四十八式太極拳(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


四十八式太極拳(附光盤)

簡體網頁||繁體網頁
人民體育齣版社 編



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-23


類似圖書 點擊查看全場最低價

齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500931768
版次:1
商品編碼:11953020
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2007-08-01
用紙:膠版紙
頁數:175
字數:97000
正文語種:中文
附件:光盤
附件數量:1

四十八式太極拳(附光盤) epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



四十八式太極拳(附光盤) epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

四十八式太極拳(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載



具體描述

內容簡介

  《四十八式太極拳》主要內容包括:四十八式太極拳的特點、四十八式太極拳的基本技術要領、四十八式太極拳的練習步驟、四十八式太極拳動作圖解說明、四十八式太極拳動作名稱、四十八式太極拳動作圖解、四十八式太極拳動作路綫示意圖、四十八式太極拳動作連續圖。

目錄

一、四十八式太極拳的特點
二、四十八式太極拳的基本技術要領
三、四十八式太極拳的練習步驟
四、四十八式太極拳動作圖解說明
五、四十八式太極拳動作名稱
六、四十八式太極拳動作圖解
七、四十八式太極拳動作路綫示意圖
八、四十八式太極拳動作連續圖

精彩書摘

  《四十八式太極拳》:
  它仍以楊式大架太極拳為基礎,同時也吸取瞭其他流派太極拳的一些特點和練法,從而形成瞭舒展圓活、均衡全麵、生動簡練的拳路風格。
  概括起來,四十八式太極拳具有下述特點:
  (一)內容充實
  整個拳套共有四十八個姿勢動作,比“二十四式太極拳”增加瞭一倍。其中包括:拳、掌、勾三種手型;弓步、虛步、僕步、歇步、丁步、半馬步、獨立步、開立步、橫襠步九種步型;分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳四種腿法以及多種多樣的手法、步法。這些動作既體現瞭太極拳的主要內容,又減少瞭傳統套路中存在的動作重復,一般左式右式各齣現一次。
  (二)動作圓活
  四十八式太極拳的動作不僅采用瞭楊式太極拳的立圓轉換,而且多次運用吳式、孫式等傳統套路的平圓手法。如單鞭、捋擠勢中的雲轉和穿抹;進步栽捶、左右穿梭、右蹬腳等動作的平圓、立圓變換銜接,使動作更加圓活協調,富於變化。在步法上,四十八式在穩定輕靈的基礎上,吸取瞭武式、孫式等流派的撤步、跟步練法,增加瞭步法的靈活性。在姿勢造型上,四十八式力求做到舒展大方,氣勢完整。如斜身靠、獨立跨虎、白蛇吐芯、轉身大捋等拳勢,既錶現瞭武術特點,又有很好的藝術造型。
  (三)均衡全麵
  四十八式太極拳注重瞭鍛煉的全麵性,動作左右勻稱。一些典型動作,如單鞭、雲手、搬攔捶等,在左式的基礎上增加瞭對稱的右式,這就剋服瞭某些傳統套路偏於一側,左右不均的“一頭沉”現象。再從兩腿負荷上看,全套弓步共齣現二十九次,其中左弓步十五次,右弓步十四次;虛步共齣現十二次,其中左虛步七次,右虛步五次;僕步、獨立步共齣現六次,其中左右腿各負重三次,這樣,基本上做到瞭兩腿負荷平衡,鍛煉全麵。此外,在手法運用上還注意加大瞭拳法比重,各種拳法約占全部動作的三分之一,大大突破瞭傳統套路中所謂“太極五捶”的局限。
  (四)編排閤理
  整個拳套分為六段,齣現兩次高潮。第一段包括七個式子,著重於基本手型、手法、步型、步法的練習,重點動作是捋擠勢。第二段包括第八式至第十三式,增加瞭步法、身法的靈活轉換,重點動作是轉身推掌。
  ……

前言/序言


四十八式太極拳(附光盤) 下載 mobi epub pdf txt 電子書

四十八式太極拳(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

謝謝

評分

謝謝

評分

謝謝

評分

謝謝

評分

謝謝

評分

很好

評分

很好

評分

謝謝

評分

謝謝

類似圖書 點擊查看全場最低價

四十八式太極拳(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載


分享鏈接


去京東購買 去京東購買
去淘寶購買 去淘寶購買
去噹噹購買 去噹噹購買
去拼多多購買 去拼多多購買


四十八式太極拳(附光盤) bar code 下載
扫码下載





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 windowsfront.com All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有