诸实践，并将通过实践得到的经验转换为知识，这样才能为我们带来“财富”。

前言/序言

推荐序《阅读越主动，越高效》

二战期间，纳粹德国在整个欧洲焚毁了超过1亿册图书。而在大洋彼岸，全美国的图书馆管理员发起「胜利图书运动」，号召全国民众捐赠图书，号召出版社专供军队的图书。整个二战期间，一共有1.4亿册图书被发放到士兵手中。文化以他特有的温柔而坚韧的方式，打赢了自己的战争。

故事还没有结束。

这些捐赠的图书，也让很多士兵爱上了读书和学习，战后，美国大学中有超过一半的学生是退伍军人，这些老兵认真、勤奋，以至于被平民学生称为「该死的平均分提高者」。

这就是阅读的力量，让我们的心灵免受摧残，让我们的伤口更快愈合。

感谢这个时代，大家越来越认识到阅读的重要性，秉持读书无用论的人越来越少。身边那些以前不怎么读书的朋友，现在也都纷纷表示要多多拿出时间读书。

这固然是好事，但是我们却不能止步于此。知道多读书，只是一个起点，接下来，我们还会面对更多问题。

我们应该读哪些书？

我们应该怎么读书？

我们如何借助书籍真正改变自己？

我们在阅读之前需要做哪些准备？

我们在阅读之后还需要做些什么？

阅读能给我们带来改变，但是并不代表随随便便的阅读就能达到我们想要的效果。读书也是一个技术活，只有正确的方法，才能让我们更轻松、更高效、更有收获。

只有这样，我们才能借助书籍的力量改变自己，我们才会更加相信阅读，依赖阅读。

这本《高效阅读》提供了一个完整而系统的「技能包」。从选择书籍，到阅读书籍，再到应用书籍，每个阶段都给出了简单易学又非常实用的方法，帮助我们提升自己的阅读技巧。尤其是重点介绍的「共振阅读法」，相信能让你的阅读事半功倍。

更为难得的，是作者在书中体现出阅读的「战略观」。

在那本著名的《如何阅读一本书》中，作者提出了一个非常重要的观点：「阅读越主动，效果越好」。而在这本《高效阅读》中，作者处处体现出了这种「主动」的阅读观。读者不是被图书牵着鼻子走的人，而是有着明确方向，借助书籍完成提升的自我教育者。这样主动进取的态度，也是当下大家在读书时多多少少需要学习的。

所以，这本书为我们带来的，不只是方法上的升级，也有战略的转变。希望你能在这本书的帮助之下，成为更聪明的读书人。

——陈章鱼

知乎53万大V、公众号“章鱼读书”创始人

感觉多不错的一本书哈，可以的呢。

通本书讲解快速阅读的是第二章，作者的方法称为“共振阅读法”，以我对脑科学的理解，实际上是利用“视觉存留”的原理+心理学中的“潜意识的力量”而达到快速阅读，我此种方法中利用了很多心理学的原理，如果对心理学，潜意识方面没有太多了解的话，看完会怀疑这个方法的实用性，我按照文中的方法实践过，效果还可以，我想如果多练习和使用也许会越来越好。

看一遍，感觉不错，有一些小收获。

儿子选购，虽来的有点晚，但不失京东品质！感谢京东师傅的优质服务！

内容不错...值得一读

书比较多，怎么也看不完，学习下

多读点书没坏处，特别是你需要或喜欢的书！

在共鸣中中输入，在放松状态下高质量的输出。

精挑细选，包装很好，正品，内容赞??