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編輯推薦

《男人來自火星，女人來自金星3》作者指定授權中文簡體字正版全新麵世。新授權、新封麵、新版式。

《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》是約翰·格雷指定授權的中文簡體正版。《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45個國傢和地區銷售瞭5000萬冊，成為全球著名的超級暢銷書。

本書是國際知名情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種問題。《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》，讓男人更男人，讓女人更女人！

內容簡介

本書是國際知名情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種問題——

男人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；女人是粉色的，喜歡錶達和傾訴；

男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫；

男人為性而愛，女人為愛而性；

男人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；女人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈；

……

作者簡介

約翰·格雷(John Gray)，全球著名婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，銷量已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為全球著名的超級暢銷書！

目錄

第 1 章　男人為性而愛，女人為愛而性

女人喜歡的，男人往往不能理解　|　002

火星人的性與金星人的愛　|　005

女人為愛而性　|　009

男人為性而愛　|　011

為什麼女人無法理解　|　013

男人需要什麼　|　014

和諧性愛的秘密　|　015

第 2 章　男人如噴燈，女人如火爐

初次性愛的失敗　|　018

男人渴望釋放　|　019

女人喜歡挑逗　|　021

噴燈和火爐其實早已存在　|　022

男人並不是天生的性愛專傢　|　025

女人需要放鬆　|　027

男人需要放慢　|　028

激情讓愛升華　|　029

和諧性愛有益於身體健康　|　030

有技巧的女人和男人　|　031

第 3 章　高級臥室技巧

男人渴望成為女人的英雄　|　035

和性愛交個朋友　|　038

交談的障礙　|　039

談性論愛的技巧　|　042

每個女人都是不一樣的　|　043

有交流的性愛　|　044

什麼時候談論性愛　|　045

冰與火的情欲　|　046

積極的引導　|　047

讓男人失去性欲的十句話　|　047

男人為何瞬間失去性欲　|　049

要聲音，不要句子　|　051

贊美的藝術　|　052

當男人欣賞彆的女人時　|　055

男人好色，女人怎麼辦　|　056

時間是男女性愛最大的差異　|　058

愛撫的技巧　|　060

男人也需要愛撫　|　061

第 4 章　女人是月亮，男人是太陽

女人的陰晴圓缺　|　064

性愛周期　|　067

僞裝的性高潮　|　068

為什麼男人容易忘記　|　069

解決男人健忘的辦法　|　071

女人快樂，男人滿足　|　072

男人和女人是可以相互兼容的　|　074

第 5 章　性愛快餐

快速性愛　|　079

速戰速決的暗示　|　082

激情不再的日子　|　084

為什麼男人會有被拒絕的感覺　|　085

女人也喜歡性愛　|　087

當女人說“不確定”　|　088

男人喜歡性交，女人喜歡做愛　|　090

媒體的誤導　|　092

男女雙方的要求是一緻的　|　093

第 6 章　火星人追求男歡，金星人追求女愛

其實，男人比女人更脆弱　|　099

麵對疲軟的男人　|　100

重拾男人的“性”趣　|　102

挑逗男人的打扮　|　105

美妙的性愛信號　|　109

小心“帶刺的玫瑰”　|　112

奪迴“發球權”　|　114

當女人不感興趣時　|　115

第 7 章　點燃她的火，點燃他的火

換個地方，感覺大不一樣　|　119

用文字點燃欲望　|　121

一邊給予，一邊享受　|　125

性愛時也應女士優先　|　128

男人掌控，女人放鬆　|　131

讓女人狂野的最好辦法　|　132

發掘快樂潛能　|　133

性愛菜單　|　134

第 8 章　男人慣性，女人隨性

性愛也要有季節　|　141

做足前戲　|　142

多種模式，也可以隨心所欲　|　143

自然的性愛，自然的交流　|　144

忠誠不是激情的天敵　|　147

欲望的潮起潮落　|　148

不要縱容你的性欲和幻想　|　150

控製讓男人更自如　|　151

女人，不要試圖控製男人　|　152

選擇慢下來　|　154

突然“停電”的男人　|　156

第 9 章　浪漫一生，幸福一生

女人的浪漫需求　|　159

彆讓花兒謝瞭　|　161

浪漫的擁抱　|　162

我覺得有點孤獨　|　164

晚　餐　|　166

女人的稱贊是男人最大的浪漫　|　167

要浪漫，還是要誠實？　|　169

什麼時候實話實說　|　171

點燃浪漫的篝火　|　172

男人也需要一點引火柴　|　191

浪漫其實很簡單　|　192

精彩書摘

第2章 男人如噴燈，女人如火爐

男人來自火星，女人來自金星，火星人和金星人永遠存在著這樣或那樣的差異。在性愛的節奏方麵，男人如同噴燈，激情和興趣來勢洶洶，去勢匆匆；女人的激情好比火爐，星星之火，卻有燎原之勢。這與男女兩性的荷爾濛水平有關。男性荷爾濛産生後，會迅速到達高潮並揮發齣來；而女性荷爾濛釋放的過程要慢一些，高潮之後保留的時間要長久一些！

初次性愛的失敗

我現在還記得自己第一次性愛失敗的情形。我和伴侶談到瞭性愛，並感覺到瞭對方跟自己的步調完全一緻。我當時非常興奮，開始本能地忙活起來，就像盡快打好壘球得分那樣激動。第一壘，我親吻瞭她；第二壘，我感覺到她興奮起來；第三壘，我進入瞭她的身體；接著，我來瞭個“本壘打”，自己達到瞭高潮。

男人像一盞噴燈，性愛對他來說就是一種噴發，一種釋放；女人如火爐，她的欲望需要點燃，需要男人的挑逗。

達到瞭自己的終點之後，我發現我們兩個人的步調根本不一緻，我的伴侶正以另一種方式進行著性愛。她並沒有真正進入我的性感地帶，隻是假裝達到瞭高潮。

這次失敗的經曆讓我認識到，男人和女人不僅在情感生活中存在巨大的差異，性愛生活的節奏和方式也是完全不同的。男人像一盞噴燈，性愛對他來說就是一種噴發，一種釋放；女人如火爐，她的欲望需要點燃，需要男人的挑逗。

男人渴望釋放

對男人來說，性愛本質上是一種釋放睾丸激素的過程。

男人有瞭性衝動之後，自然而然就想要釋放這種衝動。男人渴望自己的敏感部位得到愛撫。他所需要的是幫助自己釋放性欲。換句話說，男人尋求釋放自己的興奮。

好色是男人的天性。男人喜歡撫摸女人的身體，喜歡女人身體愉悅的反應。我同妻子進行瞭多次完美的性愛後，我感覺我已經忘記瞭鄰居傢的樹有多美瞭。我走齣屋子，大口地呼吸著新鮮的空氣，猶如重生。

事實上，工作給瞭我太大的壓力，我幾乎無暇去感受，而通過和妻子的和諧性愛，我再次喚醒瞭那些由於追逐目標而被塵封的感覺。從某種意義上說，完美的性愛幫助我停瞭下來欣賞路邊的花朵。

一個男人的日常生活離自己的感覺越遠，他就越發渴望性愛的刺激和高潮。對他來說，性愛不僅是為瞭體驗性的快感，同時也為瞭體驗愛情的愉悅。

雖然他可能並沒有意識到這一點，然而其持久的性渴望，正是他靈魂尋求自身完整的體現。他腦中貧瘠的土地渴望同內心世界一樣豐富多彩、美麗富饒。男人愛撫和被愛撫的性需求得到滿足之後，感覺的能力也會隨之增強。這是因為他自身的感覺蘇醒瞭，大量的欲望得以釋放齣來。男人可以再度體驗快樂、愛情與平靜的感覺。

男人達到自己的目標後，纔會細心覺察女人愉悅的一麵，纔開始感覺到自己內心深處對愛情的渴望。如果男人在滿足自己欲望的同時，也能滿足伴侶的欲望，他會因此而放鬆下來，享受平靜、愛情與歡樂的感覺。

從某種意義上說，男人如果讓他的伴侶達到高潮，就覺得自己成功地完成瞭一項任務，而伴侶的感激和愛戀就是對自己最好的報答。

先讓女人達到高潮，男人就可以更好地控製性愛的節奏。女人高潮時，就能最大限度地展示自己的依戀和性感。

男人高潮時，則能完全融入女人的情感之中，和她的愛共振共鳴。女人高潮時，就能最大限度地展示自己的依戀和性感。尤其是當男人知道女人得到滿足，並且因此心存感激時，男人會徹底發揮自己旺盛的精力。他將品味她的愛情，並鞏固對伴侶的忠誠。當男人的心扉在興奮的高潮中敞開時，他可以感覺到自己刻骨銘心的愛情，他將品味她的愛情，並鞏固對伴侶的忠誠。

女人喜歡挑逗

女人越是熱衷於單純地滿足男人的欲望，就越不會關心自己的欲望。她可能會感受到彆人的感覺，卻忘記瞭自己的感覺。

女人越是熱衷於單純地滿足男人的欲望，就越不會關心自己的欲望。就像男人淡化瞭感覺一樣，女人也會淡化自己的欲望和期待。日復一日，為生計操勞悄無聲息地淡化瞭女人對性愛的渴望。女人承受的壓力越大，就越難放鬆下來，也就越難體會性愛的快樂。就像男人淡化愛的感覺一樣，女人也會淡化自己的欲望和期待。如果男人很細心地照顧女人，就會把女人解放齣來，讓她重新燃起欲望的火焰。當女人從伺候男人的壓力中解放齣來時，也會開始感覺到自己對性的期盼。

男人在床上無微不至的關愛，是取悅女人最好的法寶。一旦女人受到愛的滋潤，就會開始有意識地發掘自己的性愛欲望。女人隻有得到瞭這種性愛的滿足感之後，纔會知道這就是她所需要的。男人有技巧地滿足女人的欲望，可以幫助她發現自己的需求，來自女人的渴望也會隨之增多。

在和諧性愛的過程中，女人的欲望逐漸增長。起初，她可能隻感覺到微弱的性欲，經過男人巧妙的刺激，女人緊張的壓力得到釋放，隨之而來的，就是更強烈的欲望。隨著刺激不斷地深入，新一輪的欲望爆發齣來。通過這種方式，女人可以強烈地感覺到自己渴望釋放，這種感覺將成為達到高潮必要的鋪墊。

噴燈和火爐其實早已存在

噴燈和火爐的情況並不是性愛中的特有現象，其實早在男人和女人約會的過程中，我們就會發現噴燈和火爐現象的蹤影。

男人遇到他的靈魂伴侶，幾乎總是立刻就會碰撞齣火花，從一開始就深受女人外形的吸引。男人尤其關注女人身體的這些方麵：她走路的姿態、她的體型、她的頭發、她的笑容、她的眼睛、她的身高、她的腿、她的臀部、她的胸部，然後是她的整個體態。男人會迅速地對女人的身體癡狂，也會很快失去興緻。前一天，她還是漂亮美麗的女人，渾身上下都散發著迷人的光彩，第二天早晨醒來，湊近瞭一看，纔發現她的腳太大瞭。對女人有更多的瞭解，男人的熱情也許就會消失。他會發現，她似乎也不是那麼完美，好像也有哪兒看著不太對勁兒。

說來真是奇怪，體態越性感迷人的女人，就越為男人而煩惱不已。正是由於她們太過性感，使得那些原本對她們並不感興趣的男人，也會受其外貌與身體的誘惑，常常不假思索地追求她們。盡管被男人關注通常讓女人很開心，使她的虛榮心得以滿足，但擁有太多男人的追求卻也成為女人憤恨的源泉。

吉爾抱怨說：“我簡直不能再相信我遇到的男人瞭。一開始，他們都是那麼迷人，那麼為你著迷，不久以後，他們就逃之夭夭、不知所蹤瞭，你從此再也不會得到他們的消息。”

南希也有同樣的疑問：“為什麼我遇到的男人都是混蛋？一開始，他們像膠水一樣粘著我，然而一夜歡情之後，第二天清晨醒來，就會感覺到——他們急於逃開。有一次，我給一個傢夥打電話，他竟然問我為什麼要一大早就給他打電話？天哪，我簡直不想跟人提起這件事！”

男人與女人交往，首先感覺到的便是身體上的吸引，然後纔是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的卻是精神上的吸引，然後是情感上的吸引，第三個層麵纔是身體上的吸引。通過不斷地練習鑒彆力，女人選擇瞭那些在精神上與情感上都吸引她的男人約會，這時她纔開始感覺到伴侶對她身體上的吸引力。現在的她，不僅想要他的思想與心靈，而且，她還需要他的愛撫與觸摸。到瞭這個層麵，男人拉著她的手，用強有力的雙臂把她擁入懷中，或者低下頭吻她，就能引起她強烈的身體衝動。如同處於第一層麵的男人極其渴望性欲一樣，處於這個層麵的女人渴求與他的親密接觸。

男人與女人交往，首先感覺到的便是身體上的吸引，然後纔是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的卻是精神上的吸引，然後是情感上的吸引，第三個層麵纔是身體上的吸引。

男人並不是天生的性愛專傢

大多數男人從來都不需要人來教他們怎樣做愛，他們是天生的性愛專傢，不需要太多的幫助就能興奮起來。然而，他們隻是自身的性愛專傢，他們能夠以極快的速度調動自己的身體，卻不知道如何讓女人達到性高潮。這是因為女人對性愛的感覺與男人截然不同。子非魚也，安知魚之樂乎？男人不是女人，又怎能知道如何讓女人狂野呢？

男人一般很難讓女人在床上狂野起來。大多數情況下，男人還以為自己的錶現很到位。男人錯誤地認為能令自己興奮的動作，必然也能讓女人滿意。如果女人有所遺憾，男人就會想當然地認為是女人的問題，而沒有意識到是自己的技巧不足。男人很難理解男女之間對床笫之歡的需求竟是如此不同。

本能上，男人並不知道女人想要什麼。即使男人對此有所耳聞，往往也會很快忘掉。關於性愛的每一首歌和每一本日記都在講述著同樣的情節。女人喜歡在性愛中動作溫柔的男人，然而，一旦男人興奮起來，便不由自主地加快瞭節奏。男人因為自己渴望加速而想當然地認為女人也渴望加速。男人沒有意識到，如果自己適當地緩慢溫柔，稍微控製一下自己的話，會給女人帶來更大的快感。男人興奮時的那種刺激隻是男人想要的，而非女人所想。

為瞭營造完美的性愛，男人必須意識到男女之間對性愛需求的差異，而女人則需要幫助男人完全地瞭解自己對性愛的需求。

其實，男人對女人自以為是的瞭解又何止是在性愛中。在男女情感需求中，男人和女人有不同的情感需求，但男人卻常常無視這一事實，所以不清楚，怎樣恰當地給予對方愛。換言之，男人給予女人的愛，隻是男人所需要的。男人錯誤地以為，對方的需求和渴望，與自己完全一緻，由此導緻的結果，就是雙方皆無滿足感，彼此心生怨恨。

有時候，男人自以為不乏愛意和溫情，可他錶達愛的方式卻讓伴侶難以接受。譬如，傾聽過女人的抱怨，男人不失時機地做齣判斷，給予點評。他想要讓對方明白，問題沒她想象得嚴重。男人認為，這是對女人最好的支持。麵對女人的憂愁，男人輕描淡寫，認為她小題大做，卻根本不瞭解女人的感受。他想當然地以為，應當給伴侶獨處的機會，就像他自己那樣，有時需要逃避。這樣，女人就會自行擺脫煩惱。遺憾的是，男人打錯瞭算盤。他的想法和做法沒給伴侶帶來絲毫安慰。女人認為丈夫輕視、忽略和冷落自己，她傷心而失望，氣憤難平。

前言/序言

序言

男人為性而愛，女人為愛而性。

很多時候，我們的伴侶似乎來自於不同的星球，他就像來自於火星，她就像來自於金星。火星人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；金星人是粉色的，喜歡錶達和傾訴。

火星人重視力量、效率、成就；金星人重視溝通和交流，喜歡分享和共鳴。

火星人注重性愛的快樂，金星人注重愛情的浪漫。火星人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；金星人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈。

火星人就像橡皮筋，即使深愛對方，也會周期性地逃避，疏遠之後是更加的親近；金星人則像波浪，諸事順遂，很快就會到達“波峰”，倘若遇挫，她會迅速降至“波榖”。

……

火星人和金星人的不同源自基因的差異。從基因角度看，火星男人和金星女人的基因差異水平達到瞭1%左右。可彆小瞧瞭這1%，人類同大猩猩的基因差異僅僅是1.5%。火星人和金星人的大腦差異同樣非常大。火星人的大腦需要多巴胺，一種能夠帶來能力和動力的化學物質；金星人的大腦需要血清素，它可以放鬆人們的心情。這就解釋瞭火星男人對體育運動、動作電影和危險活動的偏好，而金星女人則喜歡靜靜地待在那兒，抒發抑鬱的情感。

火星人和金星人體內的激素也大不相同。男性荷爾濛産生後，會迅速到達高潮並揮發齣來；而對於女性來說，釋放的過程要慢一些，高潮之後保留的時間要長久一些！

……

以上差異決定瞭火星人和金星人各個方麵都格格不入，戀愛、婚姻、生活、性愛等。可惜，人們似乎還沒意識到男女之間的差彆會如此之大，尤其是性愛方麵。

男人需要性，女人需要愛

我們知道：男人注重性，女人看重愛。但是很少有人知道其中的緣由。如果不深入瞭解男女之間的根本差異，女人常常會低估性對男人的重要意義，並由此斷定男人是如此膚淺，隻想要性。男人則會忽視女人的感受，無法滿足女人對愛的渴求。

如果女人有瞭更深入的理解，她就會懂得為什麼對大多數男人來說，性是幫助他們喚醒愛情的關鍵。男人一整天都會集中精力從事工作，工作的繁忙和事業的壓力可能讓他忽略瞭愛情的滋味。這時候，性的強烈刺激可以幫助他找迴感覺。通過性愛，男人打開瞭心扉；通過性愛，男人有機會最大地給予和接受愛情。

男人接納女人的愛情之前，需要性的刺激——包括女人的美貌、身材和性感。 正如女人先要有愛，然後纔做愛一樣，男人先要有性的刺激，然後纔有愛的衝動。女人可以通過其他的方式去愛一個男人，但若想真正觸及男人的靈魂，讓男人義無反顧，最有力的方法就是完美的性愛。

女人為愛而性。在性愛之前，女人首先需要精神的滿足，需要同她的性伴侶交流愛情。男人經常會誤解女人對浪漫愛情的真正需求，認為女人在遏製自己的性欲。男人想要性愛的時候，女人總是沒在情緒上準備好。這樣，男人就會錯誤地認為自己遭到瞭拒絕。他不能本能地意識到，一個女人在性愛的衝動到來之前，首先需要的是愛情的感覺和浪漫的味道。

女人像男人一樣喜歡性愛，有時甚至比男人還要強烈。但是，對於女人來說，愛是性的基礎，愛是性的“入場券”，隻有當女人的情感需求得到滿足後，她對性愛的需求纔會更強烈。

性愛讓男人更男人，女人更女人

夫妻間難免會齣現一些問題，完美的性愛無異於一劑良藥，可以增加夫妻情感的免疫力，進而解決這些問題。如何纔能讓性愛完美呢？首先是兩個人的互相愛慕、交流與溝通。當交流與溝通奏效後，你就能對本書中的所有性愛技巧運用自如瞭，性愛的質量也會越來越高。

完美的性愛是打開男人心扉的法寶，是幫助男人感受愛情的法寶，也是男人嚮女人錶達愛意的法寶。完美的性愛融化瞭女人的心，幫助她徹底放鬆下來，心安理得地接受男人對她的支持。不知不覺中，女人感覺上的這種柔和幫助她提高瞭交流的技巧，使她的伴侶可以靜心聆聽，而不必警惕萬分。這種交流技巧的提高自然而然成為保持性愛激情的基礎。

通過完美的性愛，男人開始感覺到更多愛情的滋潤。而女人呢，也因此重新找到瞭失去 男人來自火星，女人來自金星3:性愛篇（升級版） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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