记忆力的奥秘 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[法] 弗朗西斯·厄斯塔什 著，[法] 奥迪尔·格罗梅尔 绘，马由冰 译

图书标签:

• 记忆力
• 学习方法
• 大脑科学
• 认知心理学
• 提升效率
• 自我提升
• 技巧
• 训练
• 阅读
• 思维

出版社： 浙江教育出版社

ISBN：9787553644455

版次：1

商品编码：11946110

包装：平装

丛书名： 科学我知道：科学家写给小学生的科普故事书

开本：32开

出版时间：2016-05-01

用纸：胶版纸

页数：51

字数：35000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　

丛书由近30位法国科学家历时数十年精心打造，每册都讲述了一个有趣的故事。内容涉及生物、物理、化学、数学、经济等方面。在书中，科学不仅看得见、摸得着，还可以在动手做中切身体会其中的道理，提升科学素养。全套30册，分三辑出版，其中第一辑10册为：《我的身体：好多好多细胞》《小小金钱大秘密》《蛛丝马迹破奇案》《记忆力的奥秘》《神奇的大脑》《生物进化：多么奇妙的冒险》《睡眠实验室》《无穷无尽的数字》《形状的世界》《一切都是化学》。

　　本书创作亮点，创作者到学校就相关主题与孩子沟通，孩子可以提出各种问题，作者一一回答，并做好问答的笔记，然后以故事的形式，将这些问答融入书中。最后成书出来后，再给孩子们阅读。

内容简介

　　索菲露和邦雅曼姐弟俩兴奋极了，因为阿加特姨妈要带他们去海滨小镇钓虾。可就在他们要出门的时候，电话铃响了，是卡昂大学医疗中心打来的，阿加特姨妈这才叫起来：“糟了，我忘记今天约好的记忆检查了！”令人宽慰的是，阿加特姨妈说记忆检查不会花费太多时间，于是三人一起去了医疗中心。索菲露和邦雅曼没有想到的是，在这里，他们认识了一位超级博学又超级耐心的记忆博士。就这样，长期困扰姐弟俩的一系列有关记忆、做梦一类的问题，终于可以拿出来探讨了。
　　这些问题的有趣程度远远超过了姐弟俩的想象，以至于当阿加特姨妈做完检查要带他们离开时，姐弟俩都还有点依依不合呢。
　　嗨，小读者们，关于记忆，你有什么想问的问题吗？看看《记忆力的奥秘》中记忆博士的精彩回答吧。

作者简介

［法］弗朗西斯·厄斯塔什

神经病理学家，法国公共卫生高等研究学院指导教授，法国健康与医学研究院研究员，目前就职于有500多年历史的卡昂大学。代表作是科普读物《为什么我们的记忆如此脆弱？》和《记忆之路》，深受读者的喜爱。

［法］奥迪尔·格罗梅尔

早年在动画领域工作，现已全身心投入插画创作。代表作是图画书《有一回，太阳……》。

内页插图

目录

科学故事……………………………………………… 1

人物介绍………………………………………………… 2

记忆会衰退吗…………………………………………… 3

什么是阿尔茨海默病…………………………………… 6

记忆在大脑里占了多大的地方………………………… 9

我们睡觉的时候，记忆在干什么…………………… 20

动物有着跟人类一样的记忆吗……………………… 26

婴儿的记忆是怎样的………………………………… 31

记忆会进行筛选吗…………………………………… 34

延伸阅读…………………………………………… 41

动手做………………………………………………… 42

一拃………………………………………………… 42

短时记忆和长时记忆……………………………… 43

虚假记忆…………………………………………… 44

名词解释……………………………………………… 45

知识加油站…………………………………………… 47

只存在唯一的一种记忆吗………………………… 47

推荐阅读……………………………………………… 49

博物馆指南…………………………………………… 50

前言/序言

《思维的织锦：学习、记忆与创造的交响》 简介： 在这本名为《思维的织锦：学习、记忆与创造的交响》的著作中，我们将一同踏上一场对人类心智深邃而迷人的探索之旅。本书并非仅仅是描绘学习或记忆的孤立片段，而是旨在揭示驱动这一切活动的神经网络、生物化学信号以及心理机制之间错综复杂、相互依存的关系。我们旨在突破对“记忆”二字狭隘的理解，将其视为思维织锦上的一根线，而这根线与学习的编织、创造的挥洒以及认知功能的整体运作紧密相连，共同构成了一幅生动鲜活的心智图景。 第一章：心智的基石——神经元与突触的舞蹈 本书的开篇，我们将深入到大脑最基本的功能单位——神经元。我们不会停留在神经元形态的简单介绍，而是着重探讨它们如何通过电化学信号进行沟通。您将了解到，每一次学习的发生，每一次信息的编码，都始于神经元之间微小的连接——突触。我们将细致地剖析突触可塑性的概念，解释神经元是如何通过增强或减弱连接的强度来“记住”信息的。这包括对长期增强（LTP）和长期抑制（LTD）等关键机制的深入阐述，以及它们在构建和巩固记忆痕迹中所扮演的角色。我们将审视突触前和突触后膜的分子结构，了解各种神经递质（如谷氨酸、GABA）如何精确地调节信号的传递，从而影响信息的可信度和持久性。此外，本书还将探讨神经胶质细胞，尤其是星形胶质细胞，在调节突触功能、支持神经元健康以及参与学习和记忆过程中的重要作用，纠正过去将它们视为纯粹“支持”角色的认知。我们会用通俗易懂的语言，但又不失严谨地描述这些肉眼不可见的微观世界中的“舞蹈”，为理解更高级的认知功能打下坚实的基础。 第二章：信息的编码与提取——从瞬时到永恒的旅程 本章将聚焦于信息如何在我们的心智中被处理、存储和调用。我们将详细阐述不同类型的记忆，并不仅仅局限于短期记忆和长期记忆。我们会深入探讨工作记忆的精妙之处，它如何处理和操纵即时信息，以及其有限容量对我们解决问题和进行推理的影响。接着，我们将详细解析长时记忆的形成过程，从感觉记忆短暂的停留，到短时记忆的编码，再到最终固化为永久性陈述性记忆（情景记忆和语义记忆）和非陈述性记忆（程序性记忆、启动效应等）的各个阶段。本书将不再回避复杂的认知模型，而是以一种流畅的叙事方式，串联起诸如模式识别、信息过滤、选择性注意等过程，解释大脑如何在海量信息中提取出有价值的部分。我们将探讨提取线索的重要性，以及为什么有时候信息“就在嘴边却想不起来”，这背后涉及到的检索策略、干扰因素和记忆痕迹的稳定性。对于那些容易发生的遗忘现象，我们将从信息衰退、干扰（顺向和逆向）以及检索失败等多个角度进行分析，提供更全面的理解。 第三章：情绪的催化剂——情感如何塑造我们的认知 情绪与学习和记忆的关系远比我们想象的更加紧密。本章将深入探讨情感体验如何影响信息的编码、存储和提取。我们将研究杏仁核在处理情绪信息中的核心作用，以及它如何与海马体协同工作，将带有强烈情感色彩的事件“标记”为更易被记住。您将了解到，为什么那些让我们感到兴奋、恐惧或悲伤的经历往往会更加深刻地留在脑海中。本书将审视情绪唤起对记忆巩固的影响，例如应激激素（如皮质醇）在特定时间窗口内对记忆增强的作用，以及过度或长期的应激如何反而损害记忆功能。我们还将探讨积极情绪对学习效率的影响，以及情绪的适度波动如何帮助我们区分重要信息。我们将借助神经科学和心理学的最新研究成果，阐释情绪不仅仅是主观感受，更是大脑进行信息优先级排序和优化记忆保存的重要机制。 第四章：睡眠的魔法——大脑在沉睡中进行的“重构” 睡眠常常被低估，但它却是学习和记忆巩固的关键时期。在本章，我们将揭示睡眠期间大脑所进行的复杂而精妙的“重构”过程。我们将详细介绍不同睡眠阶段（如慢波睡眠和快速眼动睡眠）各自在记忆巩固中所扮演的角色。您将了解到，慢波睡眠是如何促进陈述性记忆的整合，将新获得的知识融入现有的知识体系；而快速眼动睡眠又在创造性思维和程序性记忆的形成中发挥着怎样的作用。本书将探讨睡眠期间的“记忆再巩固”机制，即大脑如何重新激活和强化白天所学到的信息，以及睡眠剥夺对认知功能造成的毁灭性影响。我们还会探讨睡眠与海马体和新皮层之间信息传递的“系统记忆巩固”理论，解释睡眠如何帮助将零散的信息转化为更稳定、更概括性的知识。从分子层面到系统层面，我们将描绘睡眠这位无声的“记忆工程师”如何默默地塑造我们的认知能力。 第五章：环境的印记——学习的物理与社会画布 学习并非发生在真空中，它受到我们所处环境的深刻影响。本章将超越个体内部的机制，着眼于外部环境如何塑造我们的学习和记忆过程。我们将探讨空间学习和导航能力的神经基础，理解大脑如何构建和维护我们对周围环境的认知地图。本书将审视环境的丰富性，即多感官刺激和新颖性对大脑可塑性的积极作用，以及为何一个充满刺激和探索机会的环境能促进更深入的学习。我们将分析社会互动在学习中的重要性，例如观察学习、模仿以及通过语言和合作进行的知识传递。我们会探讨群体学习的优势，以及社会情感因素（如归属感、竞争和合作）如何影响个体学习的动力和效果。此外，本书还将关注物理环境因素，如光照、噪声、温度等，如何间接或直接地调节我们的认知状态，进而影响学习和记忆的效率。 第六章：挑战与障碍——遗忘、干扰与认知衰退的解读 尽管我们拥有惊人的学习和记忆能力，但遗忘、干扰以及随年龄增长可能出现的认知衰退是不可避免的挑战。本章将以一种更加客观和深刻的视角，审视这些普遍存在的现象。我们将深入分析遗忘的各种原因，不仅仅是简单的信息衰退，还包括编码错误、提取失败、动机性遗忘以及与记忆痕迹被新信息覆盖或侵蚀相关的过程。对于记忆干扰，我们将详细阐述顺向干扰（旧信息影响新信息学习）和逆向干扰（新信息影响旧信息回忆）的机制，以及它们在日常学习和信息处理中造成的困扰。本书将对与衰老相关的认知变化进行细致的解读，区分正常的健忘与病理性的认知障碍。我们将探讨诸如阿兹海默症等神经退行性疾病对学习和记忆的影响，并简要介绍当前科学界在理解和应对这些挑战方面的进展。我们旨在提供一个更全面的视角，理解这些“负面”现象背后的复杂性和科学原理，而非仅仅止步于对这些现象的恐惧。 第七章：策略与艺术——提升学习效率与优化记忆的实践智慧 在理解了学习和记忆的奥秘之后，本章将转向实践，为您提供一套切实可行的方法论，以优化您的学习效率和提升记忆表现。我们将详细介绍诸如间隔重复（Spaced Repetition）、主动回忆（Active Recall）、精细加工（Elaboration）以及运用助记术（Mnemonics）等经过科学验证的学习策略。您将了解到，为什么“死记硬背”并非最高效的学习方式，以及如何通过主动参与、建立联系、进行类比和提问来加深理解。本书将探讨如何培养元认知能力，即对自己学习过程的认知和监控，例如识别自己的学习风格、评估学习效果、调整学习方法等。我们还将讨论如何通过管理压力、保证充足睡眠、进行规律性锻炼以及保持健康饮食等生活方式的调整，为大脑提供最佳的生理环境，从而支持高效的学习和记忆。本书旨在赋能读者，让您成为自己心智的主动管理者，在学习的道路上走得更远、更稳。 第八章：创新的火花——连接、重组与新知的诞生 本章将把视角从信息的获取和保留，拓展到思维的更高层面——创造。我们将探索学习和记忆是如何为创造力提供养分和基础。本书将深入分析创造性思维的本质，它并非凭空而来，而是建立在大量已知信息的基础上，通过连接、重组、转化和泛化等过程产生新颖而有价值的观念。我们将探讨“顿悟”的发生机制，以及它与潜意识信息加工和既存知识网络的重组之间的关系。您将了解到，丰富的知识储备、多元的经验以及开放的心态是激发创造力的重要前提。本书将审视“类比思维”在创新中的作用，以及如何通过跨领域借鉴和整合，打破思维定式，产生突破性的想法。我们还将探讨如何培养创造性解决问题的能力，例如发散性思维和收敛性思维的结合应用。本书旨在揭示，学习和记忆不仅是过去的积累，更是未来创新的基石，它们共同构成了我们心智的无限可能。 结语：思维的织锦，永恒的探索 《思维的织锦：学习、记忆与创造的交响》的旅程即将告一段落，但对心智的探索却永无止境。本书希望能够为您提供一个崭新的视角，去理解我们自身思维活动的多样性和深度。我们已经一同深入了神经元精密的电化学对话，探究了信息编码与提取的曲折路径，感受了情绪赋予记忆的力量，见证了睡眠的神奇转化，审视了环境对我们心智的影响，也勇敢地面对了遗忘与衰退的挑战，并掌握了提升学习效率的实用技巧，最终将目光投向了创造的无限疆域。 本书所描绘的，并非割裂的知识点，而是一个相互关联、相互促进的有机整体。学习为记忆提供内容，记忆为创造提供素材，情绪影响学习的动力，睡眠巩固记忆的成果，环境塑造学习的体验。它们共同编织成一幅复杂而精妙的心智图景。 希望本书能激发您对自身心智更深层次的好奇，引导您在日常的学习、工作和生活中，更有意识、更有效地运用您的思维能力。每一次学习的进步，每一次记忆的清晰，每一次创意的闪现，都是对这幅“思维织锦”的精进与升华。这不仅是对科学原理的解读，更是对人类潜能的激发，是对智慧生命最根本属性的礼赞。愿您在这场永恒的探索中，不断发现，不断成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受就是‘厚重’。它不是那种轻飘飘的消遣读物，而是沉甸甸地压在心头，让你思考很久。作者似乎对历史、哲学和人类的宿命有着深刻的洞察力，并将这些复杂的思考巧妙地编织进了角色的命运之中。我尤其赞赏他对环境氛围的营造，那种弥漫在字里行间的宿命感和悲剧色彩，即便是描写最平常的生活场景，也仿佛笼罩着一层挥之不去的阴影，预示着某种必然的结局。阅读过程中，我体验到了一种近乎仪式感的专注，因为稍有分心，就可能错过一闪而过的关键暗示。对于那些习惯于故事‘提供答案’的读者来说，这本书可能会显得有些晦涩，因为它更倾向于‘提出问题’，让读者自己去面对那些模糊地带和道德困境。总而言之，这是一部需要耐心品鉴，并且能给予丰厚回报的深度作品，它挑战了我们对‘好’与‘坏’的简单二元划分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏简直是教科书级别的，开篇就用一个引人入胜的悬念牢牢抓住了我的注意力，让我几乎是喘不过气地想要翻到下一页。作者对人物内心世界的刻画细腻入微，那种在道德灰色地带挣扎的复杂性，让人感同身受，甚至会忍不住代入思考‘如果是我会怎么做？’。情节的推进如同精密的机械装置，每一个看似不经意的细节，都在后续的篇章中爆发出惊人的作用力，形成了精妙的闭环。我特别欣赏作者在构建世界观时所展现出的那种宏大而又不失烟火气的笔触，建筑、风俗、人物的日常对话，都充满了异域的质感和真实的生活气息，仿佛我真的跟随主角踏上了那段充满未知的旅程。更难得的是，它在探讨人性深处主题时，并没有采取说教式的说教方式，而是通过一系列高强度的冲突和艰难的抉择，让读者自己去品味和领悟其中的哲理。读完之后，那种怅然若失却又意犹未尽的感觉，久久不能散去，它不仅仅是一个故事，更像是一次深刻的精神洗礼，迫使我重新审视自己对某些既定观念的看法。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我原本对这种体裁的书是持保留态度的，总觉得故事情节难免落入俗套。然而，这本书完全颠覆了我的预期。它的语言风格非常冷峻、克制，却又在关键时刻爆发出惊人的情感张力。作者的遣词造句极为考究，那种精准到位的形容词和动词的组合，常常让我不得不停下来，默默回味那一句‘原来可以这样写’。它不像市面上流行的那些快餐式读物，读完即忘；相反，它需要你慢下来，去咀嚼那些隐藏在字里行间的隐喻和反讽。最让我震撼的是其结构上的大胆尝试，时空交错的手法运用得炉火纯青，既保持了叙事的流畅性，又不断地在读者的认知中制造“错位感”，直到最后，所有的碎片才以一种令人拍案叫绝的方式拼凑完整。这不仅仅是叙事技巧的展示，更像是一种对传统叙事模式的温柔反叛。如果你喜欢那种需要动脑、需要细心捕捉线索的阅读体验，这本书绝对是不可多得的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，这本书的开头差点让我放弃，那种略显冗长的人物介绍和背景铺陈，对于追求即时刺激的读者来说可能有些门槛。但是，一旦你坚持度过了最初的‘适应期’，你会发现作者是在用一种极其耐心的‘打底’方式，为后续爆发的情感和行动建立起不可动摇的地基。当矛盾真正激化时，其力量之强大，足以摧毁之前所有的铺垫，带来巨大的阅读冲击。书中对于特定社会阶层的生活细节描写，简直到了令人发指的程度，那种对衣着、餐桌礼仪、言谈举止的精确描摹，让我确信作者对那个时代或那个群体进行了极其深入的田野调查。它不是在‘讲故事’，而是在‘重现’一个完整的生态系统。对我这个喜欢钻研细节的读者来说，这种全景式的展现，其价值远超那些仅仅停留在情节表层的作品。每一次重读，都能从那些看似不起眼的场景中，挖掘出新的意义层次。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它的结构弹性。它仿佛被赋予了生命力，在看似线性的叙事中，却能随时‘岔开’出一条支线，探讨一个看似无关紧要的次要人物的内心挣扎，但最终，这些支线又以一种令人惊叹的优雅方式汇聚回主干。这种写作手法极大地增强了故事的立体感和真实感，因为它还原了生活的本质——生活中的每一个‘路人甲’都有其复杂且完整的故事线。作者的幽默感也运用得非常高明，它不是那种刻意的段子，而是内化于角色性格和情境的，是黑色幽默与现实无奈的完美结合，总能在最紧张的时刻提供一丝喘息的空间，但这种轻松感转瞬即逝，又将读者重新拉回现实的残酷性中。阅读体验如同坐过山车，时而平稳，时而急速下坠，但每一次的颠簸都是经过精心计算的，最终到达的终点，绝对值得这份全程的投入。

评分☆☆☆☆☆

孩子喜欢

评分☆☆☆☆☆

还好，小朋友喜欢。。。。

评分☆☆☆☆☆

小孩喜欢，很好！

评分☆☆☆☆☆

非常喜欢在京东买书，种类丰富，价格便宜，送货超级快，送货的陈良四师傅态度超级好，点一万个赞。这次活动买了一大堆囤着，还会继续关注的。

评分☆☆☆☆☆

京东图书活动每100减30，经济实惠，质量相当不错！

评分☆☆☆☆☆

科学家带你走进科学知识，一套书有10本，虽然是薄薄的小册子，知识点还是不少的，买了让小朋友慢慢看吧

评分☆☆☆☆☆

书有些薄，但是儿子喜欢读。。。。。

评分☆☆☆☆☆

书不错。

评分☆☆☆☆☆

孩子喜欢