编辑推荐

历经艰难，死撑到底！把失去的垫到脚下，既然活着就要努力，怀揣梦想与善良让人生锋芒毕露。
★当你忍受煎熬和痛楚，它将给你坚强的内心。
一本关于青春，关于爱情，关于苦难，关于挫折和伤痛，还有不断成长启程的故事。

★当你陷入迷茫或纠结，它将给你超脱的勇气。
经历苦难和伤痛的洗礼，才能蜕变为圆满的人生。
★当你经历磨难或经受坎坷，它将给你跃起的力量。
不论遇到过多少伤痛的事情，我们都应坚定内心的力量，勇气满满地成就幸福的人生。

内容简介

　　遭遇坎坷，灰心丧气时，需要战胜低迷；情感受挫，黯然神伤时，需要战胜失落；遭逢不幸，痛苦不堪时，需要战胜悲观……一个人只有不断战胜生活中这样那样的困难，才能健康快乐地成长，愉快幸福的生活。
　　本书从12个方面解析成长过程中所面临的苦痛以及成长所具备的正向能量，结合众多贴近生活的励志小故事，剖析遭遇挫折、面临苦难时的心理，教你应对的方法，给你勇敢走出困境的力量。

作者简介

　　华智：职业经理人，自由撰稿人。大学毕业后，曾从事图书编辑工作多年，对文字有着特殊的情感。短暂几十年的人生路上幸与不幸，乐与伤痛并存，他却总是能以淡然、淡定的情怀面对各种遭遇，能坚强地坚持自己的理想与人生，并收获了“不菲的人生回报”。
　　本书从12个方面解析成长过程中所面临的苦痛以及成长所具备的正向能量，结合众多贴近生活的励志小故事，剖析遭遇挫折、面临苦难时的心理，教你应对的方法，给你勇敢走出困境的力量。

精彩书评

　　挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！
　　——巴尔扎克（法国小说家）

　　受苦的人没有悲观的权利，只有受过苦难的人才真正理解成功的可贵。
　　——尼采（德国哲学家）

　　平静的湖水练不出精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人。
　　——门捷列夫（俄国化学家）

　　生活就是这样，有些人再苦、再累、再困顿，奋斗了，他就是生活的主人；有些再快乐、再舒适、再富足的人，但他始终自豪不起来，因为在生活的长河里，他缺少艰难的创造和拼搏。
　　——拿破仑·希尔（美国作家、励志大师）

　　生命中所有的挫折与伤痛、所有的经历，都是为了造就你和锻炼你。不要总说岁月残忍，它其实温柔了你。
　　——张小娴（中国香港作家）

目录

第一章成长：

伤痛对于人生就是块垫脚石，与幸福相生相伴

其实，最可怕的不是痛苦，而是没有感觉。当我们还活在这个世界上的时候，就要勇敢地面对生活带给我们的磨难，我们知道疼痛是很幸运的，因为我们还活着，而且我们要好好地享受生活赐予我们的幸福。

有伤痛的地方必然埋有幸福的种子

吃了苦头，才能更懂甜的滋味

唯有面对，才能体验人生精彩

有苦有乐，才叫人生

悦纳上帝的磨练，战胜苦难

跌倒，爬起来，下次走路注意点

再苦、再累、再困顿，奋斗了就是生活的主人

第二章坚强：

苦难对于强者是一笔财富，对于弱者是万丈深渊

门捷列夫说过：“平静的湖水练不出精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人。”做一个坚强的人，在伤痛面前愈挫愈勇，让自己的骨骼更坚硬，肌肉更结实，内心更强大。学会承受生命中的苦难，用非凡的气度、坚强的毅力、宽阔的胸怀去承受各种伤痛的侵袭，承受生命的磨难与挫折。

伤痛是一笔财富，用正面的心态看待

与自己独处，学会品味孤独

自我约束，是通往成功的必经之路

沉着冷静，是打败困难的法宝

经历苦难才能造就非凡的成就

将幸福的缰绳握在自己的手中

第三章隐忍：

痛苦割破了你的心，却掘出了生命的新水源

成功者之所以能成为成功者，必须要能承担起几倍于常人的压力和痛苦。在他产生强烈的改变自己生活和现状的愿望时，他才能发掘出自己最大的潜力，最终一步步走向成功。

要敢于把“冷板凳”坐热

羞辱就像一把利剑，帮助我们突破自我

将批评当作自我成长的“添加剂”

忍耐是痛苦的，但它的结果却很甜蜜

受害者没有权利让不幸蔓延

播下积极的心态，收获快乐的人生

第四章低调：

豁达是一座舒心桥，有些事不是我们想的那样

诗人鲁藜曾说：“把自己当作泥土吧，老是把自己当作珍珠，就时时有被埋没的痛苦。”生活中，做一个心胸宽广、豁达大度的人，多一分理解和谦让，就会减少很多不必要的麻烦和纷争，就会少走很多弯路，免受很多伤痛。心宽了，路才会宽，才能走得更远。

别为小事执著，要学会谦让

放下“身架”，才能提高“身价”

选择谦逊，就是一种低姿态的伟大

人外有人，别把自己看得太重

任何成功都是过去时

学会认输，才能成为最大的赢家

第五章自信：

学会了笑对人生，也学会了走自己的路

在人生的路途上，我们也许正遭逢挫折与苦难，正默默地忍受着嘲笑与屈辱……这些都不重要，重要的是不轻看自己，活在自己心里，坚定信心，从内心更加看重自己。就算身处逆境，就算被苦难袭扰，也要给自己的人生做好规划，只有掌控自己的人生，才能成就理想中最好的自己，才能驾驭自己的命运，成为苦难中真正的强者。

自我轻视让你变得更单薄

做自己的主人，驾驭自己的命运

活在自己心里，而不是别人眼里

不用崇拜偶像，你自己就是最棒的

找准快乐的角度，用笑容征服世界

笑对人生，去做自己喜欢的事吧

第六章贫穷：

贫穷与富有的距离，只需思维的一个“转身”

“愚蠢的行动，能使人陷于贫困；投合时机的行动，却能令人致富。”挫折和伤痛不是你放弃追逐梦想的理由，也不是安守贫穷的借口，贫穷值得他人同情，但不值得自己骄傲，更不是炫耀清贫乐道的幌子。贫穷并非洪水猛兽，只要我们不被自己打倒，就会得到想要的幸福。

把贫穷看成是植育幸福的土壤

贫穷会使欲望升腾起来

物质贫穷不能阻挡精神富有

取舍有道，做人不必太计较

不义之财乃祸害，人生知足才富足

贫穷与富有的距离就是机遇

第七章抗压：

人生最大的对手是我们自己，要微笑着逆风飞扬

困难再多，总有办法解决，如果困难是一座险拔的高山，那么你要做的首先就是有面对它的勇气。

勇于挑战困难，书写精彩人生

人生没有过不去的坎儿

以乐观的心态来面对压力

将自卑转化为进取的动力

人生最大的敌人其实就是自己

不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀

第八章拼搏：

没有什么命中注定，厄运是一次崭新的开始

苦难会让我们伤痛，会让我们迷茫，同样也可以使我们坚强，只有在苦难的打磨之下，我们才会变得愈加坚强。成功是个很艰难的过程，只有那些有勇气、有恒心、有信心的人，肯付出血汗的人，才能获得成功。

当生命出现低谷时，要有一颗向阳的心

因为爱你，才会让你吃苦

意志能挖掘隐藏着的潜力

成功，除了汗流满面之外，没有其他方法

只有经得起考验的人，才是最好的

坚持，成功在下一个街角等你

在生活面前永远不倒下

第九章不抱怨：

有一颗平常心，悦纳生活中的不公平

伏尔泰曾说：“让你疲惫的不是那远方的高山，而是你鞋底的沙。”当遇到巨大的打击和苦难时，要给时间一个机会。无论如何，我们总得往前走，回首来路，就会发现曾经撕心裂肺的痛，已经结了疤。终有一天，我们又能唤起以往快乐的回忆，在新的生活中不被伤害。

世态炎凉，我心不凉

抱怨是沉积在鞋底的泥沙

换一个角度，就会看见雨后的彩虹

当一切都无法改变的时候，就要学会接受

在困难面前，我们要有遗忘的能力

知足才能常乐，不要让膨胀的欲望吞噬了自己

任云卷云舒，淡看人生的起伏

人生没有绝对的公平，只有相对公平

第十章慈悲：

每个人都需要仁慈，改变人生从学会爱开始

伤痛，谁不曾经历；慈悲心，其实每个人都有。慈悲就是把别人的痛苦和自己的幸福交换，简单地可怜别人算不上慈悲。爱，疗愈内心的伤痛，温暖彼此的世界，心中有爱，生命便拥有更多温情和感动。

苦难带给我们痛苦，也会带给我们同情心

忘记恨，让我们的人格更崇高

宽容别人，就会拥有更多

莫以恶小而为之，莫以善小而不为

把爱拿走，地球一片荒芜

爱，是别人无法夺走的财富

第十一章感恩：

让感恩成为习惯，生命就一定会如花绽放

“生即幸运，活即机遇。”只要心不被世俗尘封，不在追逐功名的时候迷失原来的方向，生活的阳光就会穿透重重雾霭照在你微笑的脸上。

学会感恩，你就是世界上最富有的人

感恩于生活，幸运伴左右

感谢在困难的时候帮助过自己的人

挫折与苦难是无法估量的财富

眼前的风景是最美的，已经拥有的是最好的

活着，就是一种莫大的幸福

第十二章成功：

生命从没有像处于患难时那么伟大，那么丰满

信念是成功的基石，坚强是力量的源泉，改变是理想的引擎。唤起你的勇气，走出困境，走向阳光，让生命绽放新的希望，新的活力。

人可以失去一切，但必须拥有信念

成功是用一石一木的困难砌出来的

只把一件事情做好了，那也是成功

有恒心，何惧艰困来袭

失败，扬起成功的风帆

把自己的过失当作前进的垫脚石

精彩书摘

　　唯有面对，才能体验人生精彩
　　人活着最大的乐趣，就在于生活给予我们的多元化。一个懂得品味人生的人，会把眼前的一切当成最美丽的风景，不管它是狂风骤雨还是艳阳高照。如果我们总是担心被大雨淋湿或是害怕皮肤被晒黑，那么这些景致，你根本就无法领略。
　　有一对夫妻一直渴望有一个孩子，这个愿望他们等了十年才实现。儿子出生后，就是夫妇的手中宝心头肉，他们无微不至地照顾这个孩子，甚至连走路的方式都一而再再而三地对他强调：“我的儿啊！走在木板上的时候一定要记得看着地上啊！木板最容易让人滑倒。”乖巧的儿子遵从了父母的教导，只要走在木地板上就会低着头，紧盯着脚下。
　　有一天，他们去爬山，父亲又教育孩子：“山路坎坷，不管是上山还是下坡，都要看着脚下，不然一不小心，就会扭伤脚的。”孩子谨记父亲的提醒，爬山的时候全神贯注地看着自己的脚下。
　　后来，他们去海边旅行，母亲又赶忙叮嘱他：“孩子，走在沙滩上，千万要小心看着脚下，因为海浪会随时出现，打湿你的全身，甚至把你卷进海里。”儿子牢记母亲的话，在海边玩耍时，随时看着脚下。
　　听话的儿子从来没有跌倒或者碰伤过。可是，就是因为他总把头低着，让他就算登上山顶，也错过了“一览众山小”的美景；即使来到海边，也因为不愿抬头而无法欣赏大海的波澜壮阔……因为他不管走到哪里，都时刻牢牢记着父母的话，“低着头”走完了一生。
　　直到临死前，他仍然不知道天空是变幻无穷的，有晴空万里白云朵朵，有乌云密布电闪雷鸣，有星月交辉繁星点点。他不知道，自己曾经走过的每一个地方，风景是多么的美丽。
　　人的一生中有许许多多值得去尝试的事情，如果你也像故事中的父母一样，总担心摔跤，害怕受到伤害，你将错过很多精彩的体验。如此的人生就像是一张白纸，虽然经历几十年，但白纸依然还是白纸，没有任何的涂抹和痕迹，这样的人生，必定索然无味。
　　诚然，不去行动，的确可以让我们避免经历很多困难和痛苦，但我们不能因为可能面对的失败和痛苦，就裹足不前。我们不能因为害怕被炒菜溅起的油烫伤就不去厨房；不能因为害怕失恋带来的痛苦而放弃恋爱；不能因为不敢接受面试考官对你的提问和考核而不去寻找适合自己的工作。如果这样，我们确实会避免一些痛苦，可同时丧失的将会更多。
　　旅行和人生有很多相似的地方。在旅行中，旅行者喜欢去寻找一些险峻的山、未开发的林或者没有人烟的岛，虽然在途中会有很多的艰难险阻，只要我们有勇气克服，就会发现眼前有非同寻常的佳境并且获得挑战的乐趣。人生中有胆量尝试困难，敢于冒险的人，会过着与别人不一样的有内涵、有意义的生活。
　　经历过苦难的人，他比一般人更豁达，眼光更远大，做起事情来更得心应手。经历过苦难的人，更像是黄山的迎客松，会更自由地吮吸大自然的阳光雨露，会在风吹雨打的考验下长得更加强壮。
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