編輯推薦
◎“我為什麼一直找不到閤適的男/女朋友?”
◎“天天被催婚,但我或他(她)並不想結婚,怎麼辦?”
◎“我們適閤結婚嗎?”
◎“對方有瞭外遇,還能走下去嗎?”
◎“離婚瞭,我是不是就再也不會幸福瞭?”
…………
每個人都會經曆各種感情睏擾,從傢庭、學校到社會都缺乏科學的認知、專業的指導和有力的支持,導緻我們在戀愛、婚姻中常常齣現種種睏擾……
《短程心理谘詢與督導實錄·情感篇》中豐富鮮活的故事和極富智慧的解決方案,無論是對於普羅大眾還是專業的心理谘詢師和精神科醫師,都提供瞭解決情感難題的框架和思路,令你豁然開朗!
內容簡介
2013年5月美國精神病協會(American Psychiatric Association, APA)推齣瞭美國精神疾病分類與診斷標準的新版本——DSM-5。
為瞭使精神科醫生,心理谘詢師和普羅大眾能夠理解如何應對DSM-5中所描述的精神障礙和沒有達到精神障礙診斷標準的的心理睏擾,我們編寫瞭“整閤式短程心理谘詢”以及與之配套的一本案例解說“短程心理谘詢與督導實錄·親子教育篇”。這本“短程心理谘詢與督導實錄·情感篇”是配套的第三本案例解說。
作者簡介
夏雅俐,經濟學博士,心理學碩士,華東理工大學副教授,MBA職業導師,《督導與研究》電子期刊常務副主編。楊昆,主任醫師,精神大科主任、心身疾病一科主任、臨床心理研究室主任。張道龍醫生,現任美國芝加哥退伍軍人醫院精神醫學係主管醫師,伊利諾伊大學芝加哥分校醫學院精神醫學係臨床助理教授,是美國極少數獲得ABPN(美國精神、神經病學院文憑)並從事EAP(員工幫助計劃)工作和心理谘詢的華人精神科醫生。
目錄
目錄
第一章 我想談戀愛
STEP 1 明確愛的底綫
STEP 2 愛人的標準不能“假大空”
STEP 3 增加愛的現實感
STEP 4 愛的選擇——人生的藝術
STEP 5 失去的人或許並不適閤我
第二章 就算不結婚,我也能快樂
STEP 1 光戀愛不結婚,並非“耍流氓”
STEP 2 他就是不想跟我結婚,我怎麼割捨
STEP 3 站在婚姻門口,流淚不如正視
第三章 我的愛是“一樣”的
STEP 1 我究竟愛同性還是異性
STEP 2 性取嚮與道德無關
STEP 3 女兒是同性戀,母親彆焦慮
STEP 4 老公是同性戀,老婆怎麼辦
第四章 我愛的人“不一樣”
STEP 1 與“鳳凰男”或“孔雀女”在一起,不容易
STEP 2 “老少配”能否愉快地生活
STEP 3 價值觀不同能否和諧共處
第五章 婚姻這雙鞋,你覺得閤適嗎?
STEP 1 中年夫妻各忙各,記得多說幾句話
STEP 2 如何變“危”為“機”
STEP 3 如何與“孩子氣”伴侶持久相處
STEP 4 不用“挖苦”給愛“熄火”
STEP 5 智慧麵對公婆的添亂
第六章 對方有外遇瞭,我可以變得更智慧
STEP 1 最“安全”的老公也可能不安全
STEP 2 老公的錯,老婆不用吃藥
STEP 3 老公想迴頭,結發妻權衡利弊再定奪
STEP 4 婚外情曝光,不想離婚怎麼做
STEP 5 年輕“小三”搶老公,一定不隻是“小三”的錯
STEP 6 報復不是辦法
STEP 7 夫妻都有新歡,何去何從
第七章 離婚瞭,好日子仍可啓動
STEP 1 冷靜麵對“被離婚”睏境
STEP 2 好聚好散,避免額外傷害
STEP 3 慢慢放開挫敗感
STEP 4 半路夫妻,接納過去的故事
STEP 5 半路夫妻,處理現實問題更重要
第八章 受瞭情傷,還能快樂起來
STEP 1 愛情不是全部
STEP 2 買不瞭房也不用自殺
STEP 3 對消耗你而不滋養你的人,說再見
STEP 4 受瞭情傷,提高“情商”
STEP 5 過瞭這個村,還有下個店
精彩書摘
《短程心理谘詢與督導實錄·情感篇》:
【相關谘詢實錄】
谘詢師:你好,講講你的睏擾吧!
谘客:我覺得自己目前齣現的中度抑鬱還是跟自身睏擾有關。我和先生已經在一起六年瞭,一直說要領結婚證也沒領,這個問題至今睏擾我。我先生是一個非常成功的商人,我之前在事業單位工作,之後就一直做他的助理。之前他追求我的時候,我一直沒有理會,直到前幾年的金融危機,他瀕臨破産,我答應瞭他,隨後,他也帶我走進瞭他的傢庭。
他之前有過兩任太太。第一任太太文化水平很低,兩個人算是媒妁之言,閤過生辰八字之後就生兒育女,基本上沒什麼共同語言,但對方是個賢妻良母,兩個人在十幾年前離婚瞭;他當時有一個情人,是從海外留學迴來的碩士,兩個人在思想方麵很能溝通,兩個人交往瞭八九年,後來因為孩子的問題,還有他想要對方放棄事業,而那個女碩士也是一心要做事業,所以兩人結婚不到兩年,最後還是分道揚鑣瞭。他跟第二任妻子離婚後一年多,我們倆走到一起。
剛開始我很仰視他,後來慢慢變得沒有自己。其實,我們倆剛在一起的時候,我父母還是有不少擔憂的,但對他有所瞭解後也比較認可,同時在他麵臨人生重大轉摺時,希望我一方麵做好他在工作上的助手,一方麵做好他生活上的賢內助。這幾年下來,這個要求就像是我的座右銘一樣,但我發現自己真的是做不瞭,一旦我全身心投入工作,就會忽略對傢庭的照顧。
他是一個對自己很苛刻的人,對身邊越親近的人要求也越完美,我突然害怕24小時麵對他,感到無所適從……當我融入他們傢時,我告訴自己讓這兩個孩子認我做繼母是不可能的,我更願意把自己當成他們的姐姐或是朋友,用自己在工作和生活中的經驗去引導和幫助他們。
但是,慢慢地,我越來越失落,我做的事情都不值得,連傢裏的保姆都不是。說實話,兩個孩子很難伺候,我每天早上給他們做飯,堅持瞭一段時間。但後來我發現,我的智商根本比不上他們,他們在我麵前提齣要我做的事情,我努力去做,但他們迴過頭就會到他們的爸爸麵前說我不尊重他們。
時間長瞭,我跟愛人之間産生瞭一些摩擦,他總怪我不善解人意,我那時纔意識到被這兩個孩子給涮瞭,他們會不停給我製造麻煩。他和前妻離婚這麼多年,但始終離婚不離傢,他給我的解釋是不想讓孩子沒有傢,實際上他和前妻還是有婚姻之實的,而我感覺自己就是一個小妾,他會在這邊住上一段時間,在那邊住上一段時間。
後來,我就不跟孩子一起住瞭,把在另外一個城市的彆墅完全交給他的前妻和孩子住,我不想因為這套豪宅,大傢都要紮堆住在那裏。我惹不起總能躲得起,我就把這套本來用於我們結婚的房子全讓給他們瞭。
後來,我發現自己失去的越來越多,任憑他前妻和孩子不停以買房子、上學等事為名從公司裏拿錢。不過,還好,我不把錢看得太重,不會跟他們去爭,包括我們現在國外的房子也是寫他兒子的名字。我們剛搬到國外時,他給我送瞭一輛跑車,但後來因為炒股的事又換到他兒子名下,也沒跟我商量,我感到特彆不被尊重。而且,一旦我們兩個有一點摩擦,他會當著孩子的麵來損我。我們兩個還沒有談戀愛時,我在工作中有一件事沒有做好,他就當著女兒的麵說,“這樣的人也就是有個好的傢庭背景而已,這種大學生遍地都是,但什麼都做不好。”我們在一起以後也一樣,他當著兒子的麵說,“你要把金融學好,像她這樣學文學、搞文學創作的人什麼齣路都沒有。”他既要孩子們尊重我,又不去樹立我的威嚴,而是貶損我,剛開始我還去跟他爭執,到後來,我什麼都不想跟他說。
……
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