商品參數

書名：好的孤獨

作者：陳果

ISBN ：9787559401007

齣版社：江蘇鳳凰文藝齣版社

齣版時間：2017年4月

印刷時間：2017年4月

字數：125韆字

頁數：224頁

開本：32開

包裝：平裝

重量：g

定價：36元

編輯

◆ 復旦名師陳果，用哲學的方式告訴你，孤獨的自己有多強大

◆ 因課堂視頻而紅遍網絡，一周內播放超過3000萬次，付費音頻課程一個月內點擊破百萬

◆ 央視主持人撒貝寜稱“帶給我們年輕人一種難得的能量”

◆ 《人民日報》《新京報》《南方日報》《三聯生活周刊》《中國青年報》、鳳凰衛視等媒體平颱瘋轉課堂視頻

◆孤獨藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脫胎換骨

內容簡介

    當你一個人獨處，自我的力量就開始覺醒，內心會變得越來越強大。

    孤獨讓你遠離喧囂，內心沉靜而有力，判斷無比清晰；

    孤獨帶你找到自我，聽取內心的聲音，應對外界難題；

    孤獨領你看清人生，不再慌亂和迷茫，活得從容堅定。

孤獨讓你與自己對話，內心纔是的答案。所有復雜會變得簡單，所有空虛會變得充實，所有焦慮會變為平靜，所有脆弱會變為強大。從此再也不會感到迷茫，再也不會為誰受傷。

當你*終脫胎換骨，一定會感謝曾經的孤獨。

本書由復旦大學陳果老師近10年的教學心得整理而成，囊括瞭她的思想精髓。

作者簡介

陳果，1981年生於上海。復旦大學哲學係博士、馬剋思主義學院副教授。現任復旦大學“思想道德修養與法律基礎課”教師。在學生中擁有極高人氣，被稱為“麻辣教師”，她的課也被學生評為“我*喜愛的復旦課程”。

2010年，她的課堂視頻被學生上傳到網絡，迅速傳播開來，廣受好評，一周內播放超過3000萬次，《人民日報》《新京報》《南方日報》《三聯生活周刊》《中國青年報》、鳳凰衛視等媒體平颱瘋轉。她的付費音頻課程一個月內點擊破百萬。

媒體評論

☆ 哲學齣身的陳果，喜歡從哲學角度去重新定義一些東西，或者用一種批判的眼光去看一些東西，比如道德、比如修養。她覺得有責任把社會各界對道德等問題産生的誤解撇開，並呈現它們真實的本義。——《齊魯晚報》

☆ 陳果的“思修”課和彆人的不一樣，她在課上談友情，談愛情，區分孤獨和寂寞，讓學生覺得新鮮而有益。——《澎湃新聞》

☆ 對學生的看重，對知識的敬重，讓陳果把能量都釋放在瞭三尺講颱上，用自己的熱情點燃著學生的人生激情。——《新民晚報》

☆ 帶給我們年輕人一種難得的能量。——撒貝寜（央視主持人）

☆ 陳果簡單明瞭的講述卻能直指人心。——駱新（東方衛視主持人）

目錄：

自序：我為什麼要寫書？

Part 1  生命可承受之“重”

       一、真誠，纔顯真愛

           1、有沒有“善意”的謊言？

           2、“自欺”源於人性的弱點

           3、與心中的“魔鬼”作鬥爭

           4、真誠，何嘗不是一種自愛

       二、每一個重負背後都藏著一個恩賜

           1、西西弗斯的巨石

           2、在“不安”的皮鞭下

           3、三毛與尼采

           4、C' est la vie（這就是生活）

       三、孤獨時，我們纔會和自己對話

           1、孤獨≠寂寞

           2、孤獨：自然界*古老的真相

           3、孤獨不可恥

           4、距離之美

           5、擠掉的敬意

           6、自成一片世界

           7、思想使獨處其樂無窮

           8、享受孤獨

Part 2  換一種看法，便是換一種活法

       一、怎樣的人生纔算成功？

           1、我為什麼而活？

           2、“自我錯位”：其實我不懂我的心

           3、你說的“成功”，是“成就外功”還是“成就內功”？

           4、*高的成功，莫過於內心的幸福

       二、風度不是造作，而是內在氣度的自然流露

           1、風度透露瞭你的精神力量

           2、道德是孕育風度的種子

       三、要自信，不要自負

           1、自信者與自負者

           2、自負是“變瞭質”的自信

           3、沒有“自知”，就沒有自信

           4、“能”與“不能”之間的人生自在

Part 3  謝謝你，陪我一路同行

       一、愛，無富貴貧賤之分

       二、尋找“精神傢族”——我們的友情與愛情

           1、信任，是“精神傢族”的*信條

           2、知己，是心靈世界的傢人

           3、愛情使人永葆青春

       三、因為彼此純真，所以始終信任

           1、對“朋友”的濫用

           2、朋友是“無用”的

           3、兩個人的“獨處”

           4、友情無需“立約”

Part 4  道德，源於人性，歸於安心

       一、利他，是*高境界的利己

           1、道德不以“利他利己”來衡量

           2、心安則為之

           3、道德是人性的“孩子”

       二、自律的種子，開齣自由的花

           1、心是內在的“世外桃源”

           2、道德是精神的自律

           3、自律比放縱更接近自由

           4、遵從良心，方得自由

       三、道德與功利，不是敵人，可以是朋友

           1、勝負師和求道派

           2、光榮屬於“求道派”

           3、詆毀功利的不是真道德

           4、功利“殺不死”道德

           5、世上隻有兩件有價值的事：深感和使人

Part 5  用大愛，做小事

       一、做一個“達”人

           1、誰說“獨善其身”不是善？

           2、“獨善其身”與“兼濟天下”的融閤

           3、身心修養是做人的根本

           4、窮不失義，達不離道

       二、大愛者，無惑

           1、求善就是求真？

           2、“知識是人對靈魂中的真理的迴憶”

           3、“厭世”，是“自厭”的蔓延

           4、愛比生命本身更溫暖

           5、愛像一束光，照亮陰霾

Part 6  生、老、病、死

       一、每個人都是人類中一個承上啓下者

       二、再見瞭，我的童年

           1、童年真的比現在快樂嗎？

           2、*成熟的，不過是“天真”

           3、博文廣識是一迴事，成熟是另一迴事

       三、成熟，就是不斷變得“天真”

           1、泉水終將流嚮何方？

           2、成熟：從“他淨”到“自淨”

           3、成熟是“起皺紋的靈魂”

           4、越成熟，越自由

       四、嚮死而生

           1、一沙一世界，一花堂

           2、花非花

           3、站得高，看得遠

           4、大徹大悟，點燃瞭彆一重境界的喜悅

           5、人是否可能“徹悟生死”？

           6、看不見的，不一定不存在

           7、無知催生恐懼

           8、與其計較生命的長短，不如讓有限的生命充實豐滿

Part 7  感恩心、懺悔心、好奇心

       一、*好的感恩，是接受愛、傳遞愛

           1、對善意心懷感恩

           2、“我”是如此幸運

           3、付齣，是一種富有

       二、心若有愧，永斷不作

       三、你好，好奇心

           1、使人好學求知的秘密

           2、我隻知道，我什麼都不知道

           3、人類神聖的好奇心

           4、常給精神洗洗澡

後記

尾注

在綫試讀部分章節

孤獨時，我們纔會和自己對話

孤獨≠寂寞

    “孤獨”是自得其樂的獨處，是自成體係的完整。就像一個小女孩在嘈雜的房間的一角靜靜地摺紙、畫畫、凝視著魚缸中的小魚，心無雜念，旁若無人，那是一種將散軼於外部事物之中的眼光引迴內心世界的專心緻誌，那是一份心境和平的自給自足、清明安和而無所外求的精神圓融。而“寂寞”是無可慰藉的空虛，是急於衝破的樊籠，深陷其中的人往往不知道做什麼好，做什麼都沉浸不進去，都打不起精神，都不快樂；任何一件東西、每一個人都難以激發起自己對於生活擁抱歡呼的熱情；翻瞭一圈電話本，數百個名字裏卻找不到一個真正想說話的人；電視頻道換瞭又換，卻都顯得那麼枯燥乏味；想痛哭流涕，想聲嘶力竭地大喊，想在暴雨裏狂奔，來驅趕壓迫著自己的精神低迷……那是一種無所適從的“自厭”，那是自我心靈之火熄滅時的憔悴沮喪。

    “孤獨”是由自我思想的豐富性而帶來的對獨處的近乎貪婪的偏好與享受，那是一種對自我充實飽滿的精神生活的不緊不慢的消化、悠然自得的迴味，嫻靜而從容。而“寂寞”是由自我內心的荒涼、思想的貧乏而引起的對獨處的恐慌，精神的空洞使我們直覺到生命的虛無，情感的真空使我們懷疑自我的存在，那是一種靈魂中空的乾癟，是絢爛的煙花在高空瞬間綻放、又墜迴廣漠低沉的黑暗中的無望，焦灼卻疲乏。

    “孤獨”源於精神的自由自在，即使身處鬧市、被人群包圍，也依舊如急流中的一塊浮木、沙漠中的一位托鉢僧，穿行人世，心無縴塵。當你沉入自我並享受孤獨時，人群在你眼中自動隱退，因為喧囂業已從你心中淡退，或者說，你業已從喧囂中淡退。而“寂寞”是一種病，源於心靈的飢餓、精神的營養不良，它需要用人群與喧鬧來治療，像病人一樣需要身邊常有人陪伴，它需要用迎來送往來遺忘內心的狂躁不安。

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