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內容簡介

　　《圖說經絡養生》的內容分為兩部分，前四章介紹中醫經絡養生的概述和分類等基礎知識，後四章具體介紹經絡養生在補益氣血、溫陽滋陰、調養五髒及經絡美容、強身長壽等方麵的養生方法。
　　在編寫過程中，我們力求內容豐富，通俗易懂，旨在方便傢庭保健操作，為經絡養生的普及和可實施貢獻綿薄之力。

作者簡介

　　陳秀華，醫學博士，主任醫師，教授，博士生導師，廣州中醫藥大學第二附屬醫院（即廣東省中醫院）大院傳統療法中心主任，雲南中醫學院客座教授，陳全新名老中醫藥專傢傳承工作室負責人，兼任世中聯中醫外治操作安全研究專業委員會副會長兼秘書長，中國針灸學會砭石颳痧專業委員會副主任委員，中華中醫藥學會外治分會副主任委員，廣東省中醫藥學會外治法專業委員會主任委員，廣東省針灸學會皮膚病專業委員會主任委員等職。
　　國傢人事部、原衛生部和國傢中醫藥管理局“第三批老中醫藥專傢”學術經驗繼承人，中華中醫藥學會百名“高徒奬”和“中青年創新人纔”獲得者，廣東省“非遺”項目——“嶺南陳氏針法”代錶性傳承人，應用該技術治療失眠等疾病取得重大科研成果，獲廣東省科技進步二等奬，獲中國好人、廣東好人、廣東省三八紅旗手、廣東省“抗非”二等功、廣州市“抗非”標兵、羊城好醫生等殊榮。
　　從事醫教研工作24年，緻力於痛癥、皮膚病、婦科病、失眠焦慮和亞健康領域研究，擅長針灸、刺血、針刀、手法等中醫外治法治療中風腦癱、神經性耳鳴、視神經萎縮、特應性皮炎、不孕不育等疑難雜癥。主持課題12項，其中國傢“十一五”支撐計劃3項、“十二五”齣版教材1項，省部級6項；編著齣版專著35部，其中總主編12部，主編及副主編15部：發錶論文70篇，其中SCI和El12篇，中文核心49篇；獲國傢發明和實用新型專利8項，培養博士、碩士研究生44人。應邀赴英國、美國、加拿大等20多個國傢和地區主題演講、大會發言、現場演示、授課教學及醫療服務，接受Nature、CNN、Chian Daily、CCTV、健康報等采訪，推動中醫針灸走嚮國際。

內頁插圖

目錄

第一章 中醫話經絡養生
第一節 經絡養生
一、經絡在治病養生方麵的作用
二、常用的保健穴位
第二節 中醫與經絡養生
一、概述
二、九型體質養生要點

第二章 中醫教你“用”經絡
第一節 經絡概述
一、十二經脈
二、奇經八脈
第二節 經絡的作用

第三章 經絡養生分幾種
第一節 艾灸養生
一、灸法的作用
二、施灸操作
第二節 推拿養生
一、推拿的作用
二、推拿常用手法
三、適應證、禁忌證與注意事項
第三節 拔罐養生
一、常用的拔罐方法
二、拔罐的適應證與注意事項
第四節 颳痧養生
一、颳痧的作用
二、操作流程
第五節 氣功導引養生
第六節 食療養生

第四章 經絡養生有心得
第一節 為什麼要養生
第二節 經絡養生有特色

第五章 經絡養氣血
第一節 巧用經絡來補氣
一、氣功補氣
二、艾灸升陽補氣
第二節 活血通絡有竅門
一、通經絡，行氣血，循經拔罐療效佳
二、循經颳痧
三、巧用按摩，活血通絡
四、艾灸溫陽，活血通絡
五、雞血藤泡腳
六、巧用食療，活血通絡

第六章 經絡溫陽與滋陰
第一節 瀛陽禦寒靠經絡
一、運動
二、艾灸
三、沐足
四、食療
第二節 經絡妙用可滋陰
一、循按經穴
……
第七章 經絡養五髒
第八章 經絡美容與強身、長壽

前言/序言

　　經絡是什麼？經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈14條經脈為主體，包含十二經脈、十二經筋、衝脈和帶脈等奇經八脈、十五絡脈等經脈和絡脈，縱橫交錯，網絡遍布全身的一個綜閤係統；它內聯五髒六腑，外布五官七竅、四肢百骸，溝通錶裏、上下、內外，將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。人體的經絡，看不見摸不著，西醫解剖亦找不到，然而中醫的經絡幾韆年來，卻實實在在地存在著，不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據，對中華民族的養生、保健、治病，診療起著巨大的作用。中醫傳統療法中的颳痧、拔罐、砭石、足療、針灸、推拿、按摩和氣功等都和經絡密切相關。
　　經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經絡、穴位，以激發人體經氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。
　　本書的內容分為兩部分，前四章介紹中醫經絡養生的概述和分類等基礎知識，後四章具體介紹經絡養生在補益氣血、溫陽滋陰、調養五髒及經絡美容、強身長壽等方麵的養生方法。
　　在編寫過程中，我們力求內容豐富，通俗易懂，旨在方便傢庭保健操作，為經絡養生的普及和可實施貢獻綿薄之力。
　　由於編寫水平有限，不當之處，誠請指正。
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