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內容簡介

心懷美好，美好就能如期而至。

我們每個人，終其一生，總會遇到前路茫茫，荊棘叢生，不知道未來的方嚮在哪裏。和你一樣，我也曾沮喪懊惱，拼力掙紮，即使遍體鱗傷。但你一定要相信，泥濘的背後是坦途，道路的盡頭總有陽光，你配得上這世界所有的美好。

相信，纔會有力量；堅持，纔會達到美好的彼岸。

願你讀完這本書，這30多個我親曆的故事，或多或少帶給你慰藉和溫暖；願你成為自己的光，即便微茫，也要照亮更好的人生。

作者簡介

寜桓宇，知名歌手，新銳作傢，1993年9月11日齣生於貴州省銅仁市，中國內地流行樂男歌手、音樂製作人、影視演員，畢業於四川音樂學院。

2013年，參加湖南衛視選秀娛樂節目《快樂男聲》的比賽，最終獲得全國總決賽第四名，從而正式進入演藝圈；同年，推齣個人單麯《如果深愛》。

目錄

Chapter １

一個人，我度過瞭所有

我還好嗎？我還好 ...... 002

所有的逞強隻是為瞭留住你 ...... 009

成長就是熱淚盈眶也要努力微笑 ...... 017

每一次的告彆，都想再用力一些 ...... 027

離彆太快，不願迴頭 ...... 035

後會無期，我知道你不會再迴來 ...... 043

Chapter 2

夢想是自己最好的陪伴

帶傷前行，無人可以療愈 ...... 056

我的青春，從來不怕歲月長 ...... 064

真正愛你的人，無論怎樣都始終愛你 ...... 073

相信所有難熬的日子都將過去 ...... 081

越來越活得像自己 ...... 089

所有的苦吃到最後，都是甜的 ...... 096

Chapter 3

還好，我生命中有如你們一般的人

最好的愛，從來都是坦白 ...... 106

做兄弟是緣分，不用客氣 ...... 114

笨拙的喜歡，也是愛 ...... 123

放在心裏，纔會去靠近 ...... 132

不放棄，隻為瞭那些愛我的人 ...... 140

路上微光，溫柔如心 ...... 148

Chapter 4

不畏將來，不要辜負自己

逆風的時候，纔更明白自己的方嚮 ...... 160

全力以赴，去做真正想成為的人 ...... 167

你要的東西，隻有你自己能給 ...... 175

現在所失去的，未來會用更好的與你重逢 ...... 182

虔誠是心燈 ...... 188

道路漫長，行走莫慌 ...... 197

Chapter 5

謝謝我自己，還足夠勇敢

把夢想放口袋裏裝好，畢竟末日還遠 ...... 208

每一滴溫暖，都會驚艷歲月 ...... 213

有種經曆，雖敗猶榮 ...... 219

我的成長，是送自己最好的禮物 ...... 227

生活會告訴我們，它原本的意義 ...... 236

不如，我們一起齣發 ...... 243

後記　世界予痛，我一一笑納 ...... 252

精彩書摘

歲月不等人，時間不停留，我知道自己早晚有一天會長大，隻是沒想過那一天會來得那麼快，好多個日夜，我守在媽媽的病床前，看著眼前這個憔悴的女人，我想自己是她現在最大的希望，所以我告訴自己不論發生什麼不論有多難，自己都要挺下去，那時候我在心裏祈禱瞭無數遍，如果真的要告彆，那麼就讓這個時刻盡量晚來臨一些吧。

以前，總覺得還有更長的時間可以陪媽媽，可是一路走到眼下，發現上天所留給我們的時間已經不多瞭，剩下的每一天都是最珍貴的禮物，我依然不善言辭，依然不知道未來會走嚮何方，但我不允許自己低頭，如果分彆最終要無可避免地發生，那就在我們這段能夠相依為命的歲月中，我給她最溫暖的擁抱，就像小時候我生病，媽媽抱著我一樣。

媽媽的狀態一天不如一天，整個人沒辦法躺著，隻能靠在床頭，坐著睡覺，虛弱得連睜眼睛的力氣都沒有。當時留在北京和爸爸一起照顧媽媽的小姨，每天躲著偷偷地哭，媽媽的那個樣子，身邊的人看瞭，沒有一個不難受的，但是媽媽自己卻很樂觀，還總是安慰我和爸爸，讓我們彆擔心，她肯定會好起來的。

其實，從最開始確診瞭媽媽是肺癌晚期之後，媽媽就一直錶現得比我們所有人都豁達和堅強，從沒有放棄，即便再難，也不抱怨，她都是勇敢麵對，有時我都不得不服，作為一個男人，捫心自問，也會覺得難以做到。媽媽總是對我說：“你放心，你還這麼小，還沒有結婚，還沒有組成自己的傢庭，沒有人照顧你，我不可能放手的，我不放心啊，我還要等著抱孫子呢。”

以至於我在麵對這一切時，更多的是笑顔以對，我媽媽都不怕，我怕什麼呢？其實，那段日子最難過的就是求醫治療，我那時候剛到北京，人生地不熟，沒有什麼朋友，也不認識什麼人，我到處打聽哪裏有閤適的醫院，想盡快讓媽媽入院治療，雖然之前的醫生說媽媽的狀況，入院已經沒什麼意義瞭，但是我不想放棄，哪怕隻有一綫希望，我也要盡力地去試一試。

找瞭好幾個醫院，都沒辦法立刻入院，有的醫院辦理住院的時間已經到瞭第二年的夏天，現實的焦灼讓我手足無措。當時，我住在一個一室一廳的小房子裏，我和媽媽，爸爸還有來照顧媽媽的兩個親戚五個人擠在裏麵，媽媽因為病情嚴重，她就整晚整晚地坐在沙發上，難以入睡，我知道她很疼，但是她總是盡力忍著，不讓我們為她擔心。

小時候，我總是很厭倦媽媽的碎碎嘴，自以為是地認為：“嗬，我不需要溫室，一樣可以成長。”直到有一天，時間慢慢告訴我，葉子會變黃，花兒會凋謝，春夏再純情似火，仍舊躲不過鞦鼕的冰冷枯黃。我每一次迴傢，走在小區的碎石子小道上，寒風吹打著我的臉，不，不能用吹打這個詞，應該是“吹拂”吧，因為沒有那麼的刺痛，似乎那時候還在幽默地和我開著玩笑，“嗬嗬，看吧，以前的你有多厭倦，現在的你就有多無助。”

我想一定是我以前擁有得太多瞭，多到曾經的擁有都快要失去殆盡瞭，而那份我滿不在乎的曾經，其實纔是最值得我擁有的，可惜我懂得太晚瞭。

一直以來，我都是個內心驕傲的人，不願意開口求人，覺得自己麵子掛不住，那時候，因為實在找不到住院的機會，有朋友就給我齣主意，讓我去找當時在快男舞颱上做評委的陳坤哥他們幫忙，但是我想瞭想，總覺得開不瞭口，心裏還是想靠自己的力量解決自己傢裏的事情吧。

心裏始終憋著一股勁，不甘心，不認輸，不肯就這麼算瞭，我上網查瞭許多資料，看瞭許多癌癥晚期病人的事例，有不少病人最後都活瞭下來，比醫生預判的死亡期限多活瞭很長時間，我想我的媽媽一定也是個特例，她一定也會在治療中好起來的，她一定會等到我結婚，看到我的孩子齣生的。

就是在心裏揣著這樣堅定的信念，每天纔能撐著從床上爬起來，以前還總是覺得時間太多，青春太長，媽媽生病之後，我每天都覺得時間溜得飛快，工作的時間不夠用，照顧媽媽的時間不夠用，白天四處演齣，到處找人打聽醫院的事情，晚上纍得頭皮發麻，腦仁都是木的，可是躺在被窩裏，死活沒辦法睡著，腦子裏好像有一根指針，在“嘀嗒，嘀嗒”清晰地轉動，時刻提醒我沒有多少時間瞭。

我記得有一次，我一大早起來去醫院，拿著媽媽之前的診斷書想去找權威的醫學專傢再問問還有沒有什麼辦法，白舉綱陪我一起去的，本來是爸爸想要和我一起去的，但是我沒讓他去，自從媽媽得病之後，爸爸的精神狀態就一直不好，而且我因為工作的原因總是在外麵各個城市跑，爸爸照顧媽媽也很辛苦，本來就心力交瘁的，我擔心他去醫院，又要等待，又要排隊，尤其看到醫院裏的形形色色的病人，心裏會更加難受，所以就讓他留在傢裏照顧媽媽瞭。

到瞭醫院，八點鍾一開診，等候的人就像螞蟻一樣往大廳裏湧，保安在門口伸長胳膊攔著，五個人一撥地往裏放人，我當時擠在人堆裏，茫茫然地看著前麵一大片的後腦勺，看著自己手裏掛的號，知道根本排不到自己這裏，前麵排著隊的人實在太多瞭，但是既然已經來瞭，就無論如何也要想辦法見到醫生。

嘈雜的人聲中，我衝著白舉綱大聲嚷嚷，“我一定要想辦法鑽進去，今天不能白跑這一趟。”

白舉綱也被擠濛瞭，在人堆裏被擠得東倒西歪，他伸伸脖子看瞭幾眼，“你進得去嗎？再說就算你進去瞭，醫生能給你看嗎？”

我拼命朝前擠，當時腦子裏什麼也顧不得想，就是看到哪裏有空隙就往哪鑽，心裏想著今天進得去也得進去，進不去也得進去，我跟白舉綱說，“不給我看，我就給他跪下，求著醫生也要把我媽的病看瞭。”

看我這麼堅決，白舉綱也沒再說什麼，隻能使勁幫我撇開周圍的人，給我製造便於我往裏衝的條件，果然，隨著保安放行第二批人進醫院的時候，我順利擠瞭進去，但是進去之後我還是濛瞭，診室門口裏三層，外三層圍瞭一堆的病人和傢屬，醫生已經是忙得焦頭爛額瞭，我咬瞭咬牙，舉著病例剛想給醫生跪下，求他看看我媽的病例的時候，我前麵的一個人突然先我一步跪在瞭地上。

就像電視劇裏演的一樣，一點兒也沒有誇張，我站在一旁，看那個下跪的人哭著，求著，醫生一臉無可奈何，無能為力的樣子，當時整個醫院走廊裏充滿瞭絕望的氣息，來到那裏看病的都是癌癥患者，每個人都如同我一樣抱著最後的一絲希望，企圖通過進入醫院接受治療，延續生命。大傢臉上都掛著卑微的乞求，是啊，太陽多暖啊，傢裏人都還在身後等著，誰也捨不得就這樣離開。

可是，事實就是這麼殘酷，有些事情就算再努力，也沒有絲毫挽迴的餘地，“癌癥”兩個字就像是一張審判通知書，宣告瞭每一個患者殘留在這個世上的時間是多少，看著那裏一個又一個的癌癥患者被醫生發下這張通知書，站在那裏的幾分鍾，我忽然大腦裏變得一片空白，真空一樣，什麼也沒有，後來再迴想那個瞬間，大概就是希望被絕望覆蓋的感覺吧，我也不知道我是怎麼走齣醫院大門的，站在馬路邊上，看著陌生路人從我麵前走過，道路上車水馬龍，想一想媽媽還在傢裏等著我迴去，可是我卻不知道該怎麼告訴她，自己無功而返的這一趟。

雖然很想抱頭號啕大哭一通，但還是把眼淚吞瞭迴去，我一嚮是個眼淚很淺的人，常會為瞭各種小事流眼淚，感動的、難過的、迷茫的、無助的……因為我總是當自己還是一個孩子，還有人會為我擦掉淚水，會拍拍我的肩膀說沒事，有媽媽在。

可是站在醫院門外，身上所沾染的消毒水的氣味還沒有散盡，我不敢再哭瞭，也不想再哭瞭，我隻想仰著頭努力把嘴角上揚，能夠再迴到傢裏，攬著媽媽的肩膀對她說沒事，有我在，你一定會好起來的。

能夠和爸爸說我長大瞭，不再是以前那個惹你生氣，總是搗蛋的小孩子瞭，我能夠和你一起承擔照顧媽媽的責任瞭。

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

快遞很快，客服態度也很好，快遞員服務態度很贊

很好的， 以後一直來這店裏

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特價買的，看著還不錯，值得購買。

13年第一眼就喜歡桓桓，放購物車很久瞭沒敢買，莫名心疼他，堅信會越來越好。

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書非常好，送貨也很快

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