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深处喧嚣社会，自我压力爆棚，每个人都极易被残酷的现实打败，对自己过于严苛，忽视自我的需求，在他人面前一味贬低自尊心。其实，不与自己较劲，对自己好，并不是一种自私，而是一种自我呵护的做法。心是一切的根源，自己是一切的根本，只有让自己被温暖包围，才能更好地温暖他人，做一个发光体。所以，别跟自己过不去，你的人生需要自己把握，你的世界需要自己关照，洒向自己的爱，都会变成照亮前路的光，这一主题极易引发打拼世界但忽视自身的读者的关注和共鸣。

内容简介

世间种种烦恼无外乎得与失，得到的更多想要的也就更多。人生不如意时，我们总是习惯性地怪罪自己能力太弱，殊不知，有可能是自己的愿望太不切实际。本书以随笔的形式，通过一则则清新的小故事，告诉读者：人生不如意事十之八九，不完美才是常态。别跟自己过不去，试着放过自己，善待自己，如此面对人生，快乐和幸福才会如影随形。

作者简介

曹恒，培训师、投资人、作家。其文字风格以犀利独特、积极向上而深受读者喜爱。

内页插图

目录

第一章 常自省——为何总是让自己为难

?第一节 放弃尽善尽美就是放自己一条生路

第二节 欲望沟壑难平，麻烦接踵而来

第三节 ?当快乐遇到面子

第四节 抑郁是成功的大敌

?第五节 改变自己才能改变窘迫生活?

第二章　莫强求——幸福生活来自你自己

第一节 生命的真谛在人本身

第二节 幸福从来就在自己手中

第三节 生活是自己的

第四节 ?我命由我，不由天?

?第五节 幸福的名字是简单?

第三章　善抉择——居于舍得之间

第一节 面对得失别忘了平常心

第二节 ?唯舍方可得?

第三节 免费的都是有毒的

第四节 别让贪婪吃掉乐趣

第五节 何不潇洒放下

第四章　与快乐为伴——携快乐行走天地

第一节 ?学习快乐地生活?

第二节 自卑给快乐做减法

第三节 总念念不忘的人怎么会有快乐

第四节 用幽默给平淡生活加点料?

第五节 给自己一点赞美

第六节 笑对人生

第五章 和自己友好相处——给自己多一点爱

第一节 强扭的瓜怎么会甜

第二节 学会忙里偷闲

第三节 与压力共处

第四节 别总活在别人的评价里

第五节 让压力催促我们前进

第六章 忍耐是必修课——有容德乃大，能忍者事竟成

第一节 智者善忍耐

?第二节 懂得忍耐是一种可贵的品质

第三节 能忍者事竟成

第四节 大丈夫能屈能伸

第五节 学会忍耐：不要用别人的错误惩罚自己

第七章 懂得满足——难平的欲望都成了枷锁

第一节 知足是贪念的死对头

第二节 ?不要跪倒在欲望脚下

第三节 忧愁来自于不知足

第四节 名利皆如浮云

第五节 欲望无错，贪婪有罪

第八章 不要心胸狭隘——宽容的心中洒满阳光

第一节 宽容的力量无限

第二节 宽容是快乐之源

第三节 宽容来源于豁达

第四节 以和为贵

第五节 何必太较真

第九章 绝处总会逢生——苦难里面的笑容最简单

第一节 生命的活力来源于苦难

第二节 物竞天择，适者生存

第三节 笑容是困境中的一抹阳光

第四节 苦难不是人生主旋律

第五节 ?经受百般苦，不坠青云志?

第十章 给情绪一个出口——别总积攒坏情绪

第一节 怒火中烧，伤己又伤人

第二节 学会释放情绪?

第三节 机遇永远站在冷静者一边

前言/序言

小时候大家都听过《渔夫捕鱼》的故事。渔夫不停地将网织大，捕到的鱼也越来越多。但是渔夫却希望自己的渔网能够更大，捕到的鱼可以装满整条船只。殊不知欲望变成了贪婪，由于渔网太大，鱼太多，自己力量不足难以支撑而葬身鱼腹。

很多忧愁都来自求而不得。我们整天忙忙碌碌，为的是满足自己的欲望，可是人心不足蛇吞象，当我们得到的越多，拥有的就会越少，欲望的深渊永远无法填平。就像故事中的渔夫，从几条鱼到满船的鱼，这无异于一种欲望的延伸，但是他却并没有意识到这一点，终究害了自己。欲望就像鲁迅笔下的美人蛇，长着美丽的容貌，没有人不倾心，但人们总是看到美丽的面庞却看不到扭动的蛇身，只是想要不断地靠近它，最终却丢了性命。

人生不如意事十之八九，不完美才是人生的常态，我们又何必让自己为难，甚至将事情搞得更坏。当我们信誓旦旦要将所有的事情做到极致之时，却发现自己的力量是如此单薄，当一次次努力达不到目标，一次又一次地失望后，自卑感悄然而生。为什么要这样影响我们感受幸福的心？

谁不想要幸福，可什么才是幸福？世间种种烦恼无外乎得与失，得到的更多想要的也就更多。人生不如意时，我们总是习惯性地怪罪自己能力太弱，殊不知，有可能是自己的愿望太不切实际。如果用感恩和善良之心对待所有人，就会发现幸福从来没有离开我们。

很多人都抱怨生活的艰难，只有极少数人会去改变这种状态，活出属于自己的快乐。快乐是因为不强求，是因为我们有善待自己的良好心态。很多人总觉得不快乐，是因为他们总是为难自己，总是受到欲望的驱使。当我们得到了想要的东西后，就别再去奢望更好的东西，生活往往会让贪婪的人失望。

人生就是一段旅程，别总是往坏处想就能化解很多烦恼。实际上，人的痛苦来源于自己太作。我们的敌人是自己，如果连自己都摆不平怎么能有好心情，更别提有拿得起放得下的勇气了。

得到的多不代表就快乐，快乐是不计较也不在乎自己得到多少。得到的少不代表就痛苦，痛苦是因为想要的太多。别跟自己过不去，试着放过自己，善待自己，如此面对人生，快乐和幸福就会如影随形。