优秀的人，从来不会输给情绪 人民日报思想聚焦 十点读书大号作者剑圣喵大师首部力作 青春文学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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剑圣喵大师著 著

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出版社： 古吴轩出版社

ISBN：9787554608975

商品编码：11971335073

出版时间：2017-04-01

作  者:剑圣喵大师 著 著作 定  价:36.8 出 版 社:古吴轩出版社 出版日期:2017年04月01日 页  数:293 装  帧:平装 ISBN:9787554608975 《很好的人，从来不会输给情绪》编辑推荐：有多少真诚都败给了套路？
有多少忍让都变成了软弱？
有多少爱情其实是输给了自卑？
有多少努力其实是为了感动自己？
关于情商，道理我们听得太多，可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。
碰到一点压力，就说自己不堪重负；
碰到一点不确定，就说前途黯淡无光；
坏情绪降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，让我们输给了自己。
如何从一个低情商的lower变成一个真正的高手？
本书将全景再现高手掌等 ●HAPTER／01
●会说话的人，一开口就赢了
●所有的聊天其实都是在聊尊重，不断接纳关系是一个人存在的根本。
●真正的情商高手，很少主动表现自己／002
●所有的聊天都是在聊尊重／008
●伟大的爱情都是从聊天开始的／016
●如果你好好说话，我也许会立刻爱上你／023
●真正的情商高手，不会轻易说冷话／031
●生活中能不能既说真话又不得罪人／038
●学会自主性沟通，不要总用威胁的口吻对待别人／043
●真正的情商高手，不轻易让人说“不”／047
●CHAPTER／02
●高情商，不只是会说话
●关心一个人说话的内容远远没有关心他说话时的状态重要。
●瞬间赢得别人信任的冷读术／056
●聊天时每个人都想聊自己／064
●请告别无效的安慰／072
●我不是不懂世故，我只是懒得用套路／081
●冷读术如何挽救绝望的人生086／
●三个心理学语言技巧，让你迅速提高情商／094
●部分目录

内容简介

《很好的人，从来不会输给情绪》关于情商，道理我们听得太多，可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。本书正是写给在受情绪困扰而无法获得有效沟通，无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人。
为什么你那么聪明却一直没成功？听再多的道理也无法过好这一生？
因为你总是败给自己的情绪。
管理好情绪，你的能力才能加速提升；提高情商，你的进阶才能实现质的飞跃。
本书不仅从“道”上讲述什么才是真正的高情商，情商怎样左右了人的一生，还从“术”上教会你如何掌控自己的情绪，变成一个真正的情商高手。
在这本书里，你讲学到：怎样控制情绪让努力更有效；如何使用心理学语言技巧，瞬间赢得他人的信任，快速传达自己的想法；在恋爱中如何让自己得到异性的青睐；如何远离“爱无能”这个大坑等提技术性知识。
作者以科学的视角让你重新认识情绪，提高情商，掌控人生。
情商是基本生存能力，等
剑圣喵大师 著 著作 剑圣喵大师，科普心理学作家，微信公众大号剑圣喵大师创始人。一篇《真正的情商高手，从不主动表现自己》刷爆整个朋友圈，数十万粉丝潜心守候的心灵笔者。他的文章曾被人民日报、思想聚焦、十点读书等公众大号刊为头条，爆文数篇，引发了当代优质青年的强烈反响，深受他们的推崇”。《真正的情商高手，从不主动表现自己》《唯有断交，才能至交》等高情商系列文章风靡网络和自媒体，引发了“高情商”话题狂潮。     2
    曾经有一位愤怒的家长把一位愤怒的学生带到我面前。
    这个学生的名字叫辉。他性格极为孤僻，很喜欢骂人，三句话之内肯定开骂，对家长和老师也不例外。
    我几乎无法和他交流，只好带他去网吧，让他做自己很爱做的事——打《英雄联盟》。虽然我陪他一起玩，可我和他根本说不上话。在整个游戏过程中，他一直在骂队友是垃圾，骂敌人是傻子。
    我告诉他不要骂人，其实他的玩法真的是错的，也许该听听别人的意见。
    他听完以后一直用一种很不屑的眼神看着我。
   &等

《情绪的炼金术：驾驭内心，成就卓越人生》 生活是一场波涛汹涌的远航，而情绪，则是这艘巨轮上最强大的引擎，也可能是最致命的暗礁。它能瞬间点燃你内心深处的火焰，助你攀登事业的巅峰，也能在不经意间将你推入情绪的漩涡，让你迷失方向，甚至葬送美好的未来。在这个瞬息万变的时代，我们常常被各种情绪裹挟，焦虑、恐惧、愤怒、沮丧，它们如同无形的枷锁，束缚着我们的脚步，模糊着我们的视线。然而，真正卓越的人，并非没有情绪，而是他们懂得如何与情绪共处，将这份原始的力量转化为内在的智慧与动能。 《情绪的炼金术：驾驭内心，成就卓越人生》这本书，并非为你提供一套速成的情绪管理秘籍，也不是教你压抑和否认自己的情感。恰恰相反，它深入浅出地剖析了情绪的本质，揭示了情绪在人类生存和发展中的双重属性。这本书将带领你踏上一段深刻的自我探索之旅，从根本上理解情绪的运作机制，学习如何识别、接纳、转化并最终驾驭它们，让你成为情绪的主人，而不是它的奴隶。 第一章：情绪的迷宫：认识你内心的“情绪生物” 我们常常抱怨情绪的“失控”，却很少去真正了解它们。情绪究竟从何而来？它们是如何在我们的大脑中产生和传递的？本书将为你构建一幅清晰的情绪地图，从神经科学、心理学等多个维度，揭示情绪的生理基础和心理根源。你会了解到，恐惧并非天生胆怯，而是进化赋予我们的生存本能；愤怒也并非只是破坏性的力量，它可以是维护边界、争取权益的信号。通过认识这些“情绪生物”，你将不再对它们感到陌生和恐惧，而是能以一种更客观、更理解的视角去审视它们。 情绪的生物学密码：探索大脑中与情绪相关的区域，如杏仁核、前额叶皮层等，理解它们在情绪反应中的作用。 情绪的心理学起源：分析童年经历、成长环境、社会文化等因素如何塑造我们的情绪模式。 情绪的普适性与个体性：理解基本情绪（喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶）的共通性，以及个体情绪体验的独特之处。 情绪的信号意义：认识到每一种情绪都承载着重要的信息，它们在提醒我们关注什么、需要什么、面临什么挑战。 第二章：情绪的陷阱：那些不自知的“情绪雷区” 很多时候，我们会在不经意间掉入情绪的陷阱，做出让自己后悔的决定，说出伤人伤己的话。这些陷阱往往隐藏在日常生活的细枝末节中，例如： 过度解读与放大：将一件小事无限放大，让不愉快的情绪像滚雪球一样越滚越大。 负面思维定势：习惯性地从最坏的角度看待问题，陷入“灾难化”的思维模式。 情绪的传染性：不自觉地被身边人的负面情绪所影响，让自己也陷入低落。 情绪的逃避与压抑：试图忽略或压抑不舒服的情绪，反而让它们积压并以更强烈的方式爆发。 完美主义的诅咒：对自我要求过高，任何一点不完美都会引发强烈的自我批评和沮丧。 本书将一一剖析这些常见的情绪陷阱，帮助你识别自己容易陷入的“情绪雷区”，并提供相应的警示和应对策略，让你在生活中能提前预警，规避不必要的能量消耗和情感伤害。 第三章：情绪的转化：从“情绪囚徒”到“情绪舵手” 认识情绪只是第一步，更重要的是学会转化。情绪的转化并非是要让它消失，而是要理解它的意图，并用更建设性的方式去回应。 情绪的觉察练习：学习正念冥想、身体扫描等方法，提高对当下情绪的觉察能力，不加评判地观察和接纳。 认知重构的艺术：通过挑战和重塑负面信念，改变看待事物的方式，从而改变情绪体验。例如，当感到失败时，将其视为学习的机会，而非终结。 情绪表达的智慧：学习如何用健康、有效的方式表达情绪，无论是通过言语、艺术还是运动，避免憋闷或爆发。 同情与自我关怀：培养对自己和他人的同情心，理解情绪的产生往往有其复杂的原因，用温柔和善意来对待自己和他人。 积极情绪的培养：学习如何主动创造和体验积极情绪，如感恩、希望、爱和乐趣，用它们来平衡生活中的挑战。 第四章：情绪与行动：情绪驱动的内在力量 情绪并非只是被动的体验，它更是驱动我们行动的强大力量。真正优秀的人，并非压抑情绪，而是能将情绪转化为积极的行动力。 情绪与决策：理解情绪如何影响我们的判断和选择，学习如何在情绪波动时做出理性的决策。 情绪与创造力：探索情绪如何激发灵感，如何将沮丧、好奇、热情转化为创新的动力。 情绪与韧性：学习如何从挫折和打击中恢复，培养面对困难时的心理韧性，即使在情绪低谷也能找到前进的方向。 情绪与人际关系：理解情绪在人际互动中的作用，学习如何有效沟通，建立更健康、更深厚的人际关系。 情绪与目标达成：如何利用情绪的能量，无论是决心、激情还是耐心，来坚定不移地追求自己的目标。 第五章：情绪的远航：成为情绪的“炼金大师” 拥有驾驭情绪的能力，不仅仅是解决眼前的问题，更是为了开启更广阔的人生视野，实现更深远的价值。 建立情绪的“防火墙”：学会识别并过滤掉不必要的负面情绪输入，保护自己的内在平静。 情绪的长期滋养：如何通过规律的生活、健康的习惯、有意义的社交来持续滋养积极的情绪状态。 情绪的智慧传承：如何将情绪管理的经验和智慧传递给下一代，帮助他们从小建立健康的情绪观。 与情绪共舞的生命哲学：理解生命本身就是一个情绪的流动过程，学会欣赏这份起伏，并在其中找到属于自己的节奏与和谐。 《情绪的炼金术：驾驭内心，成就卓越人生》这本书，将用大量真实生动的案例、极具启发性的思考、以及切实可行的练习方法，引导你一步步解开情绪的密码，点燃内在的智慧，最终让你成为自己情绪的卓越掌舵者。它不是一本让你变得“无情”的书，而是一本让你变得更“有情”、更有力量、更懂生活，从而在人生的远航中，乘风破浪，抵达更辽阔的彼岸。当你真正掌握了情绪的炼金术，你会发现，内心的力量将比你想象的更加强大，卓越的人生，也因此触手可及。

评分☆☆☆☆☆

这本《优秀的人，从来不会输给情绪》的书名，一听就让人心头一震，仿佛能窥探到成功者背后那份超乎常人的掌控力。作为一个在生活中常常被情绪左右，甚至因此错失良机的人，这本书的出现对我而言，无异于黑暗中的一束光。它不仅仅是一个书名，更像是一个承诺，一个我渴望抵达的彼岸。我期待它能像一位循循善诱的长者，娓娓道来那些成功人士如何在波涛汹涌的情绪海中稳住船舵，穿越风浪，最终抵达成功的港湾。我好奇他们是如何炼就这种“不输给情绪”的本领的？是天生的天赋，还是后天的刻意训练？书里是否会提供一些具体的方法论，比如如何在愤怒时保持冷静，在焦虑时找到平和，在沮丧时重新振奋？这些都是我迫切想要知道的。毕竟，情绪是我们每个人与生俱来的伴侣，而如何与这位“伴侣”和谐共处，甚至驾驭它，似乎是通往“优秀”的必经之路。我希望能在这本书中找到那把开启内心力量的钥匙，学习如何将负面情绪转化为前进的动力，将起伏的情感化为生活的养分，从而真正做到“不输给情绪”，成为那个内心强大、目标坚定的自己。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次在书店的推荐榜上看到《优秀的人，从来不会输给情绪》这本书时，我脑海中立刻浮现出一些我一直以来非常欣赏的人物形象：那些在压力下依然能够保持清晰头脑，在逆境中展现出惊人韧性的人。这本书的作者，人民日报思想聚焦、十点读书大号作者剑圣喵大师，这几个标签本身就自带一种权威感和深度。我非常期待能从他的笔下，解读出“优秀”与“情绪管理”之间那层神秘而深刻的联系。我猜想，书中不会仅仅停留在理论层面，而是会通过生动的故事、鲜活的案例，来阐释那些优秀的人是如何一步步修炼自己的情绪掌控能力的。或许会分享一些他们面对重大挑战时的内心独白，或者是在关键时刻做出艰难决定的心路历程。我更希望这本书能给我带来一些切实可行的指导，让我明白，情绪并非我们无法战胜的敌人，而是可以被理解、被疏导、甚至被利用的强大能量。我期待它能教会我如何识别自己情绪的根源，如何发展出更健康的应对机制，如何在复杂多变的人生舞台上，始终保持一份从容和淡定，最终在追求卓越的道路上，少走弯路，多一份坚定。

评分☆☆☆☆☆

“优秀的人，从来不会输给情绪”，这句话如同一记响亮的警钟，敲击在每个渴望成长和进步的灵魂深处。作为一位初出茅庐的读者，我怀揣着对“优秀”的憧憬，以及对情绪失控的恐惧，深深地被这个书名所吸引。它暗示着一种超越本能的智慧，一种掌控内在世界的强大力量。我猜测，书中可能包含着大量的心理学原理和实践经验，帮助我们理解情绪的运作机制，并提供有效的调节方法。例如，它是否会深入剖析抑郁、焦虑、愤怒等常见情绪对我们思维、行为以及决策的影响？又是否会提供一些行之有效的技巧，比如冥想、正念、认知重构等，来帮助我们化解负面情绪，保持积极心态？我尤其好奇，那些被冠以“优秀”标签的人，他们是如何在日常生活中，将这些情绪管理的方法融入到每一个细微之处的？是否会分享一些他们在遇到挫折、遭受批评，甚至在面对巨大的不确定性时，是如何保持内心的稳定和清醒的？我渴望在这本书中找到克服自身情绪弱点的答案，学习如何构建一个强大的内心防御系统，不再被突如其来的情绪巨浪所吞噬，而是能与之共舞，最终成为情绪的主人，而非奴隶。

评分☆☆☆☆☆

《优秀的人，从来不会输给情绪》这个书名，与其说是一个简单的标签，不如说是一个深刻的洞察，触及了许多人在追求个人成长和事业成功过程中所面临的共同困境。作为一名对于“如何成为更好的自己”有着不懈追求的读者，这本书无疑勾起了我强烈的好奇心。我猜想，剑圣喵大师的这部首部力作，很可能会以一种非常贴近生活、充满智慧的方式，揭示情绪对于我们能否达成目标所产生的决定性影响。我期待书中能够提供一些颠覆性的视角，让我重新认识情绪的本质，理解它并非是需要完全压抑或回避的存在，而是一种需要被理解、被引导的自然力量。或许，书中会通过大量真实的人物故事，来展现那些看似不显眼的小习惯、小选择，是如何在日积月累中，帮助人们构建起强大的情绪韧性。我渴望从中学习如何识别和管理那些隐藏在行为背后的深层情绪，如何将那些阻碍我们前进的负面情绪转化为推动力，如何在挑战面前保持清醒的头脑，做出更明智的决策。这本书，对我而言，更像是一份关于自我掌控的指南，一份通往内心强大与外在成就的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

“优秀的人，从来不会输给情绪”，这句话如同一个闪耀的灯塔，照亮了我内心深处对于自我提升的渴望。作为一名热衷于阅读青春文学，并且一直努力寻找人生方向的读者，我被这个书名深深地吸引，它仿佛预示着一种更加成熟、更加内省的人生智慧。我好奇，在剑圣喵大师的笔下，那些“优秀的人”究竟拥有着怎样独特的思维模式和行为习惯，让他们能够在情绪的洪流中保持清醒和坚定？这本书会不会提供一些关于如何识别情绪信号、如何理解情绪背后的需求，以及如何进行有效情绪疏导的具体方法？我更期待能够从中学习到，如何将那些看似消极的情绪，比如挫败感、失落感、甚至是恐惧，转化为一种积极的学习和成长的契机。这不仅仅是为了避免“输给情绪”，更是为了能够更好地理解自己，与自己和解，然后以更加从容和坚定的姿态，去迎接生活中的各种挑战和机遇。我希望这本书能够成为我成长道路上的良师益友，引领我走向一个更加成熟、更加强大、也更加“优秀”的自己。