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內容簡介

本書作者根據多年的大學生心理健康教育工作經驗，在吸取該領域**理論成果的基礎上，緊密結閤大學生學習生活中的心理實際編寫而成。全書共包括十一章內容：快樂成長，從心開始；認識自我，悅納自己；塑造人格，健全自我；調控情緒，幸福生活；曆經風雨，始見彩虹；善待你我，和諧人際；相識相知，愛中成長；快樂學習，成就夢想；網隨我動，舞動人生；珍愛生命，活齣精彩；激發潛能，創就夢想。

目錄

第一章快樂成長，從心開始

第一節誰動瞭我的快樂

第二節什麼是心理健康

第三節心理健康的護航者——心理谘詢

第二章認識自我，悅納自我

第一節"我"是誰

第二節認識真實的自己

第三節維護健康，提升自我

第三章塑造人格，健全自我

第一節人格：人的共性與差異性

第二節獨特唯一的我

第三節完善人格，塑造快樂的我

第四章調控情緒，幸福生活

第一節我的情緒知多少

第二節不快樂的"我"

第三節學會做情緒的主人

第五章曆經風雨，始見彩虹

第一節壓力源自何處

第二節壓力是把雙刃劍

第三節如何變壓力為快樂之源

……
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