编辑推荐

1.85帖茶道养生茶包配方，针对女人、男人、老人、孩子的生理特点和需求，守护全家健康。

2.功能索引，能非常方便快速地找到适合的茶包。

3.最后一章精选家庭紧急情况下的应急小偏方，将茶包配方的功效发挥到*致。

4.详细介绍配方原料的形态特征、药用部位、功效、禁忌等。

内容简介

"神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”，茶不仅是一种能够解渴的饮料，而且具有很多的养生和保健的功效。而且茶叶不仅单独饮用具有效果，和一些其他原料一同冲泡也有奇妙的作用。本书共分为六个章节，第一章为茶叶功效的综述，包括有效成分、四季饮茶和饮茶禁忌等，第二章至第六章分别是针对不同人群的具体茶包配方，包括女性、老人、职场男性、儿童以及应急的茶包偏方，全书共包括百余种不同的茶包配方，每个配方介绍了原料、泡法、功效、禁忌等，并配有原料单品以及冲泡后的效果图。

作者简介

慢生活工坊是由国内一群爱茶爱、爱园艺、爱生活的志同道合者，团队的宗旨是崇尚自然、慢生活，做好玩儿又有意义的事，努力让身边的生活充满情趣。

内页插图

目录

第一章
茶叶中的有效成分
茶叶中的健康小天使…………3
好喝不苦――茶叶也能当药喝
…………………………………9
茶叶功效多，医生远离我……10
四季饮茶大不同………………14
第二章
中国养生名茶
代表性茶叶种类………………16
中国十大名茶…………………19
饮茶十大禁忌…………………24
第三章
女性专用的茶包配方
山楂益母草茶…………………26
蜂蜜芦荟茶……………………28
珍珠绿茶………………………29
红茶奶茶………………………30
大黄茶…………………………33
冬瓜皮荷叶茶…………………35
诃子皮生姜茶…………………37
何首乌丹参茶…………………38
三红茶…………………………41
山楂茴香茶……………………42
柠檬红糖茶……………………45
芦荟鲜果茶……………………46
鱼腥草蒲公英茶………………49
桃李冰糖茶……………………51
罗汉果抗痘茶…………………52
黄芪当归茶……………………55
当归益母茶……………………56
桃仁双红茶……………………58
三花茶…………………………59
姜枣红糖茶……………………61
第四章
老人专用的茶包配方
菖蒲茉莉茶……………………65
山楂冬瓜茶……………………66
菊槐双花茶……………………67
桂圆茉莉茶……………………68
金盏菊苦丁茶…………………71
牛膝白芍茶……………………73
苹果蜂蜜茶……………………74
香橙木瓜茶……………………75
决明子荷叶茶…………………76
山楂白菊茶……………………78
冬瓜皮山楂茶…………………80
山楂菊花茶……………………81
罗布麻茶………………………82
二草茶…………………………84
枸杞菊花茶……………………86
龙胆草茶………………………88
杜仲茶…………………………90
丹参茶…………………………91
醋茶……………………………92
何首乌茶………………………93
参芪陈皮茶……………………95
芝麻核桃茶……………………97
第五章
男性专用的茶包配方
龙胆橄榄茶…………………100
鲜果茶………………………101
黑豆甘草茶…………………103
枳 子茶……………………105
藿香双花茶…………………106
金桔绿茶……………………108
薄荷绿茶……………………109
薄荷三花茶…………………110
党参红枣茶…………………111
桂花提神茶…………………113
桑叶菊花茶…………………115
莲子绿茶……………………117
人参茯苓茶…………………118
茉莉薰衣草茶………………120
薰衣草洋甘菊茶……………121
桂圆枸杞茶…………………123
桂圆茉莉花茶………………124
菟丝子茶……………………125
桑葚茶………………………127
桑菊山楂茶…………………128
薄荷胖大海茶………………129
玫瑰普洱茶…………………131
黄芪茉莉茶…………………132
第六章
儿童专用的茶包配方
鱼腥草桔梗茶………………134
麦芽红茶……………………135
菊花绿茶……………………136
葱姜陈皮茶…………………137
香菜陈皮茶…………………138
梨皮萝卜皮茶………………139
银耳茶………………………140
百合天冬茶…………………141
甜瓜茶………………………142
紫苏叶羌活茶………………143
桑菊梨皮茶…………………145
山楂二麦茶…………………146
第七章
应急茶包小偏方
姜丝绿茶……………………148
无花果茴香茶………………149
茴香盐茶……………………150
桂花蜜酱茶…………………151
雪莲花茶……………………152
马鞭草金盏菊茶……………153
橘皮甘草鲜柠茶……………154

前言/序言

生活节奏的加快，是不是让你没有时间调理、呵护身体，但繁忙的事情再多，人也要吃饭、喝水。每天坐在办公室或匆忙行走在路上的你，如果可以为自己配制一些健康、实用的小茶包，随时随地喝出健康，那该有多好。

　饮茶是一种习惯，当你每次出门，习惯性地带上茶叶时，也可以多准备一些配好的小茶包，只要一个随身杯就可以随时拿出来冲泡。无论是劳心劳力的工作现场，还是疲惫的旅行途中，茶总能让你的身心得到安抚。

　你是不是想美颜瘦身，来一杯山楂益母草茶吧！你是不是想让青春永驻，来一杯桂圆茉莉茶吧！你是不是常苦恼于消食不畅，来一杯山楂二麦茶吧……诸如这些需求，都能在本书中找到所需要的配方。《不可不知的茶道养生配方》是一本传播健康茶理念的茶叶

类图书，书中以女性、老人、男性和儿童等来划分章节，让每个群体都能找到属于自己的健康茶包。

　本书还将小茶包的原料（例如当归、黄芪等）单独拿出来介绍，让你不仅能知道茶叶的保健功效，也能知道其他配方原料的功效、用法和禁忌。

　选一款适合你的茶包配方，无论何时何地，冲泡一杯就能补充营养。照顾好自己的同时，也给家人、朋友准备几包，让他们带上你的心意，将健康延续。

　带上茶、带上健康，一起出发吧。