产品特色

编辑推荐

　　身陷困境别慌乱，不要放弃生的希望。你能否顺利脱险，完全取决于你的意志和行动。如果我要给我的孩子留点什么启示的话，那么可能的是“天佑勇士”。

　　 ——贝尔`格里尔斯

“荒野求生”主持人贝尔·格里尔斯专为青少年创作的野外求生实用秘籍

　　一套培养青少年求生技能和生存智慧的实用宝典

　　实用的险境求生技巧，易懂的步骤解析图示，贝尔亲历的探险故事

　　培养孩子八大生存力：强健体魄，提高身体素质和协调能力;就地取材，制作求生工具，提高动手实践能力;适应环境，培养观察能力;统筹规划能力;险境求生，提高应变能力;勇于担当，承担责任的能力;决断能力;团队合作能力

内容简介

　　“贝尔写给你的荒野求生少年生存百科”是世界野外生存大师贝`格里尔斯继“荒野求生少年生存小说系列”之后专为青少年创作的一套野外生存百科。贝尔将自己丰富的野外生存经验按照野外生存技巧、险境救命食物、户外强身运动、健康营养饮食四个主题总结成上百种简洁而有效的生存技能，利用图文结合地方式生动展现，教会孩子面对困境时保持从容镇静，运用技巧和智慧进行自救。实用的险境求生技巧，易懂的步骤解析图示，并穿插着贝尔亲历的探险故事作为案例，让本系列图书成为了一套培养青少年求生技能和生存智慧的实用宝典。

　　《野外生存技巧》

　　本书是英国童子军总会的总领袖贝尔专门为童子军创作的野外活动指南。书中详细介绍了各种野外求生技巧，从露营方法、觅食方法到野外救援，从装备选择、工具制作到自然观察等一应俱全，不仅能教孩子们从容应对野外各种困难，更能让他们学会动手、学会生存。

　　《险境救命食物》

　　本书是贝尔创作的在极限条件下觅食求生的方法指导，书中既有各种野外食材的介绍、搜寻食物的方法，又有野外烹饪的技巧……贝尔以“食物链顶端的男人”的身份和丰富经验，教你懂得如何分辨出那些险境中救命的植物和动物并利用他们维持生命。书中很多食物曾不止一次救了贝尔的性命，也许有一天，它们会救到你……

　　《户外强身运动》

　　本书是贝尔就不同场景、不同条件的户外运动给家长和孩子们的详尽的运动指导。书中运动包括放风筝、爬树、扎营、钓鱼、徒步、攀岩、漂流、登山等。贝尔用他丰富的户外生存知识，阐明了这些运动的特点、注意事项、黄金法则等，让孩子们可以在运动中既确保人身安全，又痛快玩耍，享受户外运动的乐趣，也让准备尝试新运动的孩子，可提前了解，做好充分准备。

　　《健康营养 》

　　营养饮食并非意味着无趣、繁杂、乏味的三餐，在本书中，作者贝尔首次公布了他在生活中摸索总结的关于营养饮食的革命性方法，并告诉大家如何通过调整饮食让身体处在优异状态。作者还列出了日常生活中很多常见的营养误区，披露了贝尔私家珍藏的80多种简单又营养的食谱，以及贝尔亲自验证的八周饮食计划，让我们通过优质营养来保持头脑清醒、敏锐，让我们在人生旅途中始终保持健康、远离疾病。

作者简介

　　贝尔`格里尔斯，野外生存探险专家，美国Discovery（探索）频道探险节目《荒野求生》主持人，登山家、演讲家、畅销书作家。

　　贝尔最初在英国第21空降特勤团担任伞兵，后来多次带领大家前往世界各种极端地区探险，屡创纪录，为儿童慈善组织筹款数百万英镑。为表彰贝尔的善举，他被评为皇家海军荣誉少校以及英国皇家海军突击队上校。目前，贝尔还是史上年轻的童军总领袖，是4000多万人参加的青年运动中令人鼓舞的人物。

　　贝尔斯姆，资深营养理疗师。她在全世界不同国家工作过，了解当地的烹饪和饮食习惯以及相关的健康问题，热衷于研究食物和健康。获得营养学一等学位（荣誉学士）之后，她选择在英国定居，并开始实践。

内页插图

目录

《野外生存技巧》

《险境救命食物》

《户外强身运动》

《健康营养饮食》

前言/序言

当在求生过程中我们处于不利位置的时候，获取食物本身也会成为我们面临的一大挑战。这本书要讲的不是吃安全的、称心的、容易烹制的食物的办法。我希望它能教会你在野外到了弹尽粮绝的时候知道如何为自己奋战——无论你身处世界何方。在读完这本书之后，你会学到如何做一些最简单的事情，比如要怎么跟你的好友们一起在营火旁烹制出一场盛宴，用些你可能从自己家里带出来的原材料。你也会学到一些极端条件下的野外求生取食之道—我说的是喝动物血、吃野兽，还有虫子。（有人吃过油炸狼蛛吗？）你会学到如何捕猎和杀死野生动物，以及如何处理猎物，以便安全地食用。你会学到如何去捕捉和食用昆虫、两栖类动物，还有各种鳄鱼和蛇。还有如何把你的牙齿咬向你原先也许从没想过可以吃的东西。

这本书里有的食物可能会让你反胃。我不会为此道歉。我说过很多次了，求生很少是美丽的，在救命食物这方面尤其如此。但说到底，吃蛞蝓和吃小鸡真的有那么大差别吗？吃一片蛙肉和吃一片培根又有多大不同呢？这只是你的习惯问题。　　

归根结底，我是想告诉大家，这世上很少有比知道如何利用自然的馈赠更强有力的东西。因为也许有一天，这些知识就能拯救你，还有你钟爱的人们的生命。

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