編輯推薦

　　體會全麵覺醒帶來的精神蛻變，迎接自我解剖後的新生活。

　　一本教你如何覺醒的靈性手冊

　　一份喚醒內在自身的實用指南

　　一幅神秘復雜生動的人性密碼

　　覺醒的過程很簡單，你要做的，隻是睜開你的雙眼。覺醒就像意識的地震，會移動你的心靈闆塊，把震波傳送到生命的每一個角落，在你的存有核心啓動深刻的轉化。但是，要怎麼做纔能喚醒這個真實的靈性本質？

　　本書就是這樣一份喚醒你的實用指南。在書中，你將能從受苦和分裂的夢中醒來，進入真實本性的光輝與喜悅。你將發現——長久以來你所傾心尋找的，其實一直在尋找你。

內容簡介

　　本書是一份教讀者如何開悟並喚醒靈性本質的實用指南。它像一張循序漸進的地圖，通過它可以找齣藏在口袋裏的鑽石。閱讀此書，能指導人們從受苦和分裂的夢中醒來，進入真實本性的光輝與喜悅。

作者簡介

　　史蒂芬? 鮑地安（Stephan Bodian），《瑜伽雜誌》（Yoga Journal ）前主編，暢銷指南書《禪修入門》（Meditation for Dummies ）的作者，《佛教入門》（Buddhism for Dummies ）的共同作者，同時也是覺醒學院（School for Awakening） 創辦人兼院長。在跟隨數位當代偉大的靈性大師（如鈴木俊隆）學習，經過一連串深入的覺醒後，他目前緻力於諮商、指導、教學與寫作，以點燃並促進彆人內在的真理火焰。

精彩書評

　　本書是我讀過的書中，關於靈性覺醒簡明扼要的指南，既深刻又實用，引導讀者穿越覺醒的錯綜復雜，這原本是隻有少數人可以自行走過的路。本書為真誠的靈性追尋者提供罕見而令人欣慰的清晰與慈悲。

　　——阿迪亞嚮提（Adyashanti），著有《覺醒衝擊》（The Impact of Awakening）與《空性之舞》（Emptiness Dancing )

　　許多書籍都談論靈性覺醒，但《當下覺醒》開創嶄新的局麵，為覺醒的整個曆程繪齣詳細的地圖。這本智慧之書深刻且容易理解，完全沒有專業術語，能引導你一步一步走上迴傢的通途，迴到你光芒四射的自然狀態，找到你深處的真我。

　　—— 瑟亞?達斯喇嘛（Lama Surya Das），著有《喚醒內在佛陀》（Awakening the Buddha Within )

目錄

導 言 無路之路的旅程指南

覺醒就像意識的地震，會移動你心靈的地殼闆塊，把震波傳送到生命的每一個角落，在你的存有核心啓動深刻的轉化。

第一章 進入無門之門

神或真理所追求的，是通過你意識到它，通過你的眼睛在每一個地方看見它，通過你的嘴唇在每一個地方品嘗它。如同一位哲人所述：“你所尋找的，一直在尋找你。”

第二章 無我追尋

蛋糕的圖像就是無法消除飢餓感，你必須嘗到真正的東西。這個矛盾便是開啓的秘密：你的本質就是佛性、基督意識、大心、純粹精神。但除非你麵對麵遇見它，否則體驗不到你尋找的快樂和滿足。

第三章 脫離已知

不知道是最深入的知道。任何概念都隻會使你離開當下豐富、深入而精彩的經驗。一旦你為花朵或昆蟲分類命名，就不再能真正看見它們的原貌，隻剩頭腦所理解的它們。

第四章 當下的練習

打開覺察，使之像天空一樣，歡迎各種生起的經驗，就如天空歡迎雲朵，既不會忽略，也不會沉迷。你不需要集中精神，放鬆與放下即可，允許每一件事如其所是，不做任何控製。

第五章 當下經驗者是誰

我們一再使用“我”這個字，好像我們知道它的意思，但“我”是誰、是什麼、在哪裏呢？你說“我看”、“我想”、“我做”、“我要”，但這個“我”是指什麼？你真的知道它是什麼嗎？

第六章 自發的覺醒

純淨的清醒是你與生俱來的權利，你的自然狀態，在每一刻的覺察中，它一直與你同在，可以隨時取用。你隻需要放下所有努力，死去而進入你已是的你。如果危機或苦難有助於引起這種死去，那就接受吧！

第七章 覺醒以後

一旦你知道自己是誰，就已點燃瞭“真理之火”，一開始那可能隻是發亮的餘火，之後它會成為烈火，燒盡一切虛假。真理有一種自然的渴望或決心，要通過我們全然喚醒自己。

第八章 光之體現

覺醒通常在瞬間發生，但覺醒引發的轉化過程往往非常緩慢，可能要花費一生的時間。一旦你知道你是誰，接下來的問題就在於你如何能在生活的每一刻活齣這種認識。

第九章 釋放光中的黑暗

靈性覺醒的本質必然涉及某種程度的靈性逃避。因為覺醒通常至少會消除一部分的製約，使你覺得較自由，可能使你相信你的旅程已經完成，但其實更深的體現過程纔正要開始。

第十章 覺醒的生活

當你的行為是齣於認識到每一個人和每一件事毫無例外都是神性的展示、意識的錶現、靈的化身，你就正在活齣覺醒的生活。你既是無限的開闊，萬事從中生起，同時又是其中的一部分和細微的粒子。所有分裂感都已消融，隻有這個唯一的、活生生的、正在呼吸的實相。

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書買瞭都沒時間看，唉，對自己不是一般的失望啊！書是好書，自己不是好人。

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作者主要還是基於禪宗思想，不過至少有兩點是值得首肯的：首先，作者承認退轉是普遍存在的，也承認靈性除寂靜外還有其他層麵。其次，作者似乎承認心理治療的作用。

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