内容简介

本书是作者参照传统杨氏太极拳功理功法，结合在简化太极拳的教学实践中的经验编写的。书中对每个定式动作进行了精当的分解，每个分解动作配置有准确而清晰的照片；凡下盘有移动处还加附步法方位示意图；所有解说文字都按运动过程、动作要点、注意事项（易出偏差和纠正方法）、呼吸、攻防含义的顺序逐条分述，易学易记，一目了然。另外，鉴于太极拳运动爱好者往往从学习简化太极拳开始，本书还在附录中向初学者提供了一些有关太极拳功前热身运动、太极拳训练的基本技术和要求等方面的常识性学习材料。

书不错，还配有光盘，易自学。快递小哥也挺负责。

黑白的，不容易看清，一开始我以为是彩色的，有点遗憾。

东西还可以，东西还可以！

碟片清晰内容丰富动作细致

黑白的，不容易看清，一开始我以为是彩色的，有点遗憾。

书不错，值得推荐。

这位大姐练的还挺好的，看拳架动作，估计至少有练习三年了吧。不过看起来不像是武术的练法，不强调攻防意识。

黑白的，不容易看清，一开始我以为是彩色的，有点遗憾。

满意！