编辑推荐

0～12岁的亲子沟通实用指导书

韩国心理学专家独创“提问式育儿法”，帮您轻松解决沟通难题

让您更懂孩子，更会爱孩子

本书根据不同年龄段对主要的发展课题和核心主题进行了说明。

一：4岁以下的婴幼儿时期：依恋、游戏、满足、好奇心、关系是五大主题。

二：4～6岁， 自尊心、挫折、朋友、情结、幸福是五大主题。

三：6～9岁，学校生活、朋友、不安、才能、勇气是五大主题。

四：10～12岁，未来、学习、身体、异性朋友、困难是五大主题。

内容简介

爱，从懂孩子开始。本书作者独创的“提问式育儿法”,能够简单、有效地解决亲子沟通难题。它的核心是懂得且理解孩子的内心。根据孩子的不同年龄段，本书对父母面对的主要教育课题和核心心理关键词进行了说明，总结出亲子沟通典型的80个问题，并提供了详细的设想答案及应答诀窍，让父母轻松读懂孩子的心，让亲子沟通更加顺畅。

作者简介

孙晳汉，小儿精神科教授、亲子教育专家、韩国延世大学附属医院神经精神科主任，从事儿童心理治疗工作十余年。作为儿童精神健康医学专家参与韩国SBS电视台《紧急出动SOS24》《孙晳汉的1毫米育儿》等节目。通过这些节目来指导遇到亲子沟通难题的父母，帮助父母学习如何读懂孩子的内心。现在作为外聘教授，主要在母校延世大学医学院、成均馆大学医学院以及翰林大学医学院授课。著有《父母与孩子的心理距离1毫米》等作品。

尚馨，毕业于北京第二外国语大学韩国语专业，拥有丰富国际性学术交流会议翻译经验，翻译作品有《妈妈膝盖上的学校》，与人合译图书有《别笑，我是英文单词书1》《晨读10分钟》。

目录

PART 1

4岁以下

4岁以下孩子的心理关键词·002

关键词 01　依恋·004

Q1　喜欢妈妈吗？·006

Q2　妈妈可以离开一下吗？·008

Q3　你也喜欢爸爸吗？·010

Q4　再见到妈妈开心吗？·013

关键词 02　游戏·016

Q5　玩儿得有意思吗？·018

Q6　下次什么时候再玩游戏？·021

Q7　最喜欢玩什么游戏？·025

Q8　你最想要什么玩具？·028

关键词 03　满足·031

Q9　喜欢吃饭吗？·033

Q10　喜欢睡觉吗？·036

Q11　拉臭臭开心吗？·039

Q12　今天心情好吗？·042

关键词 04　好奇心·045

Q13　你对什么感到好奇？·047

Q14　为什么那样想呢？·050

Q15　要妈妈告诉你吗？·053

Q16　想试试看吗？·056

关键词 05　关系·059

Q17　你最喜欢谁？·061

Q18　你最讨厌谁？·064

Q19　你觉得最可怕的人是谁？·067

Q20　你最想和谁一起玩儿？·070

PART 2

4～6岁

4～6岁孩子的心理关键词·074

关键词 01　自尊心·077

Q1　你喜欢做什么？·079

Q2　你为什么得到表扬呢？·082

Q3　你擅长做什么？·085

Q4　你能教教妈妈吗？·087

关键词 02　挫折·089

Q5　为什么做不到呢？·091

Q6　你觉得什么最难？·094

Q7　你不喜欢做什么？·098

Q8 　再试一次怎么样？·101

关键词 03　朋友·104

Q9　朋友之中你喜欢谁？·106

Q10　你有不喜欢的朋友吗？·108

Q11　你想对朋友说些什么？·110

Q12　你想和朋友做些什么？·113

关键词 04　情结·116

Q13　你有没有在忍耐什么？·118

Q14　有没有不能对妈妈说的话？·121

Q15　你害怕什么？·124

Q16　你有没有什么时候感到心里怪怪的？·127

关键词 05　幸福·130

Q17　喜欢我们家吗？·132

Q18　心情好的时候更多吗？·134

Q19　你什么时候最幸福？·136

Q20　你有什么愿望吗？·139

PART 3

7～9岁

7～9岁孩子的心理关键词·144

关键词 01　学校生活·146

Q1　你喜欢上学吗？·148

Q2　喜欢你的老师吗？·151

Q3　今天在学校过得开心吗？·155

Q4　在学校里什么事情让你感到最辛苦？·158

关键词 02　朋友·161

Q5　和朋友相处得好吗？·163

Q6　你最喜欢的朋友是谁？·166

Q7　你有讨厌的朋友吗？·169

Q8　有没有朋友欺负你？·172

关键词 03　不安·175

Q9　你有什么担忧？·177

Q10　你在什么时候会感到不安？·180

Q11　你害怕什么？·183

Q12　你担心考试成绩吗？·186

关键词 04　才能·189

Q13　你最近对什么感兴趣？·191

Q14　你想学点儿什么？·194

Q15　你对做什么最有自信？·197

Q16　你想做好什么事情？·200

关键词 05　勇气·203

Q17　当你感到痛苦的时候做什么？·205

Q18　你最希望像谁一样？·208

Q19　你希望得到谁的帮助？·211

Q20　你觉得未来会怎么样？·214

PART 4

10～12岁

10～12岁孩子的心理关键词·218

关键词 01　未来·220

Q1　你未来梦想的职业是什么？·222

Q2　你想成为什么样的人？·225

Q3　成为大人之后你想做什么？·228

Q4　成为大人之后你想怎么教育你的孩子？·231

关键词 02　学习·234

Q5　学习辛苦吗？·236

Q6　哪个科目比较难？·239

Q7　什么时候会觉得学习有趣？·242

Q8　怎么做才能学习好？·245

关键词 03　身体·248

Q9　你的身体有什么变化吗？·250

Q10　你最在意的是身体哪个部位？·253

Q11　身体有没有感到疲惫或者不舒服？·256

Q12　你在好好地照顾自己的身体吗？·259

关键词 04　异性朋友·262

Q13　你喜欢什么类型的异性朋友？·264

Q14　你想结交异性朋友吗？·267

Q15　男孩和女孩有什么不同？·270

Q16　你有讨厌的异性朋友吗？·273

关键词 05　困难·277

Q17　什么事情让你感到辛苦？·280

Q18　你什么时候会感到伤心？·283

Q19　你有感到不安的时候吗？·286

Q20　你什么时候会生气？·289

精彩书摘

PART 1 4岁以下

对孩子来讲,妈妈到底是一种什么样的存在呢?妈妈是孩子初降人世遇到的第一个“其他”

人，同时也是第一个跟他产生关系的对象。

这也是在与4岁一下儿童进行心理谈话时要首先掌握妈妈心理的原因。妈妈的心理状况影响着孩子的心理健康，是了解孩子心理的第一把钥匙。

4岁以下孩子的心理关键词

心理发展的基础在出生6个月之后形成

对刚出生的婴儿来说，饿了妈妈就喂奶，哭泣时妈妈就给予温柔拥抱，妈妈就是“救世主”“消防员”。每当遇到困难或者麻烦的时候，妈妈总是会马上出手帮助解决，妈妈就是这样一个令人感激的存在。出生后的最初6个月，孩子的睡觉、饮食、排泄非常重要，经过了这个时期后，孩子的心理发展基础形成了。孩子开始认妈妈，7～8个月时开始认生。认生是对陌生人产生警惕或者害怕的一种反应，也意味着孩子马上就可以正确区分出妈妈和其他人。从这之后到1岁的这段时间，是孩子与妈妈之间的依恋关系形成的基础。

12～13个月的孩子会发生一个重大变化，那就是“行走”。孩子在行走的过程中，视野和活动领域都变得开阔，对世界的探索正式开始。当孩子对探索感到疲倦或者害怕的时候就会去找妈妈，这都是为了休息和再充电。

婴幼儿时期的发展课题

依恋：0～3岁，孩子与妈妈之间依恋关系的形成对孩子将来的独立性会产生决定性影响。游戏：如果说吃和睡是身体发育的基础，那么游戏就是精神发育的基础。

满足：如果孩子的言行与表情变得与平时不同，那么背后一定有原因。

好奇心：会问“为什么”，证明孩子的思考能力正在发展。

关系：2～4岁的孩子开始集中地建构关系。

孩子与出生后遇到的第一个“其他”人——妈妈的关系很重要。

随着自我意识的发展，孩子2岁时就会发表“独立宣言”。当孩子的想法和感受与妈妈不同时，他往往会耍赖。看到孩子耍赖不要感到惊慌，反而应觉得开心，因为这是孩子在通过“耍赖”表达自己的想法和感受。

到了3～4岁，孩子开始信任妈妈。孩子相信妈妈永远会疼爱关心自己，这种信任有助于孩子将来与他人相处，是孩子在与他人相处过程中产生信任的有力保证。如果孩子在这个年龄感觉到“原来妈妈不爱我、不关心我”，那么他就会开始怀疑和害怕；相反，如果孩子感觉到“妈妈很爱我、很关心我”，那么他就会有安全感。可见，妈妈是否爱和关心孩子在一定程度上决定了孩子的未来。

当然，现在没有父母会让孩子饿肚子，但是，对于像爱和关心这样的精神食粮，却有不少父母没有充分给予孩子。令人惊讶的是，父母并没有发觉自身的错误，还在用不适合的方法培养孩子。而育儿问题主要源于父母心理上的矛盾和内心的不满。

关键词 01 依恋

你正在和孩子建立一种稳定的依恋关系吗

所谓依恋是指想要亲近某个人的感情和行为。孩子想从妈妈那里获得依恋的行为是一种本能。0～3岁是决定孩子性格的重要时期，所以在这段时间里孩子对妈妈依恋关系的形成就显得尤为重要。如果能够在孩子3岁前形成稳定的依恋关系，那么孩子长大成人之后往往能够形成良好的性格和社会关系。

如果妈妈能够清楚了解孩子的各种需求并且给予积极回应，那么孩子在今后的成长道路上也会积极面对他人，性格活泼开朗；反之，如果妈妈不愿意了解孩子的各种需求，甚至在孩子提出要求时完全无视，那么就容易造成孩子在将来的成长过程中变得畏畏缩缩，不敢与他人进行面对面的交流，无法对他人产生信任。

如果我们仔细观察一下那些能够令孩子感受到稳定依恋的妈妈，会发现她们总能经常观察自己的孩子。她们会觉察出孩子发出的各种信号（声音、表情、动作、语言、行为等），比如今天孩子的表情是否比昨天开心，身体状况如何等，并且会针对各种表现做出合适的反应。同时，如果发现孩子做错了，也会进行一些合适的教育和引导。

总之，为了能让孩子形成一个良好的性格，拥有幸福的人生，妈妈首先要做到心境平和。只有心境平和的妈妈才能和孩子形成稳定的依恋关系。孩子对妈妈的感觉总是温暖、柔和的。就好像空中飞行的战斗机一样，每当需要加油的时候就会回到基地，而对孩子来说，妈妈就是那个“安全基地”。每当孩子在外面感到身心疲惫的时候，一边喊着“妈妈”一边被妈妈拥入怀中，在妈妈怀里休息一会儿之后，就好像加满了油的飞机一样，变得更有活力，能够飞得更远 。

那么，如何才能和孩子形成稳定的依恋关系呢？在这里，比较心理学家Harry F. Harlow（哈利·哈洛）做过这样一个实验：他用铁丝和绒布各做了一个母猴子模型，做好之后在铁丝猴子模型的胸前挂了一个装满奶的奶瓶，然后把两个模型放到小猴子旁边。那么，小猴子更喜欢待在哪一只“母猴”身边呢？令人惊讶的事情发生了：小猴子只在饥饿的时候才到“铁丝母猴”那里喝几口奶水，其他时候都是与“绒布母猴”待在一起。

我们的孩子也是一样，除了吃他们还有更重要的需求——同妈妈进行温暖、柔和的肌肤接触。说得更具体一些，就是妈妈温暖的微笑、柔和的声音，还有温暖的怀抱。希望所有的妈妈都能和孩子形成稳定的依恋关系。

Q1喜欢妈妈吗？

问问孩子“喜欢妈妈吗”。这个问题看似简单，可在了解孩子对妈妈的依恋程度方面却是最重要、最直接的一个问题。如果孩子与妈妈形成了稳定的依恋关系，那么他们自然会喜欢自己的妈妈。站在孩子的立场来看，这可以算是他们对自己喜爱对象表现出依恋的必然结果。对于孩子这种想获得妈妈爱和关心的行为，如果能得到妈妈的肯定，那么孩子在获得满足感的同时一定会更喜欢妈妈。

设想答案1

“嗯，喜欢。”

听到这个答案，完全可以判断出孩子对妈妈的依恋程度，如果孩子做出回答时面带微笑、表情灿烂就更能说明问题。在这里，如果从孩子嘴里得到“妈妈是世界上最好的妈妈”或者“特别特别喜欢”这样的答案，那么妈妈在育儿过程中付出的所有辛劳都会瞬间抛诸脑后。

应答诀窍

妈妈也要心情愉快地做出回应：“妈妈也爱你。”在这里，如果用对孩子的爱称来代替“你”，将会使孩子感到自己被认同，并有助于他们自尊心的形成和独立性的培养。妈妈回应之后还要抱一抱孩子，通过妈妈的体温孩子会感受到满满的幸福，这些幸福的经历在成年之后会被时常回忆起，是一生中最值得珍藏的精神财富。

“妈妈特别习惯彩妍。你是妈妈的最爱。”

“妈妈觉得你好像更喜欢爸爸呀。”

前言/序言

“问问孩子吧。”

不知从何时开始，这句话成了我经常向家长做出的叮嘱。作为从事小儿和青少年精神健康治疗的专科医生，从我15年的诊疗经验来看，这也成为那些重新认识到这句话重要性的父母采用的育儿指导方针。对于那些不知道该采取什么育儿方式的父母来说，向孩子提问可以说是一种解决方法。

父母为什么决定不了自己的前进方向甚至会走上错误的路呢？通过这段时间和无数父母的交流，我得出了以下几点结论。

第一，父母大都有依赖倾向。大部分父母都喜欢听听别人怎么说。别人可以是邻居大妈、亲戚、同学，也可以是其他生过孩子的妈妈等。当然，从别人那里听到的内容对育儿会有帮助。但是，别的妈妈给出的建议和指导在某种程度上是基于她们各自不同的育儿经验，原封不动地照搬是不可取的。因为她们的话往往带有一定的非专业倾向和主观性。如果死板地将这些专业的育儿信息用在自己孩子身上有时反而会令亲子关系变得更加恶化，这样的情况我见过很多次。

第二，父母大都有独断专行的倾向。某些父母认为自己的育儿方法完全正确，而他们的依据是“我生的孩子当然我最了解”。猛一听会觉得这是一个对孩子无私奉献、充满伟大母爱的妈妈，可实际上这个妈妈的想法相当危险和过激。需要肯定的是，孩子从出生的那一刻开始就已经具有了独立人格，获得了身份，即我们要确实明白孩子和自己是两个不同的人，没有任何人有权利因为孩子还未成年就不尊重他们。由于孩子总会有不足，所以父母的职责就是对孩子进行教育、指导。如果你也持这样的观点，那么在养育过程中会经常与孩子产生摩擦，等孩子到了青春期，他的反抗行为可能会带来严重的后果。

有一种方法可以一次解决以上两个问题，那就是“问问孩子吧”。我将这个非常简单的方法称为“提问式育儿（QUESTION PARENTING）”。提问式育儿的核心就是知道且理解孩子的内心。只有清楚地知道、理解孩子的内心才能培养好孩子，不是吗？为此，我们必须询问孩子的内心并且听取他们的回答。或许孩子没有痛快地给出回答，那也不必灰心，因为我们还可以从他们的表情、肢体动作、语气、态度等方面了解其情绪状态。比如，当你让孩子读一本书的时候，即使他没有明确表达出“我不想读你说的这本书”，但你从他假装干别的事装作没听到或者皱眉头的表情等都可以看出他拒绝的意思。

但是很多父母对于具体的对话方法，即问些什么、如何应对孩子的回答感到困难。如果你也遇到了同样的问题，那么可以将这本书当作预想问题集，试着解答一下。因为这本书里有详细的、操作性强的内容，能够为你提供很好的参考。

本书根据不同年龄段对主要的发展课题和核心主题进行了说明。第一章是4岁以下的婴幼儿时期，由依恋、游戏、满足、好奇心、关系五大主题构成。婴幼儿时期是孩子与妈妈或者第一照顾者形成稳定依恋关系及活跃地进行玩耍活动的时期。第二章是学龄前的4～6岁。这一时期，孩子在幼儿园开始与同龄人建立关系，语言能力得到提高，形成各种生活习惯。自尊心、挫折、朋友、情结、幸福是最重要的五大主题。第三章是童年初期的小学1～3年级，对应年龄为7～9岁。这一时期，学习成为重要的教育课题，勤奋、诚实、责任、道德等被初次要求。学校生活、朋友（同性/异性）、不安、才能、勇气等关键词是重要的主题。第四章是童年后期的小学4～6年级，对应年龄为10～12岁，同时开始进入青春期，学习和朋友关系变得更加重要，是梦想自己未来的重要时期。未来、学习、身体、异性朋友、困难等主题是这一时期孩子与父母的共同关注点，也是容易产生矛盾的领域。

写这本书的时候，我想起了不久前与一位妈妈的对话，在这里，给大家简单介绍一下。这位妈妈有一个患有ADHD（注意力缺陷多动障碍）的小学二年级孩子，我刚跟她说让孩子做些运动，她马上就问我是跆拳道好还是游泳好。我让她直接去问孩子，可是这位妈妈却一直向我提问。

“即使这样，哪一类对治疗更有帮助呢？”

“就ADHD来说，所有的运动都可以帮助孩子释放多余的身体能量，但是有很多研究结果表明，跆拳道等活动会更有帮助。不过重要的是要让孩子做自己喜欢的运动，因为只有这样孩子才会努力并且集中。”

“游泳不行吗？游泳不是更好吗？听说菲尔普斯也是通过游泳克服了ADHD，还拿了好多块奥运金牌呢。”

“这话没错，但最重要的是孩子的想法。4岁的孩子可能还无法很好地理解跆拳道和游泳本身，但9岁的孩子已经有自己的喜好了，所以请你问问孩子吧。”

“那就按老师说的学跆拳道吧，因为是个男孩。”

“我说的不是让孩子学跆拳道，而是让你去问问孩子。”

“啊——是！明白了。我一定问问孩子。”

问问孩子吧！问都不问就自认为完全明白了孩子的内心是一种傲慢和错觉。希望本书能让所有父母都成为提问育儿的达人。

于方背洞小诊所　孙晳汉　敬上